Ärevushäire diagnoos
Enamik inimesi tunneb oma elus teatavat stressi ja ärevust . See pole tingimata halb asi. Paljudel juhtudel võib teatud stressi ja ärevuse tundmine tõepoolest aidata oma jõudlust teatud kontekstides tõsta. Näiteks võib inimene kogeda ärevuse taset avaliku kõne, abielu või muu suure sündmuse toimumise päevade järgi.
Paljudes olukordades võib veidi oodata stressi ja muret ning seda peetakse täiesti normaalseks. Kui silmitsi tulevaste tööprojektidega, tähtis sündmus või isegi pimedad kuupäevad, satub enamus inimesi põgusasse närvilisust ja täiendavat pinget. Kuid püsiv ja tugev närvilisuse ja ärevuse tunne võib olla palju suurem mure. Ärevus ja paanikahäired, mis püsivad kauem kui stressor on möödas või mis ilmnevad ilma selge põhjuseta, võivad näidata, et teil on ärevushäirega võitlemine.
Paanikahäire
Paniküüne tunne ei tähenda tingimata, et teil on paanikahäire. Paanika ja ärevuse tunded võivad inimestel erineda. Selleks, et neid märke peetakse paanikahood, peate kogema vähemalt neli järgnevatest füüsilistest, vaimsetest ja emotsionaalsetest sümptomitest:
- Tundlikkus või kipitustunne
- Kiirendatud südame löögisagedus
- Trepimine ja raputamine
- Valu rinnus
- Liigne higistamine
- Õhupuudus
- Iiveldus või kõhuvalu
- Pearinglus, peapööritus, ebastabiilne või nõrk
- Depersonalisation ja derealization
- Hirm kontrolli kaotamise pärast
- Külmavärinad või kuumad hood
- Hirm sureb
Paanikahood on paanikahäire peamine tunnusjoon. Selle seisundiga seotud rünnakud ilmnevad äkitselt ilma hoiatuseta või vallandamiseta.
Need tekivad ilmselt kuhugi, tavaliselt jõudes kümne esimese minuti pikkust ja seejärel järk-järgult alla.
Üldine ärevushäire
GAD-i iseloomustab ebakindel ärevus, mis tekib teadmata põhjusel. Murettekitavus ja närvilisus püsivad kuus kuud või kauem. Väsimus ja ärrituvus, raskused keskendumisel ja unehäired on GAD-iga elavate inimeste jaoks tavalised probleemid.
Konkreetsed fobiad
Fobiad hõlmavad teatud objekti, koha või olukorra hirmu. Hirmu tunded, mida inimene kogeb, on ülemäärane - kaugemale sellest, kuidas enamik inimesi reageerib ja mis on suuremad kui ükski tegelik kahju oht. Paljudel konkreetsetel foobiadel on oma nimed. Näiteks lendamise hirm tuntakse aerofoobiaga ja ämblike hirmu nimetatakse arahnofoobiaks. Kui tema foobiaga silmitsi seisab, võib inimene tunnistada, et tema hirm on mõttetu. Kuid ta näeb ikkagi äärmuslikke reaktsioone ja võib isegi potentsiaalselt paanikahood olla.
Sotsiaalne ärevushäire
SAD-s on hirm, et teised peavad sotsiaalsetes olukordades otsustama. Eriti arvab inimene, et teised hindavad seda negatiivselt. Kui mõelda, et teised lihtsalt halvasti mõistavad, muudab inimene ebamugavaks käitumise, nagu värisemine, higistamine, raputamine või punetus.
SAD-iga inimesed jäävad sageli eemale ühiskondlikest sündmustest või olukordadest, kus inimene võib teiste inimeste kontrolli all hoida.
Agorafoobia
Sageli paanikahäirega kaasneb agorafoobia kartusega, et paanikahood leiab aset kohtades või olukordades, kus inimene võib sotsiaalselt piinlikest või raskustest põgeneda. Nägude salvestamiseks või turvalisuse tundmiseks on paljudel agorafobikatel väljanägemise käitumine. Ühised vältimistavad hõlmavad rahvarohketesse aladesse, avatud ruumidesse ja transpordivahendeid. Mõnedel äärmuslikel juhtudel on inimene nii hirmunud, et ta muutub homorhobiaks .
Diagnostika avastamine
Otsige professionaalset abi, kui teil tekib pidev stress, mure, hirm või ärevus.
Täpse diagnoosi saab määrata ainult arst või kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialist. Pärast diagnoosimist vaatab teie arst läbi teie ravivõimalused. Ärevushäirete ühised ravimeetodid hõlmavad ettenähtud ravimeid, psühhoteraapiat ja eneseabi strateegiat. Ravivõimalused ja tulemused võivad varieeruda sõltuvalt teie sümptomitest, ressurssidest ja pühendumusest. Jätkuvat ravi ja järelkontrolli saavad ärevushäiretega inimesed ennast oma sümptomite kontrollimisel paremaks muuta.
> Allikas:
> Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (5. väljaanne). Washington DC.