Ärevushäire määratlus: sümptomid, diagnoos ja ravivõimalused
Ärevushäired on tõsine vaimne haigus, mis põhjustab olulist muret või hirmu, mis ei lähe kaugemale ja võib aja jooksul isegi halveneda. Me kõik tunnevad mõnikord muret, kuid ärevushäirega tekib ärevus üsna konstantsena ning sellel on inimese negatiivne ja pealetükkiv mõju inimese elukvaliteedile.
Ärevushäirete tüübid
On mitmeid murettekitavaid ärevushäireid, nagu paanikahäire , spetsiifiline fobia , sotsiaalne ärevushäire , posttraumaatiline stressihäire (PTSD), obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) ja generaliseerunud ärevushäire (GAD) .
Uusim diagnoosimis- ja statistiline vaimsete häirete juhend (DSM-5 ) lõhub ärevushäireid kolme kategooriasse: ärevushäired, obsessiiv-kompulsiivsed ja sellega seotud häired ning trauma- ja stressiga seotud häired. See eristamine näitab, et kuigi häired on ühised ja on seotud, on need ka selgelt erinevad.
Ärevushäire sümptomid
Ärevushäired on täis hulga sümptomeid ja keegi pole sama kogemust. Igal häirel on tavaliselt ka teistsugused sümptomid, kuid üldiselt on ärevushäirete sümptomiteks järgmised:
- Raske magab
- Närvilisus, paanika, hirm ja rahutus
- Lihaste tihedus
- Kuiv suu
- Käte või jalgade köha või tuimus
- Iiveldus
- Pearinglus
- Ei saa olla rahulik või hoidke endiselt
- Higised või külmad käed ja / või jalad
- Kiire või ebaregulaarne südametegevus
Põhimõtteliselt, kui kogete tundlikke füüsilisi ja psühholoogilisi hirmu ja ärevuse tunnuseid nagu higistamine, rahulik süda, õhupuudus, värisemine, mure või stress, on need näpunäited selle kohta, et midagi juhtub, mis võib olla oht ja mida peate tegema sellega.
See "lennu või võitlus" reaktsioon aktiveerib potentsiaalse ohu kõrvaldamiseks vajalikud füüsilised ja psühholoogilised ressursid. Kuigi see süsteem töötab enamikul juhtudel, võib see mõnikord minna üleüldiselt ja tekitada rohkem kahju kui kasu. Kui see juhtub, võib see tähendada, et teil on ärevushäire.
Ärevushäire diagnoosimine
Äratushäire diagnoosimiseks ei saa teha laboratoorsed testid, kuigi teie arst võib teha füüsilisi probleeme välistamiseks mõningaid katseid. Teie arst võib suunata teid vaimse tervise asjatundjale, näiteks psühhiaaterile, psühholoogile või nõustaja, kes kasutab spetsiifilisi diagnostikavahendeid ja küsimusi, mis aitavad kindlaks teha, millist tüüpi häireid teil on.
Ärevushäire ravi
Ärevushäireid saab ravida mitmesuguste valikutega, sealhulgas psühhoteraapia , ravimid ja toimetulekust puudutavad strateegiad. Üheks eriti tõhusaks psühhoteraapiaks ärevushäirete raviks on kognitiiv-käitumuslik teraapia . Kui teil on ärevushäire, on olemas palju ravivõimalusi, mis aitavad teil oma elus täielikult elada. Pidage meeles, et ravi võib võtta aega, katseid ja vigu enne teie ja teie arst avastab teile parimad võimalused. Ole kannatlik ja hoia oma vaimse tervise asjatundjaga ühendust, et välja selgitada oma individuaalsetele vajadustele kohandatud kava.
Ärevushäire põhjused
Keegi ei tea täpselt, mis põhjustab ärevushäireid, kuigi tundub, et on olemas mitmeid tegureid, sealhulgas geneetika, keskkond, stressi tase, aju muutused ja trauma.
Teadlased leiavad neid linke pidevalt rohkem.
Allikad:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-muutused
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders