Paanikahood iseloomustavad hirmu, hirmu ja ebameeldivate füüsiliste sümptomite tundeid. Neid rünnakuid ei klassifitseerita iseenesest vaimse tervise häireks, vaid tavaliselt esinevad nad vaimuhaiguse või -territooriumi osana. Paanikahjustused on jaotatud kahte tüüpi: oodatud ja ootamatud. Alljärgnevalt kirjeldatakse paanikahoogude sümptomeid ja erinevaid tüüpe.
Paanikahäirete sümptomid
Vaimsete häirete diagnoosimise ja statistiline käsiraamat viies väljaanne ( DSM-5 ) on käsiraamat, mida vaimse tervise pakkujad kasutavad täpsete diagnooside tegemisel. DSM-5-s loetletud diagnostiliste kriteeriumide kohaselt esineb paanikahooge äkiline hirmu ja hirmuärritus koos nelja või enama järgneva vaimse, emotsionaalse ja füüsilise sümptomiga:
- Südamepekslemine või südame löögisageduse kiirenemine
- Liigne higistamine
- Trepimine või raputamine
- Hingamisraskused või hingamisraskused
- Suitsetamise tunne
- Rindkerevalu või ebamugavustunne
- Iiveldus või kõhuvalu
- Pearinglus, ebastabiilne, peapööritus või nõrk
- Külmavärinad või kuumad hood
- Derealisatsioon ja / või isikupärastamine
- Hirm kaotada kontrolli või hulluks minna
- Hirm sureb
- Tuimus või tundlikkus (paresteesiad)
Paanikahoogude sümptomid ilmnevad tavaliselt kiiresti ja tipnevad mõne minuti jooksul. Kui paanikahood on taandunud, võivad sümptomid täielikult väheneda või paanika kannataja võib jääda ärevusseisundisse, võib-olla korrata uuesti paanikahood.
Piiratud sümptomite paanikahood tekivad siis, kui kõik kriteeriumid on täidetud, kuid inimesel esineb vähem kui nelja loetletud sümptomeid.
Paanikahjustuste tüübid
Paanikahood võivad mitte ainult intensiivsust ja kestust varieeruda, vaid võivad erineda vastavalt sellele, mis rünnakut põhjustas. DSM-5 loetleb kaks erinevat ja erinevat tüüpi paanikahood:
- Oodatavad paanikahood: need paanikahood on oodata, kui inimesel on teatud nähtused või paanika käivitajad. Näiteks võib inimene, kellel on hõõrdumisruumid ( klaustrofoobia ), võib eeldada, et neil on paanikahood liftis või teistes kitsastes piirkondades. Isik, kellel on lendamise hirm ( aerofoobia ), võib ette näha, et ta satub paanikahoogu lennuki pardale, startimisel või mingil ajal lennu ajal.
- Ootamatud paanikahood: need paanikahood tekivad äkki ilma selge põhjuseta ega näidustusteta. Kui ootamatu paanikahood tekib, saab inimene enne sümptomite tekkimist täielikult lõdvestuda. Selline paanikahoog ei kaasne teadlike sisemiste näpunäidetega, nagu näiteks kardavad mõtted, intensiivse hirmu ja ärevuse tunne või ebamugav füüsilised aistingud. Ootamatuid rünnakuid ei esine ka väliste näpunäidetega, näiteks konkreetsete foobiadega või hirmutava sündmuse või olukorraga.
Paanikahood ja diagnoosimine
Paanikahood on enamasti seotud paanikahäire diagnoosiga, kuid võib olla seotud teiste vaimse tervise häiretega. Paanikahood on sageli seotud meeleolu- ja ärevushäiretega, nagu agorafoobia , traumajärgne stressihäire (PTSD), sotsiaalne ärevushäire (SAD), spetsiifilised foobiad, obsessiiv-kompulsiivne häire ( OCD ), generaliseerunud ärevushäire (GAD), bipolaarne häire ja suur depressiivne häire.
Need rünnakud võivad esineda koos mitmesuguste vaimse tervise häiretega, sealhulgas isiksusehäiretega , söömishäiretega ja ainega seotud häiretega.
Kui teil esineb paanikahooge, võib teie arst või kvalifitseeritud vaimse tervise pakkuja määrata, kas teie paanikahood näitavad, et teil on paanikahäire või muu seisund. Teie praktik võib anda teile täpse diagnoosi ja õige raviplaani . Mida varem sa raviksid oma paanika sümptomite eest, seda kiiremini saate oodata oma paanikahood.
Paanikahjustused paanikahäiretel
Paanikahäire on keeruline vaimse tervise seisund, mis hõlmab ärevuse ja hirmu tundeid.
Nagu DSM-5-s kirjeldatud, on paanikahäire klassifitseeritud ärevushäireks, millel on oma erinevad diagnoosikriteeriumid.
Olles kogenud üht ootamatut paanikahoogu, on see tavaliselt märk sellest, et inimene võib tulevikus neist rohkem eeldada. Püsivad ja ootamatud paanikahood on paanikahäire iseloomulik tunnusjoon. Painikarakteris diagnoositud inimestel võib olla ka öösel paanikahood, mis on ootamatu paanikahood, mis tekib siis, kui inimene sureb ja paistab paneekse sümptomeid äratades.
Paanikahäire tekib tavaliselt hilises noorukieas või varases täiskasvanueas, kuid võib aeg-ajalt alustada lapsepõlves või hilisemas täiskasvanueas. Uuringud on leidnud tugevaid perekondlikke seoseid, mis viitavad sellele, et paanikahäirega lähedane bioloogiline pereliige omab suuremat riski selle seisundi tekkimisel. Paanikahäire on naistel naistel peaaegu kaks korda suurem kui meestel. Paanikahäire põhjused ei ole praegu teada. Erinevad teooriad uurivad keskkonna-, bioloogiliste ja psühholoogiliste mõjude mõju. Enamik eksperte nõustuvad, et paanikahäire põhjustab nende tegurite kombinatsiooni.
Paanikahäirega isik võib paanikahood põhjustada suuri piiranguid. Näiteks võivad nad kulutada märkimisväärse aja muretsemiseks tulevaste paanikahoodte vastu ning võivad isegi vältida teatud kohti ja olukordi, mis nende arvates aitavad kaasa paanikahood. Paljud inimesed, kellel on paanikahäire, tegelevad üksindusega ja isoleeritusega, tunnevad häbi nende sümptomitega ja kardavad, et teised mõjutavad neid nende paanika sümptomite suhtes negatiivselt.
Paanikahäire ravi
Kuigi paanikahäiret ei ole võimalik ravida, on inimestel sümptomitega ravimiseks saadaval mitmeid ravivõimalusi . Kõige levinumad võimalused hõlmavad ettenähtud ravimeid ja / või psühhoteraapiat. Enamik paanikahäirega patsientidest valib mõlemad need võimalused koos eneseabivahendite praktiseerimisega.
Paanikahäire ravimid , nagu antidepressandid ja bensodiasepiinid, võivad aidata vähendada paanikahood ja muud ärevushäired. Psühhoteraapia aitab teil toime tulla raskete emotsioonidega ja arendada tervislikke toimetulekuid. Sõltumata valitud võimalustest on tähtis saada abi paaniks ja ärevuseks. Mida varem on diagnoos tehtud ja ravi alustatakse, seda kiiremini võib eeldada sümptomitega toimetulekut ja paanikahäirega elu juhtimist.
> Allikas
- > Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (5. väljaanne). Washington, DC: autor.