Üksindus võib olla nakkav

Kas sa oled kunagi tundnud üksildust? Ühe uuringu tulemused näitavad, et teie enda tunded võivad tõepoolest inimesi teie ümber tuua rohkem üksinda.

Uuringu tulemuste kohaselt võib üksinda levida palju nagu külmetus. Kuigi külm või gripiprobleem võib levida käepigistusena, võib üksinda levida inimeste rühmituste kaudu negatiivsete sotsiaalsete interaktsioonide kaudu.

Varasemad uuringud on leidnud, et üksildased inimesed kipuvad tegutsema rohkem häkkerilises, vaenulikus, murelikus ja sotsiaalselt ebamugavas vormis . Samuti kipuvad nad tõlgendama sotsiaalset suhtlemist erinevalt, sageli nähes teatud käitumist teistel kui tagasilükkamise või vallandamise vormi.

Uuringus osales üle 5000 isiku, kellel paluti täita üksinduse küsimustik, anda haiguslugu ja saada füüsilise läbivaatuse iga kahe aasta järel kuni nelja aastani kümne aasta jooksul. Osalejad märkisid ka, kes olid nende sõbrad ja sugulased, ja paljud neist inimestest osalesid ka uuringus. Vaadates osalejate sotsiaalseid võrgustikke ja iga aasta jooksul kogetud üksikuid päevi, oli uurijatel võimalik näha, kuidas üksindus oma gruppidesse levis.

Uuring näitas, et:

Ainulaadsuse negatiivne mõju

Varasemad uuringud on näidanud, et üksindus võib mõjutada stressi, südame tervist ja immuunsust.

Kuid need ei ole ainsad piirkonnad, kus üksinda võtab. "Üksildased täiskasvanud tarbivad rohkem alkoholi ja kasutavad vähem harjutusi kui need, kes pole üksi," selgitas intervjuus USA Uudiste ja Maailma Aruande raamatu " Üksindus: Inimelu ja Vajadus sotsiaalseks ühendamiseks " autoriks John Cacioppo. "Nende toitumine on suurem rasvasisalduses, nende uni on vähem efektiivne ja nad teatavad päevasest väsimusest. Üksikkus häirib ka kehaealiste protsesside reguleerimist sügaval kehas, soodustades meid enneaegset vananemist."

Paljud eksperdid väidavad, et üksildus ei tähenda tingimata üksi. Selle asemel peetakse kõige rohkem kõige olulisemaks olemist üksi ja isoleerituna. Näiteks võib kolleegiumi esineja tunduda üksildane, kuigi ümbritsevad toakaaslased ja teised eakaaslased. Lesega mees võib pühade pärast üksinda tunda, kuigi tema ümbritsevad tema pereliikmed ja sõbrad.

Üksindus on muutumas üha tavalisemaks

Teadlased viitavad ka sellele, et üksindus on Ameerika Ühendriikides üha tavalisem. Küsitletud osana 1984. aasta küsimustikust väitsid vastajad sagedamini, et neil on kolm lähedast konfidentsiaalsust. Kui küsimust küsiti uuesti 2004. aastal, oli kõige sagedasem vastus nullkonfiguratsioonile.

See suundumus on kahetsusväärne, kuna eksperdid usuvad, et sotsiaalse suhtluse kogus, mis võitleb üksinduse vastu, ei ole see kvaliteet , vaid see on kvaliteet . Vaid kolm või neli lähedast sõpra on piisavad selleks, et hoida ära üksindust ja vähendada selle seisundiga seotud negatiivseid tervisega seotud tagajärgi.

Cacioppo sõnul on "ühiskond kasuks, kui agressiivselt suunata inimesi äärealadel, et aidata parandada nende sotsiaalseid võrgustikke ja luua kaitsetunne üksinduse vastu, mis võib hoida kogu võrgu levikut".

> Allikad:

Askt, D. (2008, 21. september). Rääkimine John Cacioppo'ga: Chicago teadlane vihjab, et üksinda ohustab teie tervis. Boston Globe.

Bryner, J. (2009, 1. detsember). Üksindus levib nagu viirus. Live Science .

Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (pressis). Üksnes rahvahulgaga: üksinduse struktuur ja levik suures sotsiaalses võrgus. Inimese ja sotsiaalse psühholoogia ajakiri .

Hendrick, B. (2009, 1. detsember). Üksindus võib olla nakkav. WebMD terviseuudised .

Shute, N. (2008, 12. november). Miks üksinda on teie tervisele halb. USA uudiste ja maailma aruanne .