Lähemalt vaadake Carl Rogersi inimkeskse ravi
Kliendikeskne teraapia, mis on tuntud ka kui inimesele keskne teraapia, on mitterakendatav kõnearuutravi, mille arendas humanistlik psühholoog Carl Rogers 1940. ja 1950. aastatel. Lisateavet selle protsessi väljatöötamise ja kliendikeskne ravi kasutamise kohta.
Ajalugu
Carl Rogersit peetakse laialdaselt 20. sajandi üheks mõjukamaks psühholoogiks .
Ta oli humanistlik mõtleja ja uskus, et inimesed on põhimõtteliselt head. Rogers pakkus samuti välja, et inimestel on aktiveeriv tendents või soov oma potentsiaali täita ja saada parimaks inimesteni, kuidas nad saavad olla.
Rogers alustas algselt oma tehnikaga mitteseotud ravina. Kuigi tema eesmärk oli olla võimalikult mitteseadusandlik, tegi ta lõpuks aru, et terapeudid suunavad kliente ka peenelt. Ta leidis ka, et kliendid vaatavad oma terapeudid sageli mingisuguseid juhiseid või suunda. Lõppkokkuvõttes tuli tehnikat nimetada kliendikeskne teraapia või inimkeskseks teraapiaks. Täna on Rogersi lähenemisviis ravile viidatud sageli mõlemale kahest nimest, kuid seda tuntakse sageli ka lihtsalt Rogeriani ravina.
Samuti on oluline märkida, et Rogers oli tahtlik kasutada mõistet klient, mitte patsient . Ta uskus, et mõiste "patsient" tähendab, et isik oli haige ja otsis ravi terapeut.
Selle asemel, et kasutada mõistet klient, rõhutas Rogers isiku tähtsust abi otsimisel, oma saatuse kontrollimisel ja raskuste ületamisel. See eneseregulatsioon mängib olulist osa kliendikeskne teraapia.
Nii nagu psühhoanalüütik Sigmund Freud , uskus Rogers, et terapeutiline suhe võib kaasa tuua klientide teadmiste ja püsivate muutuste.
Kuigi Freud keskendus oma tõlgenduste pakkumisele, mida ta uskus, olid kliiniliste muredest põhjustatud teadvuseta konfliktid, uskusid Rogers, et terapeut peaks jääma mittesiduvaks. See tähendab, et terapeudil ei tohiks olla kliendi juhtimist, ei tohiks otsustada kliendi tundeid ega peaks pakkuma soovitusi ega lahendusi. Selle asemel peaks klient terapeutilises protsessis olema võrdne partner.
Kuidas see töötab?
Sellise lähenemisviisi kasutavad vaimse tervisega tegelevad spetsialistid püüavad luua raviveski, mis on vastav, mitte- hinnaline ja empaatiline . Kliendikeskne teraapia kaks põhielementi on järgmised:
- Ei ole direktiiv. Terapeudid lubavad klientidel arutelu juhtida ja ei püüa suunata klienti kindlas suunas.
- Rõhutab tingimusteta positiivset suhtumist . Terapeudid näitavad oma klientide täielikku vastuvõtmist ja toetust, otsustamata otsustamata.
Carl Rogersi sõnul vajab kliendikeskne terapeut kolme põhikvaliteedi:
Tõelisus
Terapeut peab jagama oma tundeid ausalt. Selle käitumise modelleerimisel aitab terapeut õpetada kliendil seda olulist oskust arendada.
Tingimusteta positiivne hinnang
Terapeut peab võtma vastu kliendi selle eest, kes nad on, ning näidata tuge ja hoolt hoolikalt, mis kliendil on või kus ta kannatab.
Rogers arvas, et inimesed tekitavad tihti probleeme, sest nad on harjunud ainult tingimusliku toetuse saamist; Seda lubatakse ainult juhul, kui isik vastab teatud ootustele. Loomad tingimusteta positiivse kliimaga kliimat, tundub, et klient suudab väljendada oma tõelisi emotsioone ilma hülgamiseta.
Rogers selgitas:
"Tingimusteta positiivne suhtumine tähendab seda, et kui terapeudil on hetkel positiivne, aktsepteeritav suhtumine mis tahes kliendi juures, siis terapeutiline liikumine või muutus on tõenäolisem. See hõlmab terapeudi valmisolekut kliendi jaoks olla see, mis tunne selles toimub hetk - segasus, pahameele, hirm, viha, julgust, armastust või uhkust ... Terapeut austab kliendat pigem kokku, mitte tingimuslikult. "
Empaatiline mõistus
Terapeut peab olema peegeldav, peegeldades kliendi tundeid ja mõtteid. Selle eesmärk on võimaldada kliendil saada oma sisemise mõtte, arusaamade ja emotsioonide selgem mõistmine.
Nende kolme tunnuse väljapaneku abil saavad terapeudid aidata klientidel psühholoogiliselt kasvatada, muutuda eneseteadlikumaks ja muuta oma käitumist isereguleerimise teel. Sellises keskkonnas on klient turvaline ja hinnatud. Rogers arvas, et selline atmosfäär võimaldab klientidel arendada maailma tervislikumaid ja vähem moonutatud vaateid iseendale.
Enesehinnangu tähtsus
Enesekontseptsioon mängib ka olulist rolli inimkeskse ravi alal. Rogers määratles enesepõhjuseks organiseeritud eneseusundite ja ideede komplekti. Enesekontseptsioon mängib olulist rolli mitte ainult seda, kuidas inimesed ise näevad, vaid ka seda, kuidas nad oma ümbritsevast maailmast vaatavad ja suhelda.
Mõnikord sobib enesekontseptsioon reaalsuseks hästi, mida Rogers nimetas kongruentsiks. Muudel juhtudel on enesehinnang mõnikord ebarealistlik või mitte kooskõlas reaalses maailmas eksisteeriva olemusega. Rogers arvas, et kõik inimesed moonutavad tegelikkust mõnevõrra, kuid kui enesepõhjused on reaalsusega vastuolus, võib see põhjustada ebakindlust. Näiteks võib noor poiss ennast pidada tugevaks sportlaseks hoolimata asjaolust, et tema tegelikud tulemused selles valdkonnas näitavad, et ta ei ole eriti kvalifitseeritud ja võib kasutada täiendavat tava.
Inimeste keskset ravi kasutades uskus Rogers, et inimesed saavad õppida kohandama oma eneseteadvust, et saavutada kongruentsus ja realistlikum pilt enda ja maailma jaoks. Näiteks kujutle ette noor naine, kes näeb ennast ebahuvitavana ja viletsa vestlusega, hoolimata sellest, et teised inimesed leiavad, et see on põnev ja üsna huvitav. Kuna tema enesehinnang ei vasta reaalsusele, võib see tulemusena põhjustada halb enesehinnangut . Kliendikeskse lähenemisega keskendutakse tingimusteta positiivsele suhtumisele, empaatiavale ja tõelisele toetusele, et aidata kliendil jõuda omavahel paremini ühtseks.
Roll rahvakultuuris
Näitleja Bob Newhart kujutas terapeudina, kes kasutas kliendikeskset ravi Bob Newhart Show'il, mis ajas 1972-1978.
Kui tõhus see on?
Mitmed suuremahulised uuringud on näidanud, et need kolm omadust, mida Rogers rõhutas, on tõeline, tingimusteta positiivne suhtumine ja empaatiline arusaam, on kõik kasulikud. Kuid mõned uuringud on näidanud, et need tegurid üksi ei pruugi olla piisavad klientide püsivate muutuste edendamiseks.
Üks hinnangu, milles vaadeldi inimese keskendunud ravi tõhusust, näitas, et see lähenemine oli efektiivne inimestele, kellel esineb ühiseid vaimse tervise probleeme, nagu depressioon ja ärevus, ning võib olla kasulik ka mõõdukate või raskemate sümptomite korral.
Allikad:
Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). Inimeste keskne ja kogemuslik teraapia töötab: konsultatsioonide, psühhoteraapia ja sellega seotud tavade uurimise ülevaade. Ross-on-Wye, Suurbritannia: PCCS Books.
Gibbard, I., & Hanley, T. (2008). Esmatasandi arstipidamise tavapärases kliinilises praktikas viieaastane hinnang inimkeskse nõustamise efektiivsusele. Nõustamis- ja psühhoteraapiaalased uuringud, 8 (4), 215-222.
Rogers, C. (1951). Kliendikeskne psühhoteraapia. Boston: Houghton-Mifflin.
Rogers, C. (1977). Carl Rogers on isikliku võimu: sisemine tugevus ja selle revolutsiooniline mõju. New York: Delacorte Press.
Rogers, C. (1980). Viis olla. Boston: Houghton-Mifflin.
Sachse, R., & Elliott, R. (2002). Humanistliku ravi muutujate protsessi-tulemuse uurimine. David J. Cain & Jules Seeman (redigeeritud). Humanistlik psühhoteraapia: teadustöö ja praktika käsiraamat. Washington, DC: Ameerika psühholoogiline ühendus.