Igaüks tunneb teatud ajahetkel ärevust. Juhuslik stress ja mured seoses suhete, kooli, töö, raha ja tervisega on lihtsalt tavaline osa elust. Üldise ärevushäirega inimestel võib lihtsalt igapäevaste sündmuste mõtlemine põhjustada stressi ja ärevuse tõsiseid tundeid.
Vaadake lähemalt, mis on üldine ärevushäire ja kuidas seda ravitakse.
Mis on üldistatud ärevushäire?
Mõned ärevus ja mure on normaalsed. Need tavalised ärevuse kogused võivad tegelikult aidata teil reageerida ähvardustele ja tunda end motiveeritud asju tegema. Kuid ülemäärane mure ja ärevus võivad viidata üldise ärevushäirega tuntud haigusele.
Üldine ärevushäire (GAD) on pikaajaline ja liialdatud mure, millel on vähe või üldse mitte konkreetseid allikaid. GAD-i all kannatavad inimesed kirjeldavad sageli pidevalt muret, ärevust, närvisid ja rahutust. Diagnoosimiseks tuleb need tunded püsida kuus kuud või kauem.
Keda mõjutab üldine ärevushäire?
Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsiooni andmetel kogeb enam kui 6,8 miljonit Ameerika täiskasvanut või 3,1% elanikkonnast igal aastal üldist ärevushäiret.
Haigusest põeb rohkem kui kaks korda rohkem naisi kui mehi.
Kuigi haigus võib tekkida kogu eluea jooksul, esineb see sageli mõnikord lapsepõlve ja keskea vahel. GAD esineb sageli teise probleemi kõrval, sealhulgas muud ärevushäired, ainete kuritarvitamine või depressioon.
On tõendeid selle kohta, et geneetika mängib rolli GAD arengus.
Meditsiinilised seisundid, nagu näiteks hüpertüreoidism, tõsise haiguse ja stressiga tegelemine, võivad GAD-i tekitada.
Üldise ärevushäire sümptomid
GAD diagnoosimiseks peab ülemäärase ärevuse tunne ilmnema vähemalt 6 kuu jooksul sagedamini kui mitte. Lisaks sellele, et on raske neid muret tundeid kontrollida, peavad need tunded põhjustada olulist halvenemist ühes või mitmes sellises toimimispiirkonnas nagu kool, töö või igapäevane elu.
Mõned üldise ärevushäire üldised sümptomid on järgmised:
- Liigne mure ilma kindla allikaita
- Liigne raputusrefleks
- Võimetus magada murettekitavalt
- Raskused keskendudes
- Murettekitavate mõtete kontrollimine
- Kergelt väsinud
- Lihase pinge
- Tundub, et asjad lähevad alati halvasti
- Alati tunnete serval
Generaliseerunud ärevushäire ravi
- Kognitiiv-käitumisravi on sageli tõhus ravi. See ravi keskendub häiriva mõtlemise ja käitumismustrite muutmisele. Kognitiiv-käitumusliku ravi eesmärk on ümber korraldada moonutatud mõtteid ja aidata üksikisikul muuta nende reaktsioone stressile.
- Uute toimetulemisoskuste ja lõõgastusvahendite õppimine on sageli kasulik.
- Ravimeid, sealhulgas antidepressante ja ärevusvastaseid ravimeid kasutatakse sageli kombinatsioonis raviga.
- Koosmõjustavaid häireid tuleb ravida ka, kasutades sobivaid ravimeetodeid, ravimeid või ravimeid.
> Allikad
> Ameerika psühhiaatriaühing. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (viies väljaanne). Washington, DC: Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon; 2013
Ameerika ärevus ja depressioon. Faktid ja statistika.