Mis on enesehinnang ja kuidas see moodustab?

Enesekontseptsioon on pilt, mis meil endal on. Kuidas täpselt see iseenesest kujuneb ja aja jooksul muutub? See pilt areneb mitmel viisil, kuid seda mõjutab eriti meie suhtlemine tähtsate inimestega meie elus.

Kuidas enesekontseptsioon on määratletud

Enesekontseptsiooni peetakse üldiselt meie individuaalse ettekujutusega meie käitumise, võimete ja unikaalsete omaduste kohta.

See on sisuliselt vaimne pilt sellest, kes te olete nagu inimene. Näiteks on sellised uskumused nagu "Olen hea sõber" või "Olen lahke inimene" üldise eneseteadvuse osa.

Enesekontseptsioon kaldub olema rohkem meelepärane, kui inimesed on nooremad ja endiselt end ise avastanud ja identiteedi kujunemise protsessis . Naiste vananemisena muutuvad enesehinnangud palju üksikasjalikumaks ja korraldatud, sest inimesed kujundavad paremini mõista, kes nad on ja mis neile on oluline.

" Isiksus koosneb atribuutidest ja isiksuseomadustest, mis eristavad meid teistest üksikisikutest (näiteks" introvertsed ")," selgitada "Essential Social Psychology" autorid Richard Crisp ja Rhiannon Turner. " Relatsioonilist eneseteadvust määratlevad meie suhted märkimisväärsete teistega (näiteks" õde "). Lõpuks peegeldab kollektiivne enesehaldus meie liikmeskonda ühiskondlikes gruppides (näiteks" Briti ").

Enesekontseptsiooni komponendid

Nagu paljud psühholoogia teemad, on mitmed teoreetikud välja pakkunud erinevaid mõtteid enesepõhjuseks.

Teoreetiliselt, mida nimetatakse sotsiaalse identiteedi teooriaks , koosneb enesejutvustus kahest põhiosast: isiklikust identiteedist ja sotsiaalsest identiteedist. Meie isiklik identiteet hõlmab selliseid asju nagu isiksuseomadused ja muud omadused, mis muudavad iga inimese ainulaadseks. Sotsiaalne identiteet hõlmab meie kuuluvaid rühmi, sealhulgas meie kogukonda, religiooni, kolledžit ja teisi rühmi.

Psühholoog dr Bruce A. Bracken soovitas 1992. aastal, et on enesekontseptsiooniga seotud kuus konkreetset valdkonda:

Humanistliku psühholoog Carl Rogers uskus, et enesekontseptsioonis on kolm erinevat osa:

  1. Eneseväljendus või kuidas te ise näete. On oluline mõista, et eneseväljendus ei pruugi tingimata reaalsusega kokku sobida. Inimestel võib olla pingeline eneseväljendus ja usun, et nad on asjades paremad, kui need on tõesti olemas. Vastupidi, inimestel on ka kalduvus negatiivseid eneseväljendusi ja raskuste või nõrkade tajumist või liialdamist.

    Näiteks võib teismeline poiss arvata, et ta on kohmakas ja sotsiaalselt ebamugav, kui ta on tõesti üsna võluv ja meeldiv. Teismelise tüdruk võib arvata, et tal on ülekaal, kui ta on tõesti üsna õhuke.

    Iga inimese enda eneseväljendus on ilmselt erinevate aspektide segu, sealhulgas meie füüsilised omadused, isiksuseomadused ja sotsiaalsed rollid.
  1. Enesehinnang või kui palju te end väärtustate. Mitmed tegurid võivad mõjutada enesehinnangut, sealhulgas seda, kuidas me võrdleme ennast teistega ja kuidas teised meiega reageerivad. Kui inimesed reageerivad meie käitumisele positiivselt, on meil tõenäolisem positiivne enesehinnang. Kui me võrdleme ennast teistega ja leiame end puudulikud, võib see avaldada negatiivset mõju meie enesehinnangule.
  2. Ideaalne ise või kuidas sa sooviksid olla. Paljudel juhtudel ei lähe just nii, nagu me ise näeme ja kuidas me ise ennast näeme.

Kongruentsus ja ebakindlus

Nagu varem mainitud, ei ole meie eneseteadmised alati täiuslikult reaalsusega kooskõlas.

Mõned õpilased võivad uskuda, et nad on head akadeemikud, kuid nende koolide ärakirjad võivad öelda teistsuguse loo.

Carl Rogersi sõnul on tase, millele isikupoolne eneseteadvus vastab tegelikkusele, tuntud kui kongruentsus ja ebaharilikkus. Kuigi me kõik kipuvad teatud määral moonutama tegelikkust, toimub kongruentsus, kui enesehinnang on reaalsusega suhteliselt hästi kooskõlas. Tõrjumatus juhtub, kui reaalsus ei vasta meie enesepõhjustele.

Rogers arvas, et lapsepõlves esinevad ebaõnnestumised. Kui lapsevanemad seavad oma lastele oma kiindumistingimusi (ainult väljendades armastust, kui lapsed "teenivad seda" teatud käitumiste kaudu ja elades vanemate ootustele), hakkavad lapsed moonutama kogemuste mälestusi, mis jätavad nad oma vanemate vääriliseks armastus.

Tingimustevastane armastus aitab aga kaasa kongruentsi edendamisele. Lapsed, kes sellist armastust tunnevad, ei pea muret pidevalt moonutama, et uskuda, et teised inimesed armastavad ja aktsepteerivad neid nii nagu nad on.

> Allikad:

> Bracken BA. Eksaminaatori käsiraamat mitmemõõtmelise enesehinnangu skaalal. Austin, TX: Pro-Ed; 1992.

> Crisp RJ, Turner RN. Oluline sotsiaalne psühholoogia. London: salvei väljaanded; 2010

> Pastorino EE, Doyle-Portillo SM. Mis on psühholoogia ?: Essentials. Belmont, CA: Wadsworth; 2013

> Rogers CA. Teraapia teooria, isiksuse ja inimestevahelised suhted, mis on välja töötatud kliendikeskne raamistikus. In: S Koch, toim. Psühholoogia: teaduse uurimine. Vol. 3: Isiku ja sotsiaalse konteksti koostised. New York: McGraw-Hill; 1959.

> Weiten W, Dunn DS, Hammer EY. Kaasaegses elus rakendatud psühholoogia: kohandused 21. sajandil. Belmont, CA: Wadsworth; 2014.