Tingimusteta positiivne suhtumine on termin, mida humanistlik psühholoog Carl Rogers kasutab, et kirjeldada tema mittediskrimineerivas, kliendikeskses ravis kasutatavat tehnikat.
Kuidas see töötab? Rogersi sõnul tähendab tingimusteta positiivne suhtumine täielikku toetust ja isiku heakskiitu, sõltumata sellest, mida see inimene ütleb või teeb. Terapeut nõustub ja toetab kliendiga, olenemata sellest, mida nad ütlevad või teevad, ilma selle vastuvõtmise tingimusteta.
See tähendab, et terapeut toetab klienti, kas nad väljendavad "head" käitumist ja emotsioone või "halbu".
Lähemalt vaadake tingimusteta positiivset kohta
"See tähendab hoolitsemist kliendi eest, kuid mitte iseseisvalt või sellisel moel, et lihtsalt rahuldada terapeudi enda vajadusi," selgitas Rogers 1957. aastal avaldatud artiklis ajakirjas Journal of Consulting Psychology. "See tähendab hoolitsemist kliendi kui iseseisva inimese eest, kellel on õigus oma tundeid, oma kogemusi."
Rogers arvas, et terapeudidel on oluline oma klientidele tingimusteta positiivne suhtumine. Samuti soovitas ta, et isikud, kellel pole oma elus inimestel sellist vastuvõtmist, võivad lõpuks avaldada endast negatiivseid uskumusi.
"Inimesed hoiavad meie kasvu ka aktsepteerides - pakkudes meile seda, mida Rogers nimetas tingimusteta positiivseks," selgitab David G.
Meyers oma raamatus " Psühholoogia: kaheksas väljaanne moodulites" . "See on armu suhtumine, suhtumine, mis väärtustab meid, isegi kui me teame, et meie ailings on. See on sügav reljeef, et lükata oma pretensioonid, tunnistada meie halvimaid tundeid ja avastada, et me oleme ikka veel vastu võtnud. Hea abielu puhul on lähedane pere, või intiimne sõprus, on meil vabadus olla spontaanne, kartmata teiste inimeste austuse kaotamist. "
Tingimusteta positiivne ja enesehinnang
Rogers arvas, et inimestel on vaja nii eneseväärikust kui ka positiivset suhtumist teisi inimesi. Kuidas inimesed mõtlevad ennast ja kuidas nad ise väärtustavad, mängivad olulist rolli heaolul.
Inimesed, kellel on tugevam eneseväärtuslik tunnetus, on ka enesekindlalt ja motiveeritumalt oma eesmärkide saavutamiseks ja enda eneseteostuse poole pöördumiseks, sest nad usuvad, et nad suudavad oma eesmärke saavutada.
Nende varajaste aastate jooksul õpivad lapsed, et neid on armastanud ja aktsepteerivad nende vanemad ja teised pereliikmed. See aitab kaasa usalduse ja eneseväärikuse tunde. Eakate eluaastate hooldajate tingimusteta positiivne suhtumine aitaks kaasa eneseväärikuse tunde, kui inimesed vananevad.
Nagu inimesed vanuses, on teiste silmis oma rolli inimese eneseväljenduse kujundamisel.
Rogers arvas, et kui inimesed kogevad tingimisi positiivset suhtumist, kus heakskiit sõltub ainult üksikisiku tegevusest, võib tekkida ebakindlus. Tõrjumiskoht juhtub siis, kui inimese nägemus nende ideaalisest enesehinnangust ei ole sammu sellega, mida nad kogevad reaalses elus.
Võrreldavad üksikisikud omavahel sarnanevad oma ideaalse enesehinnanguga.
Inkonverentne isik omab vähest kattumist tema eneseväljenduse ja ideaalse enesehinnangu vahel.
Rogers uskus ka seda, et tingimusteta positiivse suhtumise saamine võib aidata inimestel veelkord kongruentsemaks muutuda. Andes oma klientidele tingimusteta positiivset hoiakut, uskusid Rogers, et terapeudid võivad aidata inimestel paremini ühilduda ja saavutada parema psühholoogilise heaolu.
Tingimustega tingimusteta positsioneerimine
Kas terapeudid on tõesti võimelised pakkuma igale kliendile tingimusteta positiivset tähelepanu? Paljud näitavad, et vastus on mitte. Kuid nagu John ja Rita Sommers-Flanagan märkavad, on terapeudidel võimalik oma klientidele sellist suhtumist tunda.
Samuti märgivad nad, et selline heakskiit ei kujuta endast igasuguse käitumise lubamatust või kinnitamist. Natalie Rogers, Carl Rogersi tütar, selgitas hiljem, et tema isa usub, et kuigi mõnda mõtteid ja tundeid on okei, ei ole kõik käitumised vastuvõetavad.
Kuigi tingimusteta positiivne suhtumine on kliendikeskne teraapia nurgakivi, pole seda alati praktikas lihtne rakendada. Kujutage ette olukorra, kus terapeut töötab seksuaalkurjategijaga. Sommers-Flanagan oma raamatus " Nõustamis- ja psühhoteraapia teooriad kontekstis ja praktikas" pakub mõningaid nõuandeid praktikutele, kes sellistes rasketes olukordades kokku puutuvad. Selle asemel, et keskenduda enda käitumisele, soovitavad autorid otsida positiivset tähelepanu kannatustele ja hirmudele, mida selline käitumine võib kujutada.
"Rogers kindlalt uskus, et iga inimene on sündinud, kellel on potentsiaal areneda positiivselt ja armastavana," viitavad nad. "Kui teed inimkeskse teraapiaga, muutute nende järgmisse võimalusesse, võib-olla nende viimase võimalusena tervitada, mõista ja aktsepteerida. Teie nõusolek võib luua muutusi vajavaid tingimusi."
> Allikad:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Isikukeskset psühhoteraapiat ja nõustamist käsitlev käsiraamat. New York: Palgrave Macmillan; 2013
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Nõustamis- ja psühhoteraapia teooriad kontekstis ja praktikas: oskused, strateegiad ja tehnikad. New York: John Wiley & Sons; 2012