Ülevaade Viktor Frankli logoteraapiast

Viktor Frankl on logoteraapia, psühhoteraapia kujundaja, mille ta arendas pärast natside koonduslaagrite ellujäämist 1940. aastatel. Pärast oma laagritega kogetud kogemusi tegi ta välja teooria, et eluviiside ja otstarbekuse otsimisel on inimestel võimalik kannatusi ja kannatusi kannatada.

Viktor Frankli lühikest ajalugu

Viktor Frankl sündis 26. märtsil 1905 ja suri 2. septembril 1997 Viinis, Austrias.

Sigmund Freud ja Alfred Adler mõjutasid tema varases eas oma elu. Ta sai 1930. aastal Viini meditsiinikooli ülikoolis meditsiinikraadi. Aastatel 1940-1942 oli ta Rothschili haigla neuroloogia osakonna direktor ja 1946. aastast kuni 1970 oli Viini polikliiniku neuroloogia direktor.

1942. aastal saadeti Franklile koos naise, vanemate ja teiste pereliikmetega natside koonduslaagrisse. Ta veetis aega neljas laagris kokku, sealhulgas Auschwitzis, 1942.-1945. Aastast, ja oli tema pereliikme ainus ellu jääda. Aastal 1945 naasis ta Viini juurde ja avaldas oma teooriate raamatu, mis põhineb tema ajaloolistele vaatlustele laagrites. Oma surma ajaks oli tema raamat "Inimese tähenduse otsimine" avaldatud 24 keeles.

Oma karjääri jooksul neuroloogia ja psühhiaatria professor Frankl kirjutas 30 raamatut, mida loeti 209 ülikoolil 5 kontinendil ning oli 29 aunimetuse doktorikraadi ülikoolidest üle kogu maailma.

Ta oli Harvardi ja Stanfordi külalisprofessor ja tema ravi, mida nimetatakse "logoteraapiaks", tunnistati Freudi psühhoanalüüsi ja Alfred Adleri individuaalse psühholoogia treenerina. Lisaks sellele tunnistas Ameerika meditsiiniliit, Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon ja Ameerika Psühholoogiline Assotsiatsioon üheks teaduslikult põhjendatud psühhoteraapia koolist üheks logoteraapiaks.

Logoteraapia mõistmine

Frankl uskus, et inimesi on motiveeritud midagi tähendust "tahe tähendusele", mis võrdub soovi leida tähendus elus. Ta väitis, et elul võib olla tähendus isegi kõige õnnetumatumates tingimustes ja elutöö motivatsioon tuleneb selle tähenduse leidmisest. Frankl kirjutas järgmise sammu edasi:

Kõik võib võtta inimeselt, kuid üks asi - viimane inimvabadustest - valida ükskõik millises konkreetses olukorras oma suhtumine .

See arvamus põhines tema kogemustel kannatustel ja tema suhtumisel kannatuste tähenduse leidmiseks. Sel moel uskus Frankl, et kui me enam ei suuda olukorda muuta, oleme me sunnitud end ise muutma.

Logoteraapia alused

"Logos" on kreeka mõiste tähendus ja logoteraapia hõlmab patsiendi abistamist isiklikus tähenduses elus. Frankl esitas lühiülevaate teooria kohta "Inimese tähenduse otsimine".

Põhivara omadused

Frankl uskus kolme põhiomadusele, mille aluseks oli tema teooria ja ravi:

  1. Igal inimesel on tervislik tuum.
  2. Peamine eesmärk on teisi inimesi oma sisemiste ressursside õpetamiseks ja nende sisemise südamiku kasutamiseks.
  3. Elu pakub eesmärki ja tähendust, kuid ei anna lubadust täitmisele või õnnele.

Mõistete leidmise meetodid

Edaspidi astudes sammu võrra edasi, pakub logoteraapia, et elu tähendust saab avastada kolmel erineval viisil:

  1. Loo töö või teostab tegusid.
  2. Olles midagi või kogenud keegi.
  3. Selle suhtumise kaudu, mida me võitleme vältimatute kannatuste poole.

Näiteks, mida sageli antakse selgitamaks logoteraapia põhitäitumist, on lugu Frankli kohtumisest eakate üldarstidega, kes võitleb naise kaotuse pärast depressiooniga. Frankl aitas vanuritel näha, et tema eesmärk oli hoida oma naine oma esimesena kaotanud valu.

Põhilised eeldused

Logoteraapia koosneb kuuest peamistest eeldustest, mis kattuvad ülaltoodud tähenduste põhikonstruktsioonide ja -viisidega:

1. Keha, Mind ja Vaim

Inimene on üksus, mis koosneb keha ( soma ), vaimu ( psüühika ) ja vaimu ( noos ). Frankl väitis, et meil on keha ja meel, kuid vaim on see, mis me oleme, või meie olemus. Pange tähele, et Frankli teooria ei põhinenud religioonile ega teoloogiale, kuid neil oli sageli paralleele nendega.

2. Elu mõjutab kõiki asjaolusid

Frankl uskus, et elul on igas olukorras tähendus, isegi kõige õnnetumad. See tähendab, et isegi siis, kui olukord tundub objektiivselt kohutav, on kõrgemal määral, mis tähendab tähendust.

3. Inimestel on soov mõista

Logoteraapia pakub inimestele tahet tähendusele, mis tähendab, et tähendus on meie peamine motivatsioon elamiseks ja tegutsemiseks ning võimaldab meil kannatada valu ja kannatusi. Seda vaadeldakse erinevalt tahtest saada jõudu ja naudingut.

4. Vabadus otsida tähendust

Frankl väidab, et kõigil asjaoludel on inimestel vabadus pääseda selle eesmärgi saavutamiseks tähenduse leidmiseks. See põhineb tema kogemustel valu ja kannatuste ja valides oma suhtumise olukorras, mida ta ei saanud muuta.

5. Hetki tähendus

Viies eeldus väidab, et otsuste tähendusjõulisuse tagamiseks peavad üksikisikud reageerima igapäevaelu nõudmistele viisil, mis vastab ühiskonna väärtustele või oma südametunnistusele.

6. Üksikisikud on ainulaadsed

Frankl arvas, et iga inimene on unikaalne ja asendamatu.

Logoteraapia praktikas

Frankl uskus, et kannatusi oli võimalik muuta saavutusteks ja saavutusteks. Ta nägi süüga kui võimalust ennast paremaks muuta ja eluüleminekud kui võimalus võtta vastutustundlikke meetmeid.

Sel moel oli psühhoteraapia eesmärk aidata inimestel paremini kasutada oma "vaimseid" ressursse, et tulla toime ebaõnnega. Tema raamatusse kasutas ta sageli oma isiklikke kogemusi, et selgitada lugejatele kontseptsioone.

Kolmel meetodil, mida kasutatakse logoteraapias, on dereflection, paradoksaalne kavatsus ja Socratic dialoog.

  1. Dereflection: Dereflection eesmärk on aidata keegi keskenduda ennast ja teistele inimestele, et nad saaksid tervikuks ja kulutaksid vähem aega probleemi ennast või eesmärgi saavutamiseks.
  2. Paradoksaalne kavatsus: paradoksaalne kavatsus on meetod, mille puhul patsient soovib kõige rohkem kartust. Seda soovitati kasutada ärevuse või fobiajuhtude korral, kus hirmu võib halvendada huumorit ja naeruvääristamist. Näiteks võib inimest, kellel on rumalate rünnakute hirm, julgustada püüdma otstarbekalt rumalaid vaadata. Paradoksaalne asjaolu, et hirm kõrvaldatakse siis, kui kavatsus on asi, mida kardetakse kõige rohkem.
  3. Sokrateseritud dialoog: Sokrateseritud dialoogi kasutatakse logoteraapias kui vahendit, mis aitaks patsiendil ise avastada oma enda sõnadega. Sel moel viitab terapeut sõnade musterile ja aitab kliendil näha nende tähendust. Usutakse, et see protsess aitab kliendil realiseerida vastuse, mis ootab avastamist.

On lihtne mõista, kuidas mõned logoteraapia meetodid kattuvad uuemate raviviisidega nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia või vastuvõtmis- ja pühendumisharjumused . Sellisel viisil võib logoteraapia olla sellisele käitumisele ja mõtlemispõhisele ravile täiendav lähenemine.

Logoteraapia kriitika

Frankl ei olnud ilma tema kriitikuteta. Mõned arvasid, et ta kasutas oma aega natside laagrites, et edendada oma markeeritud psühhoteraapiat, ja teised arvasid, et tema toetust saab ainult USA religioossed liidrid (tõepoolest võttis ta tööle ministrid ja pastoraalse psühholoogid tööle temaga).

1961. aastal vaidlesid tema ideed välja psühholoog Rollo May, kes oli tuntud kui Ameerika eksistentsiaalse liikumise asutaja, kes väitis, et logoteraapia on samaväärne autoritaarsusega ja terapeut dikteerib patsiendile lahendusi. Sel moel leiti, et terapeut vähendas patsiendi vastutust probleemide lahendamisel. Siiski ei ole selge, kas see oli logoteraapia põhiprobleemiks või Frankli kui terapeudi ennast ebaõnnestumiseks, kuna ta oli öelnud, et ta on ülitundlik oma viisil patsientidega rääkimisel.

Nii võib olla see, et logoteraapia väidab, et probleemidele on alati olemas selged lahendused ja et terapeudil on ülesanne leida need kliendile. Kuid Frankl väitis, et logoteraapia õpetab patsiendil vastutust võtma. Vaatamata sellele on selge, et Frankli teooriate rakendamisel on oluline rõhutada, et patsient peab protsessis osalema, mitte selle saajaks.

Tõendid logoteraapia kohta

Logoteraapias on avaldatud rohkem kui 1700 empiirilist ja teoreetilist tööd ning sellel teemal on välja töötatud üle 59 mõõteseadme. Kuigi Franki varajane töö hõlmas juhtumiuuringuid, kujunes see lõpuks kontseptsioonide praktiliseks rakendamiseks ja kliinilise efektiivsuse hinnanguteks. Teisisõnu uskus Frankl empiirilistes uuringutes ja julgustas seda.

2016. aastal läbi viidud logoteraapiaga seotud uurimistulemuste süstemaatiline ülevaade leidis korrelatsiooni või mõjusid seoses logoteraapiaga järgmistes valdkondades või järgmistel tingimustel:

Üldiselt ei ole üllatav, et on tõendeid selle kohta, et elu tähendus on seotud parema vaimse tervisega. On soovitatav, et neid teadmisi võiks rakendada sellistes valdkondades nagu foobiad, valu ja süü, leina, samuti selliste häirete suhtes nagu skisofreenia, depressioon, ainete kuritarvitamine, traumajärgne stress ja ärevus . Frankl uskus, et paljud haigused või vaimse tervise probleemid on varjatud eksistentsiaalsest ärevusest ja et inimesed võitlevad tähenduse puudumisega, mida ta nimetas "eksistentsiaalseks vaakumiks".

Logoteraapia igapäevaelus

Kuidas võiksite oma igapäevaelu parandamiseks rakendada logoteraapia põhimõtteid?

Sõna alguses

Kuigi logoteraapia mõisteid uuritakse jätkuvalt kuni tänaseni, ei pruugi teid kuulda otseselt seda tüüpi ravimeid saavatel inimestel. Pigem on logoteraapia komponendid tõenäolisemalt põimitud teiste ravimeetoditega või ravimeetoditega.

> Allikad:

> Frankl, VE. Mehe tähenduse otsimine . Boston: Beacon Press, 1959.

> Frankl VE Target tähendus: loogeapteegi alused ja rakendused. New York, NY: Penguin, 1988

> Psühholoogia täna. Kohtuasi Viktor Frankl

> Thir M, Batthyany A. Logoteraapia ja eksistentsiaalse analüüsi empiiriliste uuringute seisund. In: Logoteraapia ja eksistentsiaalne analüüs: Proceedings of Victor Frankl Instituut Viin, 1. köide. 2016: lk 53-74.

> Viktor Frankli logoteraapia instituut. Logoteraapia.