ADHD-ga lastel ja noorukitel on unine probleemid sageli esinevad. Vahel stimuleeriv ravim mõjutab une. Muudel juhtudel põhjustab ADHDga kaasnev rahutus raskusi uinumisel. Mõlemal juhul on teie poegil või tütaril tõenäoliselt probleeme, mis on seotud unehäiretega ja mis võivad hõlmata keskendumisvõimet ja meeleoluhäireid.
Pikemas perspektiivis võivad lapsed ja noored, kes ei ole uned, "krahhi", mis nõuab väga pikka aega magama, et jõuda järelejäänud vajadustele.
Mis on võti, mis aitavad teie lapsel magada? Teie väljakutseks on leida õnnelik keskkond: 1) kui teie lapse ravim on täielikult ära kulunud (mistõttu ta liiga unetu magama jääb) ja 2) kui teie lapse ravimeid on tegelikult, kuid veel liiga stimuleeriv magada. See protsess võib võtta mõnda katset ja viga, kuid teie arsti abiga ja lapse kaasamisega võite probleemi lahendada.
Unehäired ja teismelised
Uuringud on näidanud, et noorukid vajavad 8,5 kuni 9,25 tundi une öö kohta, kuid meie teismelised saavad sageli tunduvalt vähem. Helene A. Emsellem, MD, on Chevy Chasei, Marylandi puhke- ja äratõukereaktsiooni direktor. Ta on ka autor Thin ... või Lose! Kümme "no-war" viise, kuidas parandada oma Teen's Sleep Harjumused.
"Täiskasvanute kogetud uneaja piirang halveneb, kui nad läbivad keskkooli," märgib dr Emsellem, "12 klassi õpilastele tunduvalt rohkem uni kui 7. klassis. "Katastroofid" on vältimatud ja võivad esineda sagedamini kui iga nelja kuu tagant. "
Une ja ADHD
Dr Emsellem ütleb, et oluline on olla teadlik ADD / ADHD ja une piirangute sümptomaatilisest kattuvusest.
"Raskused tähelepanu, keskendumine ja kontsentratsioon on nii unisuse kui ADD / ADHD peamised sümptomid. Unepiirangute olemasolu süvendab ADD / ADHD sümptomeid. Kui halvenenud sümptomeid juhitakse pigem kõrgemate ravimi annuste kui vajaliku une korral, võivad sümptomid olla lumepallid. "
Kuidas aidata teie lapsel magada
Kindlasti rääkige oma lapse arstiga oma probleemidest. Võib juhtuda, et ta suudab reguleerida ravimi annust ja ajastust. See on eriti tähtis, "et vältida õhtustunnidesse levivat mõju, mis raskendab teie teismeliste lakkamist ja magama jäämist," märgib dr Emsellem. "See võib olla väljakutse kohandada piisava annuse saavutamiseks õhtul õppimiseks, kuid see ei takista unerežiimi tekitamist." Need on kõik probleemid, mida soovite arstiga arutada.
Allikas:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: taotlus ekspertide jutumärkide saamiseks." Saada Keath vähe. 12. detsember 07.