Praktilised nõuanded antidepressantide kahjulike kõrvaltoimete kõrvaldamiseks
Maria depressiooni oli raske ravida. Erinevaid ravimeid oli puudulikult proovitud, kuid pärast mitu kuud kestnud ravi sai Maria kahe antidepressandi kombinatsiooni lõpuks stabiilseks.
Ta on nüüd võimeline tegema oma tavapärast tegevust ja on motiveeritud tööle naasma, mida ta on mõnda aega võitnud. Kuid hoolimata tema paranemisest hakkab ta oma ravimitest kõrvaltoimeid nägema ja nad on üsna tüütu.
Maria hakkab kaaluma oma ravimite katkestamist enneaegselt.
Antidepressantide kõrvaltoimed on reaalsed ja võivad negatiivselt mõjutada teie soovi võtta ravimeid. Paljud patsiendid, nagu Maria, kaaluvad ravi peatamist isegi ähvardavate kõrvaltoimete tõttu ägenemisel.
Toimetulek tavaliste antidepressantide kõrvaltoimetega
On teatud praktilisi viise, kuidas tulla toime konkreetsete antidepressantide kõrvaltoimetega, nagu unetus, kehakaalu tõus, seksuaalfunktsiooni häired, suukuivus, kõhukinnisus, iiveldus ja / või oksendamine, mäluhäired, pearinglus ja ärevus või ärevus. Pidage meeles, et ärge katkestage oma ravimite kasutamist ilma arstiga rääkimata, kuna see võib põhjustada muid tõsiseid probleeme.
Unetus
Mõned antidepressandid nagu selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) nagu Zoloft (sertraliin) , Paxil (paroksetiin) , Prozac (fluoksetiin) ja Lexapro (estsitalopraam) on väga stimuleerivad, mistõttu võivad nad põhjustada unetust pärastlõunal või enne magamaminekut.
Seda ravimit tuleb kindlasti võtta hommikul. Rääkige oma arstiga koos sedatiivse raviga nagu trazodoon või rahustid-hüpnootiline ravim koos antidepressandiga, kui teil on endiselt unehäired. Kui soovite võtta ainult ühte pilli, rääkige oma arstiga sedatiivse antidepressandi, nagu Remeron (mirtasapiin) üleminekust.
Lisaks tuleks harjutada une hügieeni. Pärastlõunal ja õhtul vältige napsust ja võtke kofeiinilisandeid, nagu kohvi ja sooda. Veenduge, et olete regulaarselt harjutanud ja päeva jooksul füüsilist tegevust tegema. Samuti kasutage oma magamistuba vaid uniseks ja seksiks, mitte puhkeks.
Kaalutõus
Regulaarne treenimine on kaalutõus antidoot. Kui meditsiinilist vastunäidustust ei ole, võite kaaluda sörkimist, kõndimist või ujumist. Mõnikord liigse ja soovimatu rasva vähendamiseks hoidke end füüsilise ja meelelahutusliku tegevusega hõivatud.
Dieet on alati olnud osa kehakaalu kontrolli režiimist. Jälgige oma süsivesikute tarbimist. Jäätis, šokolaadid ja muud kõrge kalorsusega toiduained tuleks vähendada. Kui ükski ülaltoodust ei tööta, rääkige oma arstiga oma ravimi vahetamise kohta.
Seksuaalne düsfunktsioon
Seksuaalne düsfunktsioon juhtub liiga sageli, kuid seda küsitakse harva või arutatakse kliinikus. Mõned arstid ja patsiendid tunnevad seda teemat piinlikult. Kui teil on probleeme, pöörduge oma arsti poole. Arutage võimalust vahetada ravimit antidepressandiga nagu Wellbutrin (bupropioon) või Remeron (mirtasapiin), mis ei muuda oluliselt seksuaalfunktsiooni. Selle asemel, et vahetada, on lisada selline ravim, nagu bupropioon, yohimbiin või isegi mirtasapiin, et võidelda seksuaalse kõrvaltoime vastu.
Kuidas teate, kas seksuaalne düsfunktsioon pärineb ravimist, mitte depressioonist? Kui düsfunktsioon püsib hoolimata depressiooni edukast taandumisest, siis peaksite kaaluma teisi põhjuseid, nagu ravimite põhjustatud düsfunktsioon või muud meditsiinilised põhjused nagu diabeet.
Kuiv suu
Tricyclic antidepressandid nagu anafraniil (klomipramiin), tofraniil (imipramiin) ja Elavil (amitriptüliin) on kurikuulsa suu tekitamiseks tuntud. Kuna need on mõned varaseimad antidepressandid, on tritsüklilistel ravimitel rohkem kõrvaltoimeid kui uuematel ravimitel. Kuid need on siiski teatud inimestele kasulikud.
Kuiva suu vastu võitlemiseks proovige jälitükke. Samuti peaksid aitama sagedased veekeetjad. Hammaste õõnsuste vältimiseks proovige suhkruvaba kristalliseerunud suhkrut või suhkrut.
Kõhukinnisus
Nagu suukuivus, on kõhukinnisus tavaliselt tingitud tricylclic antidepressantidest. Kõhukinnisuse vältimiseks veenduge, et te juua piisavalt vett ja kindlasti süüa kõrge kiudaineid, näiteks köögivilju ja puuvilju. Kui ülalnimetatud sekkumist ebaõnnestub, kaaluge väljaheite pehmendajaid.
Iiveldus ja oksendamine
Sageli lõpetavad patsiendid kahe nädala jooksul iivelduse. Võtke ravimit toiduga. Kui ükski sellest ei aita, rääkige oma arstiga oma annuse võimalikust vähendamisest või antaksiidset või vismutse salitsülaadi (Pepto-Bismol) kasutamine. Nagu mis tahes kõrvaltoime, kui see muutub talumatuks, rääkige oma arstiga ravimi vahetamise üle.
Mälu kaob
Kui teie arst on andnud loa, proovige annust vähendada. Samuti arutage oma arstiga antidepressantide vahetamise võimalust, eriti kui teie annuse vähendamine ei leevenda teie muret ja vältida selliste kõrvaltoimetega ravimeid.
Vältige antidepressandi segamist alkoholiga. Alkohol-ravimite vastastikune toime halvendab ainult mälu ja kognitiivset toimet. Kuigi psühhotroopsed ravimid, olge ettevaatlik autojuhtimine ja mehaaniliste seadmete kasutamine.
Pearinglus
Ehkki veel voodis, istuge 30 sekundit, siis seiske enne jalutamist veel 30 sekundit, hoidke rööpa, lauda või tugitooli. Võtke ravim enne magamaminekut. Mõned inimesed kasutavad edukalt toega voolikut.
Agitatsioon või ärevus
Mõned inimesed saavad kasu sedatiivse (bensodiasepiini) , nagu Ativani (lorasepaam), lühiajaliseks kasutamiseks. Samuti peaks aitama hingamise harjutusi ja järkjärgulist lihaste lõõgastumist.
Sõna alguses
Üldiselt võivad mõned kõrvaltoimed, nagu seedetrakti ärritus ja unetus, paar nädalat mööduda. Andke oma kehale aega kohandamiseks. Kriteerium on võti. Kuid olge valvur. Kui ilmnevad kõrvaltoimed, eriti kui need muutuvad talumatuks, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge proovige olla oma arst.
Koostöö teie arstiga on tõhus viis vaimuhaiguste ja raviprobleemide lahendamiseks. Ravivõimalusi, nagu vajadus ravimeid vahetada või vähendada, tuleks arutada avatud ja vastuvõetaval viisil.