Ex-suitsetajatele 6 kuu jooksul suitsuvaba
Enamiku endiste suitsetajate puhul muudab suitsetamisest loobumine meie vaatevinklist muutusi ja suitsetamisest tekkinud suhteid .
Suitsetamisest loobumise foorumi liikme Angela jaoks on see südame muutus kirjeldatav luuletusena, mille ta kirjutas, kui ta tähistas kuus kuud suitsuvaba.
Pimesid on välja lülitatud ja suitsuklaas on tõusnud.
Õnnitlen Angelat ja aitäh jagamise eest.
Kui ma mõtlen sigaretti
© Angela Moten
Kui ma mõtlen sigaretti,
Ma arvan seitsme tuhande kemikaali kohta
see kiirustaks mu suhu ja
päästa oma tee mu tervislikesse kopsudesse.
Ma arvan selle vastik maitse, see vastik
saastunud õhk ring, mida ma oleksin loonud
ruumi ümber mu keha. Ma arvan sellest
näeb välja hirmu, mille on andnud lähedased inimesed.
Ma mõtlen neile, kes viisakalt astusid
eemale minust ja need, kes mitte nii
viisakalt minema.
Kui ma mõtlen sigaretti,
Ma arvan nelikümmend seitse aastat
Ma veetsin orjastatud selle beck ja helistada.
Ma mõtlen valetest, mida ütlesin endale
hoidke mind. Kuidas ma veendunud ise
et tema petlik tegevus täitis mõnda
vajadus , mõni müha igatsus
kunagi ei läinud. Ma arvan kahekümnest
korda iga päev, kui ma pidasin pettumust
et see muutis mind paremaks
ja arvasin, et olen selles protsessis mõistlik.
Kui ma mõtlen sigaretti,
Ma arvan, et pikkused, millele ma läheksin, oleksid
et saada üks - hilisõhtune iseseisev jalutuskäik
likvideerida kauplustes ohtlikes piirkondades,
raha võtmine laste seppupankadelt,
kirjalikult kontrollida kontot, millel pole vahendeid.
Ma arvan, kuidas ma veendunud ise olin normaalne
ja mitte "tõeline" junkie. Kuidas ma valetasin ennast
pidevalt. Ma jumaldan mõtte pärast. Kuid asjad
on nüüd paremad. Ma olen vaba. Ma vaatasin deemonit
tema nägu ja nägi teda valetaja eest, et ta on.
Kui ma mõtlen sigaretti ,
Ma ei taha enam selle mürgist hammasratast
mu meeled on tagasi (ja paranenud).
Ma naeratan tunnustuses, et olen võitja.
Mu tervis on tagasi tulnud. Ma olen tugev. Ma
on omandanud selle sõltuvuse pakutavate õppetundide.
Ma avastasin tõe - ma ei ole ka
ohver või loll. Pärast ühe korra
hävitav jõud, ma seisan võidukas -
kapten kaptenil - muljurite mu fists õhus.
Rõõmustage minu uues leitud vabaduses.
Nagu aktiivsed suitsetajad, ei suutnud enamik meist (või püüdnud vältida nägemist) seda, kui hämmastav tubakas on kõigis meie eluasetustes. Siiski, kui me oleme loobunud, ei ole midagi paremat, et pikaajalise suitsetamisest loobumisega kaasneks võimu suurendamine.
Allpool olevad endised suitsetajad annavad lisavõimalusi selle kohta, kuidas tunne olla suitsuvaba kuus kuud.
Kuus kuud suitsuvaba - Simoni lugu
Kui te suitsetate endiselt, kasutage allpool toodud ressursse hüpates.
Lugege, mida peate suitsetamisest loobuma. See on väärt väärtust selle saavutamiseks.