Stigmal on palju tähendusi: need tähendused ulatuvad haiguse märgistest nahale ja lilli ossa, kuni häbiplekk. Kahjuks on psüühikahäiretega inimestele see viimane määratlus, mis on kõige lähemal sellele, mida me tegelikult kogevad häbimärgistamise pärast .
Tegelikult kasutavad mõned sõnaraamatud nende mõistete näitena isegi "vaimuhaiguste häbimärgistust".
Ma leidsin ühe sõnastiku määratluse, mis tundub mulle väga hästi kokku võetud: "Tund, et midagi on valesti või piinlik mingil moel." See on tunne, mis paneb mõned meist varjama meie diagnoosi või juhib meie perekondi, teeseldes, et probleem on midagi muud. See mõnikord hoiab meid varjudes.
Sõnade nimekiri, mis sisaldab sünonüüme, on väga kõnekas. Sõnad nagu must märk, defekt, süü, häbiplekk, pettumus, süü, plekid ja peigmehe, häbi ja süü - on vaid mõned mõisted, mis kehtivad vaimuhaiguste sotsiaalse häbimärgistuse kohta. See ei ole meie süü, kuid need sõnad näitavad, miks me mõnikord tunnevad seda.
Psüühikahjustuse stigma ja diskrimineerimine
Isik, keda vaimse haiguse tõttu, tõelist või isegi tajutav, vaevab, on sageli diskrimineeritud tööl, koolis või muudes sotsiaalsetes olukordades nagu kirikud või klubid. Neid võib häirida tuttavad, sõbrad ja isegi perekond; nad võivad naerda selja taga või nende nägu.
Stigma tuleneb tavaliselt teadmatusest, eelarvamustest või hirmust. Näiteks kui inimene räägib sõbrale või kolleegilt, et tal on bipolaarne häire, võib vastus olla:
- "Oh, kõik on natuke bipolaarsed, miks sa nii eriline?" (teadmatus)
- "Oh, mees, sa oled neist üks? Gee, see on karm," millele järgneb sulgemine. (eelarvamused)
- "Kas sa mõtled, et võite vabaneda ja hakata inimesi laskma?" (nii teadmatus kui hirm)
Inimesed, kellel on vaimsed haigused, lükkavad teised oma elus sageli tagasi, kuna tunnevad, et nad on ohtlikud, vastutustundetu või lihtsalt raskesti käsitletavad - kõik ilma haiguse tõelise arusaamiseta ja tihti teadmata neid piisavalt hästi, et seda teha õiglast kohtuotsust. Neid võib ka edasi lükata töökohtade tutvustamiseks või üldiselt kõrvalejäetuks, isegi kui nende tingimused on hästi kontrolli all.
Kuidas võidelda stigmaga bipolaarsetel
Võitlemaks häbimärgistusega , on esimene samm haridus: kui inimesed teie haigusseisundi rohkem mõistavad, hakkavad nad nägema teid reaalselt, mitte nende hirmude objektiivi kaudu.
Samuti peate võitlema negatiivsete tunnete vastu: uskuge, et teie vaimne haigus ei määratle teid, ja inimesed teie ümber tunnevad seda enesekindlust ja sellest õppivad.
Kumbki neist asjadest ei ole kerge ja nad võivad teid vaidlustada. Kuid häbimärgistamise vastu võitlemine ei ole kohene protsess - see võtab aega. Mida rohkem te tunnete, seda saate teha, seda rohkem see aitab teil ja kõigil teistel bipolaarse või mõne muu vaimuhaiguse vormis.