Näpunäiteid vestluse hõlbustamiseks
Kuidas sa seletad oma või oma lähedase bipolaarse häire teistega? Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma mõtteid korraldada.
Ole lihtne ja sirgjooneline
Esimene tipp on põhitõdesid pühkida. Selgitage, et bipolaarse häirega inimestel on meeleolu kõikumine, alates elation kuni depressiooni, mis ei pruugi olla midagi pistmist, mis toimub nende elus.
Selgitage, kuidas see nii on, kuna bipolaarne häire on tingitud aju elektrikahjustustest, mitte aga armastatu käitumise, sõnade või meeleolu peegeldus. See võib olla ka hea aeg öelda, et on bipolaarse häirega seotud geneetiline seos, mistõttu võib teil olla perekonna ajalugu.
Lisaks sõltuvalt teie kallimale reageerimisest ja huvist võid soovida rikkuda oma bipolaarse häire veelgi, kirjeldades, kuidas teil on võimalik välja arendada erinevaid meeleoluharusid, nagu maania, depressioon või segasus. Nende meeleolu määratlemine võib teie kallimale abiks olla, et nad saaksid paremini mõista, kuidas tunnete või miks teete teed seda, kuidas te mõnikord teete.
Näiteks võite öelda, et maania või maania ei tähenda "hullumeelsust". Pigem viitab see inimestele, kes erituvad kõrged emotsioonid ja äärmuslik energia ja näivad kiiret rääkimist ja ei vaja palju magada. See on ka hea aeg oma isikliku maania kogemuse kirjeldamiseks - näiteks võite liiga palju poodida, kui olete maniakaalses episoodis või võite rääkida nii kiiresti, et sageli pole mõtet.
Selgitage depressiooni äratundmise tähtsust
Oluline on kirjeldada, mis depressiooni episood bipolaarse häire korral võib tunduda armastatud inimesele. Samuti on oluline rõhutada, et nendel aegadel peab teie kallis inimene võtma teid tõsiselt ja pöörduma arsti poole, kui te räägite enesetappu või olete mures, et olete enesetapukas.
Spetsiifilised avaldused, mis võtavad arvesse kutseteenuste abi
Hea mõte on rääkida oma psühhiaatrile teatud käitumiste kohta, mis on murettekitavad, ja seejärel täitke ridu, nii et rääkige:
- "Ärge muretsege, kui ma _________ [käitumine teie ja teie arsti nõus on sümptomaatiline, kuid mitte iseenesest ohtlik)."
- "Kui ma hakkan ________ [käitumine, mille teie ja teie arst on leppinud kokku ohtlikuna], pöörduge arsti poole või võtke mind haiglasse."
Teie häirete jätkamine on teie valik
Lõppkokkuvõttes sõltub sellest, kui palju soovite oma haigusega teistega jagada. Võib-olla soovite kirjeldada bipolaarse häire eriti sümptomit, mis häirib teid.
Näiteks võib-olla teil on sobimatud ja vihased lõhked. See võib olla hea aeg vabandust varem minevikus kahjutute asjadega seletada - selgitage, et vajate ravimeid, mis aitavad kontrollida oma vihaseid lööke ja et te ei soovi olla kahjulikud.
Teine sümptom, mida te soovite selgitada, on kiire jalgrattasõit, kuna meeleolu muutused üllatunud ühel päeval järgmise sügavale allasurumisega võivad lähedastele olla üsna murettekitavad.
Samuti võite otsustada, kas soovite oma lähedastele öelda, milliseid ravimeid (teid) te kasutate, potentsiaalseid kõrvaltoimeid või tunnete end ära. See võib aidata teie lähedasel teie ja teie haiguse paremaks mõistmiseks.
Kehama müüdid bipolaarse häire kohta
Samuti on hea mõte selgitada bipolaarse häire tavapäraseid väärarusaamu . Näiteks võite öelda, milliseid teleülekandeid näitavad bipolaarse häirega inimesed kui kurjategijad, kuid väike osa neist on kunagi vägivaldne ja te pole neist üks.
Sõna alguses
Pidage meeles, et enne, kui saate teisi harida oma bipolaarse häire pärast, peate ise sellest aru saama, nii et saada nii palju teadmisi kui võimalik ja julgustada pereliikmeid seda ka lugema.
Lõpuks hoolikalt kaaluge, kellele ja mil määral jagate neid isiklikke andmeid enda kohta.
On neid, kes lihtsalt ei mõista - ja see on korras.