Marihuaana kasutamine sotsiaalse ärevushäire jaoks on vastuoluline teema. Kuigi marihuaana liigub mitmes riigis aeglaselt legaliseerimise suunas ja on Kanadas meditsiiniliseks kasutamiseks heaks kiidetud ning meditsiiniline ja puhkeotstarbeline kasutamine teatud Ameerika Ühendriikide riikides on endiselt segadust selle kasutamisel ärevuse ravimisel .
Kuigi mõned uuringud toetavad sotsiaalset ärevushäiret (SAD) raviks mõeldud marihuaanat (tuntud ka kui kanepit), tuleb siiski teha pikaajalisi tõhususe uuringuid.
Kui te elate sotsiaalse ärevushäirega ja kaalute meditsiinilist marihuaana kui ravivõimalust, võite tunduda segaduses sellest, kas see aitab või mitte.
Lisaks, kui olete olnud meelelahutusliku marihuaana kasutaja, võite tunda karta, et rääkida oma arstiga ravimi kasutamisest ja seostest oma sotsiaalse ärevusega. Järgmine artikkel annab mõningaid põhiteavet, mis aitavad teil teha teadlikke otsuseid selle kohta, kas marihuaanne võib olla teie jaoks kasulik ja parima võimaluse saavutamiseks parimad marsruudid.
Marihuaana komponentide mõistmine
Marihuaana komponentide mõistmine aitavad uurida, kas see on efektiivne sotsiaalse ärevushäire korral. Esiteks on oluline teada, et marihuaanal on kaks peamist kemikaalide kategooriat ja et need võivad teie sotsiaalset ärevust mõjutada. Tetrahüdrokannabinool (THC) on marihuaana psühhoaktiivne osa, mis tähendab, et see on osa, mis annab tunde, et see on kõrge .
Kannabidiool (CBD) on marihuaana aktiivne osa, mis aitab kaasa selle farmakoloogilistele toimetele, ilma et see oleks seotud kõrgega. Kuigi harrastuskasutajad otsivad THC-st saadavat kõrget taset, võivad ärevushäired olla ravimi mitte-psühhoaktiivsest komponendist suuremad.
Kas Marihuaana vähendab sotsiaalset ärevust?
2015. aasta läbivaatamise käigus toetati kanepidooli (CBD) kui sotsiaalse ärevushäire (muu hulgas ärevushäirete) raviks, kui seda manustati ägeda (lühikese aja jooksul) jooksul.
Kuid me ei tea, millised on marihuaana pikaajalise kasutamise tagajärjed. Lisaks on näidatud, et THC, CBD ja THC-CBD kombinatsioonid parandavad une kvaliteeti ja ärevushäirete kestust. Need leiud ütlevad meile, et marihuaan võib lühiajalises perspektiivis aidata vähendada sotsiaalset ärevust ja aidata teil paremini magada.
Kas Marihuaana võib põhjustada sotsiaalse ärevuse või halvendada seda?
2009. aasta ülevaate uuringus leiti, et kanepitarbijatel sageli on sageli ärevushäireid levinud ja ärevushäiretega patsientidel oli kanepitarbimise suhteliselt kõrge tase. Siiski ei määratud kindlaks, kas kanepitarbimine suurendas pikaajaliste ärevushäirete tekkimise ohtu.
See tähendab, et me teame, et marihuaana kasutamise ja sotsiaalse ärevuse vahel võib olla seos; siiski pole selge, mis tuleb kõigepealt. Võib juhtuda, et inimesed, kellel on juba sotsiaalne ärevus, kasutavad enamasti marihuaana (vt järgmist sektsiooni marihuaana ja vältimise kohta). Võib ka olla, et marihuaana kasutamine põhjustab sageli ärevushäire diagnoosimise tõenäosust.
Kuidas CBD võib vähendada sotsiaalset ärevust
Kuigi see on väga keerukas valdkond ja neuroteadus on endiselt välja töötatud, on CBD-l toimunud anksiolüütikum või ärevust vähendav ravim.
Leiti, et CBD-le antud sotsiaalset ärevust põdevatel inimestel on verevoolu suurenemine tsirkulaarses koorega, mis mängib rolli teiste inimeste reaktsioonide tõlgendamisel. Neil tekkis ka hüpokampuse ja parahipokampuse gyrus verevool, mis on võti mälestuste moodustamiseks ja tagasitõmbamiseks ning samuti madalama temporaalse lõuaga, mis aitab teil nägu nägeda. Rottidel läbiviidud uuringutega on näidatud, et CBD vähendab vastumeelsust stressirohketele olukordadele.
Arvatakse, et CBD inhibeerib anandamiidi sissevõtmist PAG-is. On näidatud, et anandamiidi sissevõtmist pärssivad ained takistavad ärevust.
Peale selle on kõik ärevusse kaasatud ajupiirkonnad, sealhulgas prefrontaalne korteks, amigdala, hipokampus, hüpotaalamus ja PAG sisaldavad CB1 retseptoreid, mis on kaudselt seotud CBD mõjuga.
Tervikuna ei tea me täpselt, kuidas CBD mõjutab. Sellegipoolest tundub, et selle aine kasutamisel võite teid paremini ära hoida ebameeldivaid mälestusi ärevust või piinlikkust, samuti on neil parem võimalus mõista teiste reaktsioone.
Kas sotsiaalse ärevusega inimesed on tõenäolisemalt Marihuaanat kasutanud?
2012. aasta küsimustiku uuring näitas, et kliiniliselt olulise sotsiaalse ärevushäirega inimesed kasutasid marihuaanat sotsiaalsete olukordadega toimetulekuks ja sotsiaalsete olukordade vältimiseks, kui nad ei saanud marihuaana kasutada. Lisaks näitas 2011. aasta uuring, et sotsiaalne vältimine oli seotud marihuaana probleemidega ja et suurema sotsiaalse vältimisega mehed näitasid kõige rohkem marihuaanaga seotud probleeme.
Need leiud viitavad sellele, et kui meelelahutuslik kasutaja, siis võite tõenäolisemalt kasutada marihuaana, kui te elate sotsiaalse ärevushäirega, eriti kui olete meessoost ja kipuvad sotsiaalseid olukordi vältima . Võib juhtuda, et teil on vaja kasutada marihuaana enne sotsiaalset sündmust, et seda läbi viia, või vältida juhtumeid, kus teate, et te ei saa oma ärevusega toime tulla.
Mis on meditsiiniline marihuaan?
Meditsiinilist marihuaana määrab arst, kes aitab erinevate haigusseisunditega nagu krooniline valu, vähk ja isegi ärevus. Kanadas reguleerib seda meditsiiniliste eesmärkidega seotud kanepit käsitlevate eeskirjade (ACMPR), mis jõustusid 24. augustil 2016. Ameerika Ühendriikide puhul oli kanepitarbimine meditsiinilisel otstarbel alates aprillist 2017 seaduslik 29 USA osariigid, Guam ja Puerto Rico ning Columbia piirkond.
Riskid marihuaanat ärevuse tekitamiseks
Mõnede inimeste puhul võib marihuaana kasutamine olla seotud negatiivsete tagajärgedega. Marihuaanal on potentsiaali olemasolevaid tundeid intensiivistada, nii et negatiivsete mõjude oht võib olla suurem, kui te kasutate seda harjumatu või stressi tingimustes, kui olete juba depressioonis või kui te pole varem marihuaana kasutanud (nii et on olemas hirmuga seotud tegur).
Lisaks sellele on näidanud, et inimesed, kes kasutavad marihuaana, halvendavad teabe töötlemise kiirust, töömälu, täidetavat toimimist ning visuaalset ja ruumilist taju. Pikaajalised mõjud võivad hõlmata neurokognitiivset puudujääki, psühhoosi, hingamisteede haigusi ja võib-olla ka vähki.
Uuringud on samuti näidanud, et marihuaana võib sattuda ohutumaks või kasutada aurustajat kui seda otseselt suitsetada. Samuti on eelistatud väike annus alguses, nagu ka mis tahes muu vaimse tervisega seotud ravimi puhul. Marihuaana ei tohiks ka sotsiaalse ärevuse korral kasutada, kui teil esineb probleeme ainete kuritarvitamisega.
Sotsiaalse ärevushäirega inimeste parimad võimalused
Sotsiaalse ärevushäire ideaalse meditsiinilise marihuaana puhul oleks märkimisväärne kogus CBD-d ja madal THC-sisaldus, mis on näidanud, et see tekitab ärevust ja paanikat. Sellel kontsentratsioonide kombinatsioonil on ohutu juurdepääs marihuaana sortidele, mis võimaldaksid kasulikke tagajärgi ilma võimalike puudusteta.
Alternatiivid marihuaanale sotsiaalse ärevuse jaoks
Ärevuse ravimisel on palju alternatiive, kui meditsiiniline marihuaan ei ole teie jaoks õige valik. Meditatsioon ja tähelepanelikkus on kaks meelt rahutu ja ärevuse aeglustamiseks. Need on ka strateegiad, mida saate omaette praktiseerida. Kui teil on tavapärane ravi, on sotsiaalne ärevushäire hästi reageerinud traditsioonilistele ravimitele ja ravile nagu kognitiiv-käitumuslik ravi (CBT).
Sõna alguses
Kui meditsiiniline marihuaan on retsepti olemas, kus te elate, võib see olla üks võimalus sotsiaalse ärevuse vähendamiseks. Samal ajal on selline ravi veel lapsekingades ja vaja on rohkem uuringuid, et kinnitada marihuaana efektiivsust ja ohutust selle kasutamise jaoks. Kui leiate, et teie sotsiaalset ärevust raviks kasutate marihuaana, veenduge, et seal on suurem osa CBD-st ja THC-st väiksem osa maksimaalse kasu saamiseks. Kindlasti öelge oma arstile, kui kasutate ennast ravivaks puhkuseks mõeldud marihuaana, sest meditsiiniline marihuaanarent võib olla teie jaoks valikuline ja kasulik.
> Allikad:
> Õnnistamine EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Kannabidiool kui ärevushäirete potentsiaalne ravi. Neurotherapeutics . 2015, 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marihuaana seotud probleemid ja sotsiaalne ärevus: marihuaana käitumise roll ühiskondlikes olukordades. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Sotsiaalne ärevus ja marihuaanaga seotud probleemid: sotsiaalse vältimise roll. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, jt Kanep ja ärevus: tõendite kriitiline ülevaade. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Sensi seemned. Kanepi, sotsiaalse ärevuse ja isikuvastase käitumise häire.