Kui tunnete end süüdi, et nad jäävad ellu või ei takista traumat
Inimesed, kellel tekib posttraumaatiline stressihäire (PTSD), kannatavad sageli ka süü tõttu. Inimesed, kes on kandnud traumaatilisi sündmusi, võivad samuti hakata tundma seda, mida nimetatakse traumaga seotud süüks. Kuid mida see termin täpselt tähendab?
Mis on traumaga seotud süü?
Traumaga seotud süü tähendab ebameeldivat kahetsustunde, mis tuleneb veendumusest, et te võite või peaksite traumaatilise sündmuse toimumise ajal midagi tegema või tegema.
Näiteks võib sõjaväe veteran kahetseda, et ta ei lase langenud sõdurite päästmiseks võitlusvööndisse tagasi. Rapsiseisund võib tunduda süüdi selle vastu, et rünnaku ajal ei võitleks.
Trauma ellujääjad võivad kogeda ka teatud tüüpi traumaga seotud süüd, mida nimetatakse ellujäänud süüks. Survivor süü on sageli kogetud, kui inimene on seda läbi teinud mingisuguse traumaatilise sündmuse ajal, teised ei ole seda teinud. Isik võib küsida, miks ta ellu jääb. Ta võib isegi süüdistada ennast traumaatilise sündmuse ellujäämiseks, nagu oleks ta teinud midagi valesti.
Traumaatilised sündmused ja süü
Traumaga seotud süüa kogemus ei tundu sõltuvat traumaatilise sündmuse tüübist. Võimalik, et kokkupuude võitluses, füüsiline kuritarvitamine, seksuaalne kuritarvitamine ja armastatud isiku kaotus on seotud traumaotstarbelise süü tõttu.
Näiteks ühes uuringus, kus osales 168 nördinud naisterahvast, teatas ainult kuus, et neil ei ole nende väärkohtlemisega seostatud süüd.
Teises uuringus, milles käsitleti vägistamis- ja intsestumiste ellujääjaid, leiti, et üle poole teatas mõõduka kuni kõrge süütaseme.
Tagajärjed
Traumaatilise sündmuse kogemuse pärast süütu tuntus on tõsine, kuna see on seotud mitme negatiivse tagajärjega. Näiteks on traumaga seotud süü seostatud depressiooni , häbi, sotsiaalse ärevuse , madala enesehinnanguga ja enesetappude mõttega.
Lisaks on PTSD arenguga seotud trahvi-seotud süütunne.
Arvestades traumaga seotud süüte võimalikke negatiivseid tagajärgi, on tähtis, et igasugune selline süü on suunatud PTSS-ravile.
Traumaga seotud süüga tegelemine
Traumaga seotud süüga saab ravida kognitiiv-käitumisteraapiat . Traumaga seotud süü võib pärineda sellest, kuidas te arvate või tõlgendate olukorda.
Näiteks võib vägistamisjärgne ülalpidamisel olnud inimene tunduda, nagu oleks ta pidanud oma rünnakut nägema, kuigi see oli võimatu ennustada, et rünnak tekiks. Samuti võib võitlus veteran ise mõelda, et ta oleks pidanud tegema midagi muud, et hoida ära solvanguid, isegi kui sündmus oleks olnud tema kontrolli all.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia traumaga seotud süüks keskenduks inimestele, kes aitavad inimestel teadvustada süütunnete aluseks olevaid mõtteid või uskumusi, näiteks enesekontrolli kaudu. Terapeut aitaks seejärel inimesel leida olukorra realistlikumaid tõlgendusi. Näiteks vähendage oma süüd, mõistes, et traumaatiline sündmus oli täiesti teie kontrolli all ja te käitusite nii, nagu oleksite olukorras.
Kognitiiv-käitumuslik ravi võib vähendada süütunnet ka enesekaitset ja enesekindlust.
Lisaks kognitiiv-käitumuslikule ravile võivad psüühikaanilised / psühhoanalüütilised lähenemised olla kasulikud ka selle süü vormi käsitlemisel. Psühhüodünaamilised ja psühhoanalüütilised lähenemisviisid aitaksid patsiendil uurida oma varajasi elukogemusi (näiteks suhteid oluliste isikutega, lapsepõlves esinevaid traume või hirme), et teha kindlaks kogemused ja tegurid, mis võivad põhjustada keegi tõenäolisemalt tunda traumaga seotud süü ja häbi .
Traumaatilise süüga tegelemise tähtsus
On oluline uuesti öelda, et traumaga seotud süü on see, mida on hädasti vaja lahendada.
Võimalik, et traumaga seotud süü on ebameeldivus - midagi, mis vähendab teie elukvaliteeti üksinda. Seevastu traumaga seotud süü on palju tõsisem, ja vähemalt veteranidel on tihti seotud enesetapumõtted. Äratushäireseisundit silmas pidades julgustaksime keegi selle süüaga toime tulema, et rääkida oma arstide ja vaimse tervise pakkujatega avalikult. Abi on kättesaadav ja uuringud näitavad, et see abi võib oluliselt mõjutada inimesi, kes on sunnitud PTSDga elama.
Allikad:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., and M. Olff. Broken ja Guilty, kuna see juhtus: Traumaga seotud häbi ja soo kuulumine rahvaarvuni pärast vägivalda ja seksuaalset kuritarvitamist. Ajukahjustuste ajakiri . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., C. Monson. Kognitiiv-käitumuslik kombineeritud ravi PTSD jaoks parandab erinevaid PTSD sümptomeid ja traumaga seotud tunnuseid: randomiseeritud kontrollitud uuringu tulemused. Perepsühholoogia ajakiri . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J. ja M. McDevitt-Murphy. Traumaol põhinev süü vahendab OEF / OIF / OND veteranide seost posttöömaatilise stressihäire ja enesetapumõtlemise vahel. Suitsiid ja eluohtlikud käitumised . 2016 juuni 7. (Epub enne trükkimist).