Generaliseerunud ärevushäire üldised füüsilised sümptomid
Ärevus on nii psühholoogiline kui ka füüsiline kogemus. Järgnevad on tavalised füüsilised sümptomid, mis teadaolevalt on seotud ärevusega:
- Märkimisväärselt tugev või kiire südametegevus
- Liigne higistamine
- Lihase pinge
Ärge unustage, et ärevus on enamasti adaptiivne seisund , kus keha ennetab tulevasi ohte ja on mõnevõrra ettevalmistus võitlus-või-lennu hetkeni. Aju aktiveerib keha - süda, vereringe ja lihaste süsteemid - nii et olete valmis osalema või põgenema.
Ent ärevushäireid, nagu generaliseerunud ärevushäire (GAD), iseloomustavad püsivad ja intensiivsed sümptomid. Tegelikult, et täita GAD ametlikke kriteeriume , peab ärevus olema seotud mitme füüsilise sümptomiga. Noortes on diagnoosi saamiseks piisav isegi ühe neist sümptomitest.
Lihaspinge
Normatiivse ärevushäirega seotud lihaspinged võivad hõlmata selja ja kaela lühikest pingutamist, mis lõdvestab ohu möödudes. GAD-iga inimestega kirjeldatud lihaspinged hõlmavad liigselt aktiivse õlgade, selja-, kaela- ja lõualuu lihastega ebamugavaid valusid. Pinge võib hõlmata ka pingeliste jalgade raputamist või hammaste lihvimist. Need lihaspinge nähud ei kao ohu puudumisel; pigem püsivad nad seni, kuni inimesed rakendavad spetsiifilisi lõõgastumisteenuseid või tähelepanelikkust , või proovivad ravimeid leevendada rahu.
Peavalu ja peapööritus
GAD-iga seotud psühholoogiline distress hõlmab kroonilist muret enamiku oma ärkamisajal. Mõtted võivad rünnata ennustuse ja hirmu spiraali ühe teema kohta või lüüa pidevalt ühel teemal või stsenaariumilt teisele. See psühholoogiline kogemus võib tähendada sõna otseses mõttes valutavas peas. Kui kaasnevad südame löögisageduse suurenemine ja kehatemperatuuri muutused, võib tekkida ka pearinglus.
Maohaavandid ja muud seedehäired
Sool sisaldab ja väljendab ka ärevust. See võib toimuda mao mittespetsiifiliste häirete, otseselt iivelduse, kõhukinnisuse või kõhulahtisuse kujul. Seedetrakti probleemid võivad olla igapäevase toimimisega eriti negatiivsed. Peale ebamugavuse ja iseenesest sekkumise võivad need sümptomid säilitada mured meditsiinilise haiguse esinemise pärast.
Kavalus
GADiga seostatav suutlikkus avaldub käitumuslikult ärritavaks või füüsiliselt nagu värisemine ja raputamine. Nägemishäired või rahutus võib vaatlejatele olla ilmsem kui mõnel juhul murettekitav.
Väsimus ja unetus
Krooniline mure, lihtsalt öeldes, on igav. Seepärast on GAD-iga inimestel tüütu väsimuse kinnitamine tüüpiline. Muudel juhtudel raskendavad muret või muud ärevuse füüsikalised sümptomid uinumist või uinumist. Isegi lühiajalises perspektiivis on see füüsilise ja psühholoogilise heaolu muude aspektidega seotud. Äärmuslikel juhtudel võib unehäired põhjustada unetust. Inimestel, kellel on isegi kergeid unehäireid, võib ärevushäire põhjustada muutusi enne magamaminekut rutiini.
Õhupuudus
Suurenenud südametegevuse, vererõhu, higistamise ja / või pearingluse korral võib tekkida õhupuudus. Kuid see paanikahoogude kirjeldusele vastavate sümptomite tähtkuju esineb sagedamini GAD ja paanikahäiretega patsientidel . Need on vähem levinud indiviididel, kellel on keeruline GAD.
Sõna alguses
Loomulikult peetakse füüsilisi sümptomeid vaid ärevuse ilminguks, kui neid ei ole paremini seletatav meditsiinilise seisundi olemasoluga. Nii on nii meditsiinitöötaja kui ka vaimse tervise pakkuja hoolikas hindamine kõige kindlam viis eristada.
Ärevusprobleemi sümptomaatilised füüsilised kaebused pole vähem ebamugavad kui need, mis on seotud meditsiinilise seisundiga. Nagu te ärevuse raviks, sümptomid ja teie tööriistad nendega toime tulemiseks paranevad.