Kui teil on psüühikahäire nagu piirjoonne isiksushäire (BPD), siis tõenäoliselt kasutatakse kogu tunde ja reageerima. Neile, kellel on BPD, võib see tähendada intensiivseid emotsioone, hävitavaid toiminguid, kiireid meeleolu kõikumisi ja hülgamistunde. Teil võib olla möödunud aastaid selline tunne ja te ei tea ühtegi muud eluviisi.
Kui kaalute ravi alustamist, võib see olla ülekaaluline, hirmutav ja masendav.
Psühhoteraapia seansid paluvad teil täielikult muuta käitumise mõtlemist ja ratsionaliseerimist. See võib olla stressirohke ja emotsionaalne kogemus, kuid tugev ravialane liit võib teid selle kaudu aidata.
Mis on terapeutiline allianss?
Iga ravikuuri aluseks on terapeutiline liit, tugeva sideme eesmärk on aidata teil teie taastumise läbi aidata. See on suhe teie terapeudiga ja tema usalduse tase. See hoiab teid ravi ajal edasi, isegi kui see on raske või valus, sest teate, et tal on teie parimad huvid. Seda ühendust võib olla raske ehitada, kuid see hõlmab järgmisi komponente:
- Tõeline huvi : hea terapeut annab teile oma lahutamatu tähelepanu. Ta kuuleb seda, mida peate ütlema, ja palub selgitada küsimusi. Ta ei tundu murettekitavana, ei sealt läbi e-posti, ja ta ei anna sulle mitte ainult oma mõtteid ega arvamusi.
- Spetsialiseerumine: teie terapeudil peab olema teile arusaam sellest, mida te lähete. See tähendab, et tal peaks olema BPD tausta uurimine ja BPD-ga patsientidega töötamine.
- Mugavus: teil peab olema mugav öelda oma terapeudile midagi, isegi kui see on piinlik. Ta peaks teid kergendama ja tagama, et teie vestlused on konfidentsiaalsed.
- Ühised eesmärgid : mõlemal peaks olema samad eesmärgid, et te töötate sama eesmärgi saavutamiseks.
Terapeutilise alliansi loomine
Tugev terapeutiline liit ei toimu üleöö ja see ei pruugi olla võimalik ainult mis tahes terapeut. Paljud BPD-ga külastavad mitut tervishoiuteenuse osutajat või psühhiaatrit, enne kui nad leiavad, kellega nad saavad "klõpsata".
Kui olete ravi alustanud, on suurepärane võimalus pidada nõu mitmete psühhiaatriliste spetsialistidega. Küsige küsimusi nende lähenemisviiside kohta teraapiale, milliseid tehnikaid ja teooriaid nad sageli kasutavad ja nende taustaks BPD ja teiste isiksusehäirete ravimisel. Samuti on hea mõte küsida, kuidas nad on kättesaadavad - paljud BPD-d, kes tegelevad enesevigastusega või on enesetapumõtted, peavad sageli olema võimalik helistada oma terapeudile paarituul ajal hädaolukorras.
Teie potentsiaalne terapeut peaks teie küsimustele vastama. Kui ta tundub pahane, kannatamatu, kaitsev või kontrollib oma kellaaega, on aeg liikuda edasi ja leida keegi teine. Hea terapeut maksab täiendavat kodutööd, et aidata teil pikaajalise taastumise suunas.
Sõna alguses
Kui teil on raskusi BPD-taustaga terapeudi leidmisel , rääkige oma üldarsti või esmatasandi arstiga, et näha, kas tal on soovitusi.
Ta on tõenäoliselt paljusid erinevaid terapeudid, nõustajad, psühhiaatrid ja psühholoogid faili ta võib teile viitama.
Allikas:
Meyers, L. (august 2014). Ameerika nõustamisassotsiatsioon. Nõustamisteenused täna : "Kliendiga ühendamine"