Telefoni juhendamine on teraapia oluline osa
Üks piirialase isiksusehäire dialektilisest käitumisravi (DBT) üks oluline aspekt on telefonikoolitus. Mis on telefoni juhendamine ja kuidas see aitab teil sümptomitega toime tulla?
Telefoni juhendamine on üks dialektilisi käitumisravi (DBT) olulisi elemente - väga efektiivne psühhoteraapia vorm, mida kasutatakse piiriüleste isiksusehäirete (BPD) jaoks.
Kuigi BPD-d ei ole võimalik ravida, on DBT vähendanud sümptomite esinemist ja raskusastet. Kui alustate DBT-programmi, peate oma terapeudiga regulaarseid seansse, nii et see, kui te seda isikut tunnete ennast mugavalt, tunneksid end hästi.
Kui teil on BPD, on teil tõenäoliselt esinenud mitmesuguseid sümptomeid, mis takistavad teil normaalset elu. Sõltuvustest kuni vägivaldsete meeleolu kõikumiste ja enesetapumõttedeni on BPD tõsine haigus, mis vajab terviklikku lähenemist ravile. See muudab DBT ja kõik selle komponendid nii oluliseks teie taastumisel ravi ajal.
DBT-s saate teile rühmaoskuste väljaõppe, mis hõlmab teraapilist rühma, kus õpitakse põhioskusi emotsioonide juhtimiseks , suhete säilitamiseks ja stressi talumiseks ning psühhoteraapiaks terapeut. Nende istungjärkude ajal saate töötada liiga intensiivsete emotsioonide kontrollimisel, vähendada omavolilist või kahjulikku käitumist ja hallata valu.
See on probleemipõhine lähenemine BPD-le, mis võib põhjustada patsiendile märkimisväärseid tulemusi.
Telefonikoolituse roll
Üks pööratav osa DBT-st on telefoni juhendamise roll. DBT terapeudid peavad olema kogu ravikuuri vältel telefoni juhendamise jaoks kättesaadavad. Teil julgustatakse helistada oma terapeut igal ajal, päeval või öösel, kui teil on abi vaja.
See on eriti kasulik, kui te sageli tunnete häbi, hirmul või arvate, et teie hirmud jäävad ebaselgeks.
Kõne ajal räägib terapeut teid olukorra kaudu, mis aitab teil end kahjustada või osaleda hävitavates või ohtlikes tegudes. Ta töötab koos teiega telefoni juhendamise kaudu, et kasutada oskusi, mida olete õppinud olukorra või kriisiga toimetulemiseks asjakohaselt, ilma iseennast vigastamata. Lisaks enesevigastuste käitumise ennetamisele aitab telefoni juhendamine keerulisi kogemusi navigeerida ja nendel aegadel julgustust.
Juhtimise kaudu tugevdatakse teie oskusi. Täpselt nagu juhendamine aitab sportlast, võimaldab telefoni juhendamine juhtida õpitud tehnikaid ja rakendada neid reaalses elus. See annab teile võimaluse neid olukordi enesekindlalt käsitleda ja lõpuks jõuda üksi.
Telefoni juhendamist tuleks kasutada hoolikalt, kuid te ei tohiks kunagi helistada oma terapeut, kui olete hädas . Kuigi teie terapeut ei taha, et te kasutaksite sobimatult telefoni juhendamist, näiteks kui keeldute kasutamast omandatud oskusi, siis soovitatakse teil helistada iga kord, kui teil on abi vaja. Paljud BPD patsiendid ei nõua, sest nad tunnevad, nagu oleksid nad väärt jõupingutusi ega soovi kedagi häirida, kuid on oluline, et te usaldaksite oma terapeudilt oma edu aitamiseks.
Allikad:
Linehan, MM. "Piiriülese isiksusehäire kognitiivne käitumuslik ravi". New York: Guilfordi press, 1993.
Porr, Valerie. Piiriülese isiksusehäire ületamine: pereliikmete ravi ja muutmise juhend. 2010, 122-124.