Kas teie jaoks on dialektiline käitumisravi õige?
Washingtoni Ülikooli Marsha Linehani poolt välja töötatud dialektiilse käitumise teraapia (DBT) on teatud tüüpi psühhoteraapia, mida mõnikord nimetatakse "kõne-ravi", mida kasutatakse piiratud isiksusehäire (BPD) raviks . DBT on kognitiivse käitumise teraapia (CBT) vorm, mis tähendab, et see on ravi, mis keskendub BPD arendamisele ja ravile kognitsiooni rollile, mis viitab mõttele ja uskumustele ning käitumisele või tegevusele.
DBT sisaldab mõningaid muudatusi teraapia traditsioonilistes kognitiivsetes käitumuslikes elementides . Need muudatused on mõeldud spetsiaalselt BPD sümptomite vähendamiseks.
Teaduslik toetus dialektilise käitumise raviks
DBT oli esimene psühhoteraapia, mis osutus tõhusaks BPD raviks kontrollitud kliinilistes uuringutes, mis olid kõige rangemad kliinilised uuringud. Kuigi DBT ei ole enam ainus ravimeetod, mis on kontrollitud uuringutes efektiivsust tõestanud , on see kasvanud suureks tõendiks ja seda peetakse BPD-ga üheks parimaks ravimeetodiks dokumenteeritud edukuse määra osas.
Dialektilise käitumiseravi teoreetiline alus
DBT põhineb dr. Linehani teoorial, et BPD põhiprobleemiks on emotsionaalne düsregulatsioon, mis tuleneb bioloogia, sealhulgas geneetiliste ja muude bioloogiliste riskifaktorite segamisel ja emotsionaalselt ebastabiilse lapsepõlve keskkonnas, näiteks kui hooldajad karistavad, trivialiseerivad või reageerivad ebaregulaarselt lapse emotsiooni väljendus koos.
DBT fookus on aidata kliendil õppida ja rakendada oskusi, mis vähendavad emotsionaalset düsregulatsiooni ja ebatervislikke katseid toime tulla tugevate emotsioonidega.
Mida oodata dialektilise käitumise ravis
Tavaliselt sisaldab DBT grupioskuste väljaõpet, individuaalset psühhoteraapiat ja telefonikoolitust , kuigi on olemas erandid.
Patsientidel DBT-s palutakse jälgida nende sümptomeid ja oskuste omandamise oskusi iga päev, kui nende progresseerumist jälgitakse teraapia ajal.
DBT- oskuste väljaõppel on olemas neli peamist oskuste liiki. Need on:
- Mõtisklemise meditatsiooni oskused . Need oskused keskenduvad õppimisele, et jälgida, kirjeldada ja osaleda kõikides kogemustes, sealhulgas mõttes, tundes, emotsioonides ja keskkonnas väljaspool olevates asjades, ilma et neid kogemusi hinnataks "hea" või "halvaks". Neid peetakse põhioskusteks, mis on vajalikud teiste DBT-oskuste edukaks rakendamiseks.
- Inimsuhete tõhususe alased oskused . Selle oskuste mooduli keskmes on õppimine oma vajaduste edukaks kinnitamiseks ja suhete konflikti juhtimiseks.
- Hädasolerantsi oskused . Häiretolerantsi oskuste moodul edendab õppimisvõimalusi, et aktsepteerida ja kannatada stressi, ilma et midagi muudetaks, mis põhjustab pika aja jooksul halvemaid hädasid, näiteks enesevigastusega tegelemist.
- Emotsioonide reguleerimise oskused . Selles moodulis pakuvad patsiendid emotsionaalseid reaktsioone kindlaks ja juhivad.
Kas olete huvitatud dialektilise käitumise ravist?
Kui olete huvitatud DBT-i kohta lisateavetest, on käitumistehnoloogia veebisaidil mitmeid ressursse.
DBT ja Dr. Linehani põhitõdede kohta lisateabe saamiseks külastage ressursside lehte. Kliiniliste ressursside kataloog aitab teil leida oma piirkonnas DBT pakkujaid.
Teise võimalusena võite paluda oma terapeudil, arstil või muul vaimse tervise spetsialistil pöörduda DBT spetsialiseerunud isiku poole.
Erinevus DBT ja didaktilise ravi vahel
Didaktiline ravi on grupipõhine ravi, mida kasutatakse kõige sagedamini ainete tarbimisega seotud häiretega inimestel, et neid fakte õpetada ja neid harida, samal ajal kui DBT kasutatakse tavaliselt piiriülese isiksusehäire raviks.
Allikad:
Linehan, MM. "Koolituse käsiraamat piiriülese isiksusehäire raviks". New York: Guilfordi press, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialektiline käitumisteraapia: tõenduspõhine tugisamba suurenemine". Journal of Mental Health , 16: 51-68, veebruar 2007.
"Mis on DBT?" Linehani instituut: käitumisharjumustehnoloogia (2016).