Kui teil on piiriülese isiksusehäire (BPD) , on väga sageli tunne, et soovite ravi lõpetada. Tegelikult on täiesti loomulik, et sa oled pettunud teraapia või oma terapeudiga või tunnete, et psühhoteraapia enam ei tööta. Kuid paljud inimesed jätavad teraapiat enne ravi eesmärkide saavutamist - uuringud näitavad, et ligikaudu 47 protsenti BPD-st inimestest jäetakse ravi enneaegselt.
Teraapia lõpetamine on suur otsus, mistõttu arvestage oma põhjustel ja ravi eesmärkidega.
Millised on teie ravi lõpetamise põhjused?
Enne ravi lõpetamist mõtle oma lahkumise põhjustele; võite loendit kirjutada kasulikuks. Sageli esinevad järgmised põhjused:
- Ma ei tunne, et teraapia töötab
- Mulle ei meeldi minu terapeut
- Mul ei ole aega istungitel osaleda
- Ma arvan, et olen saanud paremaks ja olen valmis seda üksi minema
- Asjad, mida me istungis räägime, on liiga emotsionaalsed / intensiivsed
- Ma ei arva, et minu terapeut meeldib mulle
- Ma ei saa kunagi paremaks olenemata sellest, mida ma teen
- Ma usun, et minu terapeut on ebakompetentne
- Mul ei ole piisavalt aega sessioonide tasumiseks
Rääkige oma terapeudiga
Nüüd, kui teil on nimekiri teie põhjustest, miks te soovite ravi lõpetada, asetage täht suurimate põhjuste kõrval, et saaksite oma arstiga arutleda.
Võibolla olete piinlik, et arutada oma terapeudi väljapääsemist, sest te ei soovi teda pettuma või solvata.
Või äkki sa ei usalda teda piisavalt, et seda temaga arutada. Ükskõik mis põhjusel võib teie abivajajaga seotud probleemide lahendamine aidata teie nõustajaga.
Näiteks, kui soovite raha või oma ajakava tõttu loobuda, võib teie terapeut töötada välja makseplaani või nõustuda kohtumistega pärast peamist tööpäeva.
Ta võib anda teile ka teise tervishoiutöötaja poole pöördumise, kui tunnete, et te ei kleepi temaga või ei tee piisavalt edusamme.
Ära karda seda arutelu alustada. On väga ebatõenäoline, et teie terapeudil pole selliseid arutelusid nagu varem. Ravi toob kaasa palju emotsioone, ja inimestel on väga tavaline loobuda või tunda, et miski tegelikult ei aita. Ole nagu aus, kui sa saad olla. Pidage meeles, et teie terapeut teeb seda, mida ta teeb, sest ta tahab inimesi aidata.
Kas see on häiritusest rääkimine?
Mõnel juhul võib BPD sümptomid veenda teid ravi lõpetama. Kui teil tekib lõhestamine , võite oma terapeudi vaadata kahtluse või ebasoovitusega, mis võib põhjustada liiga vara ravi katkestamise. Inimestel, kellel on depressioon BPD osana, võib olla lootusetuse ja äärmiselt madala motivatsiooniga perioodid, mis võib muuta nende soovi ravist välja jätta. Mõlemal juhul saab terapeut aidata teil mõelda oma huvides, mis teie huvides on, võrreldes sellega, mida teie häire "teile räägib" teha.
Mis on plussid ja miinused?
Teine meetod, mis aitab teil otsustada ravi väljalangemise üle, on nn " plussid ja miinused ". See on tööriist, mida õpetatakse dialektilise käitumise teraapias ja mis võib olla suurepärane mõtteviis mitmete erinevate otsuste kaudu.
Kui olete lõpetanud plusse ja miinuseid tööriista, mõtle rohkem sellele, millist suunda soovite juhtida. Kas ravi lõpetamine tundub endiselt hea mõte? Või kas see muutub selgemaks, et teine tee võib olla mõttekam? Kui teraapia lõpetamine tundub õige valikena, kas see tähendab teraapia lõpetamist või ainult terapeutide vahetamist või ravi tüüpi, mida te saate? Mõelge kõigile oma valikutele, et teie jaoks parim otsus teha.
Alumine rida
Põhimõte on see, et paljudel põhjustel on inimestel ravi väljalangemine ja mõnikord on need vältimatud. Kuid mõnikord lakkavad inimesed ravi ennetähtaegselt ilma seda mõeldes läbi ja oma terapeutadega rääkima.
Kui olete kindel, et peate välistama, kaaluge teisi ravivõimalusi . Ja kas te otsustate jätkata terapeudiga töötamist või mitte, jätkake oma oskustega piiratud isiksusehäirega toimetulekuks .
Lõpuks, enne ravi lõpetamist veenduge, et teil oleks olemas BPD ohutuskava .
Allikad:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N., ja A. Fossati. Emotsionaalse ennustatavuse ja probleemide lahendamise süsteemi koolitus (STEPPS): programmi tõhusus ja isiksuse omadused kui väljalangejate ennustajad - Itaalia uuring. Põhjalik psühhiaatria . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N., ja P. Weaver. Psühhoteraapia lõpetamise põhjuste uurimine: kvalitatiivne uuring. Hindamine ja programmide planeerimine . 2016. 56: 23-30.