Imaginal Exposure ja piiriülese isiksusehäire

Imaginal kokkupuude on tehnika, mis on näidanud paljutõotavaid tulemusi

Imaginaalne ekspositsioon on üks lähenemisviis ravile, mida nimetatakse kognitiivse käitumisteraviks (CBT). CBT-ravi keskendub ideele, et enamikke psühholoogilisi probleeme saab jälgida varajase õppimise kogemustest ja need kogemused mõjutavad seda, kuidas me tõlgendame ja reageerime asjadele, mis juhtuvad meiega hiljem elus.

CBT on empiiriliselt toetatud ravi - see tähendab, et seda on põhjalikult uuritud ja teaduslikult tõestatud - piiriüleste isiksusehäirete puhul .

BPD võib olla seotud traumaatiliste kogemustega.

Olenemata sellest, kas see oli kogemus sellest, kui olite lapsehoidja, mille olete unustanud või millegi teismelisega juhtus midagi õudust, võivad need juhtumid olla vastutavad teie BPD mõne või kõigi aspektide eest.

CBT mudelis on osa põhjusest, et traumaatilised mineviku kogemused jätkuvalt meile täna häirivad, et me õpime neid mõtlema. See on loomulik, kuna mineviku sündmused võivad põhjustada väga valusaid emotsioone ja me püüame mitte minevikus elada. Kuid kuna me üritame hoopis mõtteid sündmuste kohta vältida ja vältida kõike, mis meile sellistest kogemustest meenutab, tõepoolest hoiame ennast õppimise eest, et mälestused ei kahjusta meid ega ohusta meid. Imaginal kokkupuude eesmärk on tuua need kogemused pinnale, nii et saate ümber mõtlema, kuidas te neid mälestusi mõtlema ja reageerida. Neid reaktsioone nihutades võib teie reaktsioone ja käitumist ka muudes olukordades parandada.

Kuidas kujutlusvõime toimib

Imaginal kokkupuude on üks viis, et CBT terapeudid tegelema selle probleemiga. Kui kujutletav kokkupuude, palutakse teil end ette kujutada oma traumaatilistes sündmustes . Teilt palutakse proovida "meeleavalduses" sündmust "uuesti elada" oma meeleolu silma, koos kõigi sündmuste toimumise ajal tekkinud tunde, tundeid, lõhnu, vaatamisväärsusi ja helisid.

Tavaliselt tehakse teie ravitsüstimisel imaginaalset kokkupuudet. Teie arst juhendab teid kogu protsessi käigus, aidates teil hoida ja jälgida. Nad on väga ettevaatlikud, et mitte suruda teid hirmu või ebamugavustunde poole, sest nad mõistavad, kui raske võib neid traumeerivaid kogemusi mõelda. Terapeuti juhendamisel on tähtis teha kujutlusvõimet - see pole midagi enda või sõbraga proovida.

Aja jooksul võite arvata, et teil on minevikusündmuste mälestustes vähem vastuseid. Uuringud näitavad, et kujutlusvõime on efektiivne viis traumaga seotud sümptomite vähendamiseks. See ei tööta kõigile, kuid paljudel inimestel on pärast kokkupuuteperioodi lõpulejõudmist palju probleeme ja nad suudavad paremini juhtida oma piiriiset isiksusehäiret.

Allikad:

Foa E, Hembree E, Rothbaum B. Pikaajalise pingiaasihaiguse pikaajalise kokkupuute teraapia: traumaatiliste kogemuste emotsionaalne töötlemine, terapeutide juhend . New York: Oxford University Press, 2007.

Nemeroff CB, Bremner JD, Foa EB, Mayberg HS, Põhja-CS, Stein MB. "Posttraumaatiline stressihäire: teadusliku seisundi ülevaade". Journal of Psychiatric Research , 40 (1): 1-21, 2006.