Hirm surma pärast
Tanofoobia või surmaoht on suhteliselt keeruline fobia. Paljud, kui mitte kõige enam, kardavad suremist. Mõned inimesed kardavad, et nad on surnud, teised kardavad tegelikku suremist. Kuid kui hirm on nii levinud, et see mõjutab teie igapäevaelu, siis võib teil olla täispuhutud fobia.
Usulised küsimused
Paljud inimesed surmahirmu on seotud oma usuliste veendumustega, eriti kui nad juhtuvad, et nad läbivad küsitlemise aja.
Mõned inimesed arvavad, et nad teavad, mis saab pärast surma, kuid muretsege, et need võivad olla valed. Mõned usuvad, et pääste tee on väga sirge ja kitsas ning karda, et kõik kõrvalekalded või vead võivad neid igavesti hukka mõista.
Usulised uskumused on väga isiklikud ja isegi sama üldise usu terapeut ei pruugi kliendi uskumusi täielikult mõista. Kui surmaoht on usuliselt rajatud, on sageli abiks küsida oma usujuhilt täiendavat nõustamist. Kuid seda ei tohiks kunagi traditsioonilise vaimse tervise nõustamise asendamiseks kasutada.
Tüübid hirmud
Hirm teadmata
Tanatofoobia võib olla ka teadmata hirmudest lähtuv. See on osa inimolukorrast, et ta tahaks teada ja mõista meie ümbritsevat maailma. Kuid pärast surma saab siiski ühemõtteliselt tõestada, kui me veel elame. Inimesed, kes on väga intelligentsed ja uudishimulikud, on sageli suurema riskiga sellist tüüpi kui afrofoobia vastu, nagu ka need, kes küsitlevad oma filosoofilisi või usulisi tõekspidamisi.
Hirm kontrolli kadu
Nagu teadmised, on kontroll, milleks inimesed püüavad. Kuid suremine on täiesti väljaspool kellegi kontrolli. Need, kes kardavad kontrolli kaotust, võivad püüdes hoida surma lahe läbi rangete ja mõnikord äärmuslike tervisekontrollide ja muude rituaalide kaudu. Aja jooksul on lihtne mõista, kuidas sellist tüüpi kui afrofoobiaga inimesed võivad ohustada obsessiiv-kompulsiivset häiret , hüpokondriaasi ja isegi pettumust .
Valu, haigus või väärikuse kaotamine
Mõned inimesed, kellel on ilmne surmahirm, tegelikult ei karda surma ise. Selle asemel kardavad nad olukordi, mis sageli surevad. Nad võivad karta valu, halvendavate haiguste või isegi sellega seotud väärikuse kaotamise eest. Seda tüüpi afrofoobia võib tuvastada hoolika küsitluse kaudu hirmu eripärade kohta. Paljud sellist tüüpi hirmuga inimesed kannatavad ka nosofoobia , hüpokondriaasi või teiste somatoformsete häirete all.
Mured sugulaste kohta
Mitmed inimesed, kes kannatavad üle-atafofoobiaga, ei pea peaaegu sama kardet surema, nagu on nende perekondade pärast nende surma juhtunud. See tundub olevat eriti tavaline uute vanemate, üksikvanemate ja hooldajate hulgas. Nad võivad muretseda, et nende perekond kannatab rahaliselt või et keegi ei peaks nende eest hoolitsema.
Lapse hirm surma võib olla vanematele laastav, kuid võib tegelikult olla normaalse arengu tervislik osa. Lapsel puudub üldiselt kaitsemehhanism , usulised tõekspidamised ja surma mõistmine, mis aitab täiskasvanutel toime tulla. Samuti ei mõista nad täielikult aega, muutes nende jaoks raskeks nõustuda, et inimesed mõnikord lahkuvad ja tulevad tagasi uuesti.
Need tegurid võivad viia lapse juurde segadusse ja mõnikord hirmuäratavasse mõistusse, mida see tähendab, et olla surnud. Hirm kvalifitseerub fobiaks sõltuvalt selle raskusastmest ja sellest, kui kaua see on olnud. Fobisid üldiselt ei diagnoosita lastel, kuni nad on viibinud üle kuue kuu.
Seonduvad hirmud
Mitte haruldus on, et inimesed, kes põevad tubatofoobiat, tekitavad ka seotud foobiad. Hirmude, matusekodade ja muude surma sümbolite hirmud on levinud, kuna need võivad olla peamise fobia meeldetuletused. Hirm kummitusi või teisi üksusi on ka levinud, eriti nendes, kelle afektiivne afroobia põhineb usulistes tegurites.
Diagnoosimine
Kuna on palju võimalikke põhjuseid ja komplikatsioone, on oluline, et kui afrofoobia diagnoosiks ainult koolitatud vaimse tervise spetsialist. Ta saab küsida juhendatud küsimusi ja aidata kannatajatel täpselt aru saada, mis toimub. Samuti saab ta tunnistada seonduvate häirete sümptomeid ja määrata sobiva ravikuuri.
Ravi
Ravi kulg sõltub suurel määral kliendi isiklikest eesmärkidest ravi saamiseks. Kas ta üritab lahendada usulist konflikti? Kas ta lihtsalt soovib osaleda Halloween'i sündmustel ilma paanika? Terapeut peab kõigepealt kindlaks määrama kliendi ootused enne raviplaani koostamist.
Sõltuvalt asjaoludest võivad sobivad mitmesugused arutlusravi lahendused, alates kognitiiv-käitumuslikest kuni psühhoanalüütilisteks . Täiendavat usulist nõustamist, ravimeid ja muid terapeutilisi alternatiive võib samuti kasutada koos raviga.
Abi saamine
Ükskõik, kas ravida fobiaid või mitte, on väga isiklik otsus. Sõltumata sellest, kas te otsustate saada professionaalset abi, võib surmahirmuga toime tulla pideva igapäevase võitlusega. Erinevalt paljudest foobiadest, mis on tingitud konkreetsetest juhtumitest, nagu näiteks ämbliku nägemine, võib teie ajuosas olla pidev vaevu kui aftoobia. Paljud teist teatavad, et teie hirm on kõige halvem öösel, kui sa oled pimedas üksi ja ei häiri päeva-päeva sündmusi.
Kuidas sa oma hirmuga toime tulla? Kas olete avastanud mis tahes tehnikaid, mis aitavad teil lõõgastuda? Mida sa teed, kui peate matkadel osalema või isegi vaatama, kas lemmikmärk on televiisorist surmamas? Kutsun teid jagama oma parimat toimetulemise strateegiat lootuses, et me kõik võime üksteiselt õppida. Lisaks võite olla huvitatud selle fobia arutamisest teistega, kes jagavad teie hirmu.
> Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.