Mitmeid inimesi pole nagu ämblikud. Kui paljud seda näevad, on neil reaktsioon, kui nad püüavad ämblikut tappa. Kuigi ämblikfoobia või ämblike hirm on üks kõige levinumaid konkreetseid fobiaid , ei ole kõik, kellele ärevad ei meeldi, tekib fobia.
Aarakofoobiaga inimene läheb suurel määral, tagamaks, et ta ei puutu kokku ämblikuga.
Ta ei pruugi olla nõus osalema tegevuses, mis omab suurenenud ohtu ämblike kokkupuutele, näiteks kukkumist keldrisse, kus ta nägi ämblikvorme üks kord. Fobiaga inimesel on püsiv ja liigne hirm, mis häirib tema toimimist.
Araknofoobia sümptomid
Kui teil on arahnofoobia, lähete tõenäoliselt teie teelt välja, et vältida ämbliku kokkupuudet. Kui leiate oma kodus ämbri, võite reageerida ühel kahest võimalusest: kas karjuda ja põgeneda või külmutada. Võib-olla ei pruugi võite ise spideri tappa või lõksu saada, tuginedes sõpradele või pereliikmele, et teid olukorda päästes. Kui sa oled üksi, võite tegelikult maja lahkuda, mitte tegeleda ämblikuga.
Lõppkokkuvõttes võite end leida oma tegevuste piiramiseks, et vältida ämblikke. Matkamine ja matkamine võib olla teie jaoks keeruline või võimatu.
Võib isegi hirmsalt külastada loomaaeda või osaleda spordialadel, mis hõlmavad välitingimustes olemist.
Aarakofoobia põhjused
Eksperdid on endiselt ebakindlad, mis põhjustab arahnofoobia. Siiski on mõned teooriad. Üks evolutsioonilisemaid psühholooge on välja pakkunud üks levinumaid teooriaid. See vaade näitab, et aafnofoobia oli meie esivanemate ellujäämisviis.
Kuna enamik ämblikke on mürgised, kuigi enamik neist ei kujuta endast ohtu inimestele, võib ämblike hirm avaldada inimestele suurema tõenäosusega ellujäämist ja paljunemist.
Teised psühholoogid väidavad, et paljud loomad ohustavad tõenäolisemalt iidsetest inimestest, alates tiigritest kuni krokodillideni. Kuid nende loomade foobiad ei ole nii levinud. Seetõttu usuvad need psühholoogid, et ämblikafoobia on tõenäolisem, põhinedes kultuurilistele veendumustele ämblike olemuse kohta.
Arahnofoobia ravimine
Nagu kõik spetsiifilised foobiad, ravitakse arahnofoobiat kõige sagedamini ravi, eriti kognitiiv-käitumuslike tehnikatega . Kognitiiv-käitumuslik ravi (CBT) keskendub negatiivsete automaatsete mõttete peatamisele, mis on seotud kardetava objekti või olukorraga, asendades sellega pigem ratsionaalsemad mõtted. Kasutatavad tehnikad võivad hõlmata järgmist:
- Kognitiivne reframing : see on meetod, mis aitab teil muuta seda, kuidas te midagi vaadata, nii et te ei näe seda enam ohtlikuks või stressirohkeks. Lõpuks muudab see teie füüsilist reaktsiooni käivitavale stiimulile, näiteks ämbri nägemisele.
- Süstemaatiline desensibiliseerimine : see on meetod lõõgastus tehnikate õppimiseks ja siis teie hirmude vastu võitlemine kõige vähem hirmu tekitava ja kõige rohkem.
Mõned uuemad uuringud on näidanud, et virtuaalset reaalset teraapiat, kus fobiaga inimene puutub kokku ämblike virtuaalsete esindustega, võib töötada ka vanemate tehnoloogiatega, mis pakuvad järkjärguliselt kliendi elusate ämblikukujundust. Mõnel juhul võib arahnofoobia raviks kasutada ka antidepressandi või ärevusevastaseid ravimeid .
> Allikad:
> Ameerika psühhiaatriaühing. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (5. Ed.) . Washington DC: autor; 2013