Hirm talvel sõites lumes

Miks teie talvise sõidu hirm ilmselt ei ole fobia

Talvise sõidu hirm ei ole ametlik " fobia nimi", kuid see on uskumatult tavaline ja enamasti ratsionaalne hirm. Mõne inimese jaoks on hirm talvise ilmaga sõitmise pärast seotud suurema üldise sõidukijuhi hirmuga. Teised kardavad ainult talvel sõidutingimusi.

Hirm ja talvise sõidu foobia pole samad probleemid.

Kui teil on fobia, on teil ebaõiglane hirm, et te võite või ei pruugi olla teadlik, mis häirib teie võimet tõhusalt töötada kodus või tööl. Samuti peate vastama diagnoosimise kriteeriumitele, nagu viimane psühhiaatriline assotsiatsioon on välja selgitanud psüühikahäirete diagnoosimise ja statistilise käsiraamatu kaudu.

Sõiduoht

Kui te kardate üldiselt sõitmist, on mõistlik, et teie fobia võib ulatuda ka halva ilmaga sõitmisele. Lumi ja jää vähendavad nähtavust, suurendavad peatumisteekonda ja suurendavad õnnetusjuhtumiga seotud võimalusi. Paljud sõidusfotodega inimesed näevad, et mida keerulisem on konkreetne sõit, seda rohkem nad kardavad.

Talvefobiad

Talvel sõitmise hirm võib olla seotud paljude teiste talviste foobiadega. Kui kardate lund , külma ilmaga või lõksus , võib talvel sõitmine teie hirmu suurendada.

Mõned inimesed eelistavad ühistransporti sõita või sõita sõpradega, kuid raskemate hirmudega inimesed võivad üldse sõidukisse minna.

Tundmatu tundmine talvel

Talveliste ilmastikutingimuste tundmine ei pruugi sujuvalt suurendada teie võimalusi hirmu tekitamiseks halbade ilmastikuolude pärast, isegi kui teil pole teisi sõidu- või talvist tingitud fobioone.

Kui te äkitselt liigutate või sõidate sooja ilmaga asukohast talvise tormiga tuntud kohale, võib see tunne olla ülekaalukas, kui proovite mõista, kuidas ja millal kasutada lume rehve või ketid, peatumisteekondade arvutamist ja õppimist juhtida Skid on oskused.

Isegi mu isa, Floridas kasvas üles kasvanud insener, lõi jõulude puhkusele. Me lahkusime hotellist, et avastada autosse paks jää kiht. Mu isa hõõrus esiklaasile oma käsutuses olevaid käsi, kuid jääd jätsid sõita. Mees andis mu isale väikese sinise rakenduse, mida me kunagi ei näinud. Isa mõistis kiiresti, et see oli jää kaabits, kuid ta pidi endalt mehelt küsima! Õnneks olid teed puhastatud ja temperatuur tõusis, kuid meil oleks olnud vähe mõtet, mida teha, kui see oleks aktiivselt lumesadu.

Talvepidamise hirmu juhtimine

Talvel sõitmise hirm on väga erinev ja selle mõju inimeste elule. Kui teie hirm on vähem tõsine või põhineb peamiselt talviste teekonnast tingitud teadmatusest, võib teie murede leevendamiseks olla piisav, et saaksite end kurssi juhtimismeetodite ja oma marsruudi hoolika planeerimisega.

Kuid raskemad hirmud ja foobiad võivad vajada professionaalset abi.

Õnneks vastab talvise sõiduhirmu, nagu kõik juhtimisfobid, reageerimisele mitmesugustele ravivõimalustele. Kui teie fobia juured on teise hirmuga, töötab teie terapeut välja raviskeemi, milles käsitletakse kõiki ümbritsevaid probleeme ja talviseid muret. Raske töö ja natuke abi saate võita oma hirmu.

Allikas:

Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (5. väljaanne) . Washington, DC: autor.