Abi madala seksuaaleluga naistele
Ei ole haruldane, kui heteroseksuaalsel paaril on erinevusi oma seksuaalvahekorras, ja pole haruldane, et naistel, kellel on pikaajaline suhe, on madalam libiido. See võib olla häiriv ja viia abielu vastuollu ning põhjused erinevad suuresti ühe naise vahel. See võib olla tingitud meditsiinilistest probleemidest, emotsionaalsetest probleemidest või stressist suhetes.
Selles olukorras on oluline kindlaks teha algpõhjus, nii et saate oma parima selle parandamiseks ja käsitlemiseks. Intiimsus on üks tervisliku abielu võtmeelementidest ja kui üks partner tunneb end ära, sest tema vajadused ei ole täidetud, võib see suhetes põhjustada täiendavat stressi.
Madal libiido naistel
Naiste seksuaalsus on keerulisem kui meestel. Teadus toetab seda, märkides, et meestel on loomulikult tugevam libiido ja sugu mõelda sagedamini kui naised. Naiste ajastusse mõjutades on üks tugevaimaid tegureid tema suhete ja emotsionaalse seose kvaliteet tema seksuaalpartneriga.
Madal libiido võib olla nii põhjus või abielupeetuse tagajärg. Kui seda ei käsitleta, võib see abielu tõsiselt kahjustada ja võib isegi viia lahutuseni.
Te võite endale endale ja oma abikaasale võlgu nägema oma arsti või seksterapeudi ja arutleda, mis võib põhjustada teie seksuaalse huvi puudumist.
See on olukord, kus abikaasade vaheline suhtlemine on kriitiline. Rääkides sellest ja püüdes leida lahendus koos, võib see tugevdada teie sidet paarina ja toetav partner võib teha suured erinevused.
Seksuaalse düsfunktsiooni definitsioonid
On arutlus selle üle, kas naise seksuaarsüüdet tuleks vaadelda kui häiret.
Vaimsete tervishoiuspetsialistide poolt kasutatava vaimse tervise häirete diagnoosimise ja statistilise juhendi (DSM-5) kohaselt peaks see tõusma tasemele, mis põhjustab tema tõsist stressi korduvvigade (või puuduvate) seksuaalsete fantaasiate ja soovide tõttu seksuaalvahekorras.
Meditsiiniliselt on arstil tingimused erinevateks seksuaalseteks häireteks. Mõnda ei saa aga korralikult klassifitseerida, mistõttu on oluline meeles pidada, et ükski neist ei pruugi teie suhtes kehtida.
- Hüpoaktiivne seksuaalsoovi häire (HSDD): seksuaalse huvi puudumine, madal libiido
- Dyspareunia: valulik seksuaalvahekord
- Anorgasmia: suutlikkus jõuda orgasmini
- Raskuste tekkimine
Arutledes arstidega, pidage meeles järgmist:
- Mis võib olla minu madala seksuaalvahekorra põhjused?
- Mida saan oodata ravi edukuse osas?
- Milliseid muudatusi ma saan teha enda jaoks, et oma sooülekannet parandada?
- Millised ravimeetodid oleksid mulle kõige kasulikud?
- Kas on raamatuid või veebisaite, mida saate sellel teemal soovitada?
Võimalikud meditsiinilised põhjused
Üks esimesi asju, mida välistada, kui teil esineb madal libiido, on meditsiiniline probleem. Mõned tingimused võivad vähendada naise seksuaalvahekorda, samuti võib neid ravimeid kasutada nende seisundite raviks. Teie arsti visiit tagab, et teie füüsiline tervis ei ole tegur, ja psühhiaater võib tegeleda vaimse tervise probleemidega.
- Operatsioon mõjutab keha kujutist või kahjustab keha
- Meditsiinilised seisundid nagu diabeet, hüpotüreoidism, artriit, aneemia, südame-veresoonkonna haigused või endokriinsed või neuroloogilised häired
- Krooniline või füüsiline valu, mis võib olla seotud meditsiinilise seisundiga
- Depressioon ja ärevushäired
- Antidepressandid ja muud ravimid
- Pimekusus
Naised on kogu oma elu jooksul väga hormonaalsed. Hormoonide ja reproduktiivsüsteemi kõikumised juhtuvad, kui vanad või läbivad teatud aja jooksul oma elu. Need omakorda võivad põhjustada teie libiido tõusu ja langemist. Arst teie arstiga on hea mõte lahendada mõni järgmistest:
- Hormooni puudus, hormonaalsed kõikumised või madal testosterooni tase
- Vähendatud verevool tupele ja emakale
- Hüsterektoomia pärast hingamist närvide ja veresoonte vastu
- Menopaus
Võimalikud isiklikud põhjused
Naistel tuleb oma igapäevaelus tegeleda paljude asjadega ning mõni neist võib mõjutada teie libiido. Näiteks paljudel naistel on pärast seksuaalvajadust vähem seksuaalset soovi. Mõnikord on see tingitud kõrgemast stressist või väsimusest või seetõttu, et nad tunnevad, et nende elu on liiga hõivatud. Samuti on tavaline kuulda naisi, kes ei soovi "äratada last".
Lastele lisaks võib tööl esineda stressist kõrgem tase või võite minevikus emotsionaalsete probleemidega tegeleda. Mõni neist võib teie libiido ka negatiivselt mõjutada. Oma suhete huvides on hea mõista mõnda neist teguritest ausalt ja koostada oma partneriga plaan, et ületada kõik, mis võivad teie jaoks mõjutada.
- Sünnitus
- Ebaseaduslike ainete kasutamine
- Emotsionaalsed probleemid
- Kõrge stressi tase
- Viha
- Väsimus
- Konflikt seksuaalse sättumuse kohta
- Lapsepõlves seksuaalne kuritarvitamine
Võimalikud seosed
Teine aspekt, mida kaaluda on teie suhe. See on koht, kus on oluline, et teete võimalike probleemide lahendamiseks meeskonna. Lõppude lõpuks ei ole sugu, suhted ja abielud ühe isiku kokkuleppel; need hõlmavad kahte inimest.
Kui mõni neist on teie jaoks tegur, võib abielluja, seksterapeut või teie religioosne nõustaja olla hea inimene, kes otsib abi:
- Abieluprobleemid ja lahendamata suhteküsimused
- Soov taastada või kontrollida meest
- Abielu võimsusküsimused
- Truudusetus
Naise madala libiido ravimine
Madala suguüstiga saab ravida ravimeid. Kahjuks pole meditsiinilised sekkumised naiste jaoks olnud nii edukad, kui need on olnud meeste seksuaalsuse osas. Sellest hoolimata võib arst soovitada ja välja kirjutada ühe järgmistest:
- Eros-CD, nonsurgical seade
- O-Shot (R)
- Addyi (retseptiravim)
- Testosterooni kreem
- Östrogeeni plaaster või pillid
- Vaginaalsed lubrikandid
Teise võimalusena võite olla huvitatud ka libiido tõstmise loomulike vahendite taotlemisest. Sellistel toiduainetes nagu šokolaad ja maasikad leiduvad looduslikud aphrodisiacid võivad olla meeleolukas. Mõned naised pöörduvad hüpnoosi või muu alternatiivse meditsiini poole.
Tundub ennast hästi ja teie suhe on ülitähtis naise seksuaalvahekorra jaoks. Sellises olukorras ei saa alahinnata emotsionaalset seost ja meie üldist heaolu.
Kui olete tuvastanud mõningaid teiega seotud probleeme, võite olla üllatunud, milline hea suhtlus, õnnelikum paigutus ja tervislik kehaline kujutis suudavad teie seksuaalelu teha. Nende saavutamiseks proovige:
- Stressi vähendamine
- Käitumisteraapia
- Halbade harjumuste muutmine
- Abielu nõustamine
- Individuaalne ravi
- Parem suhtlemine abikaasaga
- Kaalukaotus
- Harjutus
Teie esimesed sammud
Kui olete naine ja teil on madal suguühe, mis põhjustab teie abielu hõõrdumist, ei pruugi olla lihtne ravi või ravi. Siiski, kui põhjus on avastatud, saate parima ravivõimaluse leida.
Sa ei taha seda probleemi edasi lükata ja seda mitte käsitleda. Abi saamiseks pöörduge abi saamiseks usaldusväärse töötaja, nagu teie OB / GYN, üldarst või psühhoterapeut. Individuaalset raviskeemi saab välja töötada teie konkreetsete vajaduste ja asjaolude lahendamiseks.
Kui teete asju läbi, proovige leida romantiline säde väikseimates kohtades. Võibolla on see, et vähe kõvaks saada, kui ta suudab sinu kaela, sooja tuju rõivastuse või mõne aeglasema ajaga diivanil. Oma vähe armastuse avamine võib viia spontaansete hetkedeni, mis võivad teie seksuaalelu jaoks teha imesid.
Tänapäeva ühiskonnas võime tihti liiga tihedalt kokku panna kõike, mida me peame seda tegema, et me unustame lihtsatest elu naudingutest. Seks on üks neist rõõmudest, mis kaasas intiimne suhe ja see on sama emotsionaalne, nagu see on füüsiline. Hoidke seda silmas pidades ja kaaluge viise, kuidas oma abielu oma elus eelisjärjekorras seada.
> Allikad:
> Faubion SS, Rullo JE. Naiste seksuaalne düsfunktsioon: praktiline lähenemine. Ameerika perearst. 2015; 92 (4): 281-288.
> Sine R. Sex Drive: kuidas naised ja naised võrdlevad? WebMD. 2013