Küsimused, kuidas ennast enne oma abielu lõppemist küsida
Kuidas sa tead, millal rätik välja visata või kui abielu on jõudnud tagasipöördumispunkti? Enne lahutuse esitamise otsuse tegemist küsi endalt mõni põhiküsimus.
Siin on see, mida peaksite endalt küsima
- Kas teie kaks on pidevalt üksteise vastu triviaalsete asjadega?
- Kas teie abikaasaga kõike teie ärritavad?
- Kas teie abikaasa on teid füüsiliselt või emotsionaalselt kuritarvitanud? Kas sa kardad oma abikaasat?
- Kas sa usud, et teie armastus, kannatlikkus ja lootus on kõik kõik otsa saanud?
- Kas teie side on alati võitluses või argumendis? Kui sa võidelda, kas sa võidad vööga õiglase või eesmärgi all? Kas kumbki teie endistest haigustest tekitab?
- Millal viimati olite lõbutsenud koos? Millal viimane kord sa tundsid seksuaalselt üksteisele meelitatavat? Kas sa ikka armastad?
- Kas samad probleemid jätkuvad uuesti ja uuesti? Kas te võtate vastu, et teie isiklik õnne on teie enda vastutus?
- Kas teie abikaasa paneb sind pidevalt, ründab enesehinnangut ja / või kritiseerib teid? Kas teil on oma abikaasa suhtes austust? Kas teie abikaasa austab teid?
- Kas olete valmis oma kaaslaste laste kasvatamiseks koos oma endise abikaasa?
- Kas teie eesmärgid ja väärtused on erinevad?
- Kas saate kompromissi olulistes küsimustes?
- Kas teie abikaasa on eksinud? Kas tal oli füüsiline või emotsionaalne asi?
- Kas olete proovinud nõustamist? Kui jah, kui kaua? Mõned istungid ei aita asju, kui teie stress on juba aastaid olnud.
- Kas samad probleemid jätkuvad uuesti ja uuesti?
- Kas sama "muster" jätkab värvimist? Näiteks püüate alati rääkida ja teie partner alati välja lülitada.
- Kas teil on abielu lahutamise unenägu või et teie abikaasa on surnud?
- Kas teil on plaan, kui te lahutate? Kas suudate toime tulla abielulahutuse rahaliste ja emotsionaalsete stressidega?
- Kas olete ise teadlik? Milliseid probleeme või käitumisi te võtate abielusse?
Mida teha
On oluline, et te seistaksite lahutusest, mitte fantaasia tegelikkust. Mõnikord ei saa tervislikku suhet pääseda ja lahutus on paratamatu. Eriti raske on jätkata abielu, kus on pidev truudusetus või mitmesugused asjad, lisaks (sugu, porno, ainete kuritarvitamine) või kuritarvitamine. Kui teie abikaasa tunnete end ebaturvaliselt või hirmul, on aeg liikuda edasi.
Mõista, et peate ennast emotsionaalselt ja füüsiliselt tervena hoidma selle stressirohke aja jooksul. Te ei võta ratsionaalseid otsuseid, kui teil on depressioon või unerežiim.
Kui otsite abi, vaadake terapeudit, kes töötab koos paaridega, isegi kui te ise lähete. Need terapeudid on koolitatud, et aidata teil mõista teie abielu põhiprobleeme. Nad võivad osutada asju, mida te ei näe nii teie kui teie suhetes.
Olge ettevaatlik, kui räägite teistega oma abieluprobleemidest. Nad on tõenäoliselt teie kõrval, kui ei ole kuulnud oma abikaasade "lugu." Nad võivad isegi julgustada teid lahkuma, kui te ei ole õnnelikud.
Kogu toetus on okei, aga teie abikaasa ei pruugi suhu jõudma, sest võib-olla jäävad kõik lõpuks kokku.
Ärge jälgi oma abikaasat. Kui te pole kunagi üles tõusnud, kui tõsiselt sa arvad lahutusest, võib-olla nüüd on aeg. Kui te ei ole ohtlikes tingimustes (näiteks kardate oma abikaasat ja olete kuritarvitava abielu puhul), võite soovida seda talle. Nüüd ei pea te D-sõna mainima, kuid võite rõhutada, kui väga õnnetu olete, ja et teil on olnud ühtegi hirmuäratavaid mõtteid oma tuleviku üle. See võib teie suhte lõpuks seada trajektoori, mille olete kogu aeg otsinud.
Artiklit ajakohastab Marni Feuerman.