Kas see töötab?
Kui teie abielul on probleeme, ei tohiks kindlasti oodata liiga kaua professionaalse abi otsimiseks. Võimalik, et on raske leida õiget nõustajat oskustega oma suhteid aidata, kuid nad on seal olemas ja valmis abistama. On olemas viise abielu või paaride ravi spetsialiseerunud nõustaja leidmiseks. Võimalik, et peate kohtuma rohkem kui ühe, et leida õige sobivus.
Samuti on olemas viise, kuidas mõõta, kas nõustamine tegelikult teie abielu jaoks töötab. Õnneks on meil teave selle kohta, millised paarid saavad kõige rohkem abielu nõustamist.
Siin on mõned küsimused, mida tuleb kaaluda:
- Kas sa abiellusid varases eas?
- Kas sa ei lõpetanud keskkooli?
- Kas olete madalate sissetulekutega?
- Kas teil on usklik abielu?
- Kas teie vanemad lahutasid?
- Kas te sageli kritiseerite üksteist?
- Kas teie abielus on palju kaitset?
- Kas teil on kalduvus üksteisest taganeda?
- Kas tunned üksteisele põlgus ja viha?
- Kas usute, et teie suhtumine on vaene?
- Kas abielus on truudusetus, sõltuvus või kuritarvitamine?
Kui vastanud enamusele nendest küsimustest "jah", siis on teil statistiliselt suurem lahutusvõimaluste oht. See ei tähenda, et lahutus on vältimatu, võib see tähendada, et teil on palju tööd, et teie suhe püsiks.
Need paarid, kellel on üksteisega realistlikud ootused ja abielu, hästi suheldavad, kasutavad konfliktide lahendamise oskusi ja on üksteisega kokkusobivad, on lahutuse ohus vähem.
Abielu nõustamise tõhusus
Abielunõustamise efektiivsuse teadust uuritakse põhjalikult nendel päevadel.
Uuringute andmed on mõnikord olnud segased. Mõned uuringud on näidanud, et abielu nõustamine ei ole nii tõhus kui inimesed arvavad, et naised näevad sellest rohkem kui mehed ja et neil ei pruugi olla paarile abielu püsiv mõju. Sellele vaatamata leiame, et professionaalse abi saamine enne probleemide jõudmist kriitilisse etappi on abielu jaoks väga kasulik.
Kõige uuritud ja tõhusam raviviis on emotsionaalselt orienteeritud paaride ravi (EFT), mille on välja töötanud dr Sue Johnson. Tulemused näitavad ka, et selline ravi on kauaaegne ja kasulik ka erinevate etniliste ja kultuuriliste taustaga inimestele. Ka American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) uuring näitas, et üldiselt soovivad pered inimesed teraapiat ja annavad kogemustele suure väärtuse.
Mis tüüpi paar saab kõige rohkem abielu nõustamisest?
- Nooremad paarid
- Mittesksistlikud ja võrdsed paarid
- Paarid, kes on endiselt armunud üksteisega
- Paarid, kes on avatud ravi ja muutused
- Partnerid, kes soovivad end ise ja oma vigu vaadata
Millist tüüpi paar saab kõige vähem abielu nõustamisest?
- Paarid, kes ootavad liiga kaua enne abi otsimist
- Abielu koos ühe või teise abikaasaga abielulahutuse saamiseks
- Abielus olevad isikud, kes on suletud mõnele ettepanekule, mis võib abielu päästa
- Abielu ühe partneriga, kes on sõltuvuses alkoholi, narkootikumide või pornograafiast
- Abielu ühe partneriga, mis kuvatakse kuni istungjärkudeni, kuid pole tööle investeeritud
Lahedatest paaridest õpitud lahendused
John Gottmani uurimus näeb ette õnnelike paaride lahendusi. Ta on avastanud, et kuigi kõik paarid kogevad konflikte oma abielude vahel, tunduvad õnnelikud paarid, kuidas nende erimeelsusi lahendada armukese ja sõpruse aluse tõttu. Õnnetu paaridel pole seda oskust. Tavaliselt abielu- ja suhteteadurid viitavad sellele, et paarteraapia eesmärk peaks olema suhtluse, emotsionaalse seose ja paari vahelise suhtluse muutmine.
Ärge oodake abi saamiseks
Kui te arvate, et teie abielu on raskustes, ärge oodake. Pöörduge abi nii kiiresti kui võimalik. Kavandage raha ja aega selles ravis. Mida kauem ootate, seda on raske suhete taastamiseks. Veenduge, et olete leidnud kutselised paarid, kes soovivad abielu või nädalavahetuse kogemusi, niipea kui ilmub hoiatusmärgid.