Nii et olete jõudnud oma abielupoole juurde, kus te kaalute tõsiselt lahutust. Sellel otsusel võivad olla tõsised negatiivsed tagajärjed teie, teie abikaasa ja nende jaoks, kellega olete oma elus lähedal. See on valik, mida tuleb mõelda tahtlikult ja hoolikalt.
1. Mis on sulle jõudnud, kui abielulahutus on laual?
See on keeruline ja teile on raske olla objektiivne. Kas olete oma kasvatatud ja lahti ühendatud? Kas teie konflikte on halvasti käsitletud? Kas te välite ja ei soovi suhelda?
Mõned inimesed ütlevad, et nende "tunded on kadunud". See on kurb ja valus koht. Kui teil on afäär, pole teil selge ettekujutus oma tundetest teie abikaasa suhtes. On täiesti ebareaalne võrrelda oma abikaasat oma uue väljavaluga.
Tunded olid kunagi seal või seal kunagi olnud teine kuupäev, palju vähem abielu. Et oma tundeid tagasi saada, peate olema valmis käituda enne tundeid. Nähes, kui teil on armastavad tunded, võib teie abikaasaga suhtlemisel olla väga üllatav ja positiivne mõju.
Kui te ei soovi oma abi oma abielu seisundis vaadata, siis panevad need kindlasti mõned teie probleemid oma järgmise suhte juurde.
Teil on hädavajalik mõelda, mida peate muutma. Miks mitte harjutada seda oma abikaasaga?
2. Mida olete teinud probleemide lahendamiseks, et te ei jõudnud selle punkti juurde?
Kui sa ei ole kunagi abielu nõustamist kokku pannud, siis mis oleks proovilepaneku negatiivne külg? Teise võimalusena võite ka proovida, kuid see ei olnud teie parimad jõupingutused.
Võibolla terapeut, mille valisite, ei sobinud hästi ühele või mõlemale teiega. Või, nagu mõnikord juhtus, ei olnud üks teie või mõlemad teie jaoks täiesti ausad.
Selles kriisis teie abielu puhul soovitan otsida kõrgelt kvalifitseeritud abielu terapeudit. Nüüd ei ole ka aeg olla sellest odav. See on liiga tähtis otsus. Võimalik, et mõlemad on teie abieluprobleemidega seotud halvad probleemilahendajad ja vajavad professionaalset abi. Minge koos oma enda päevakorda muudatuste tegemiseks iseendale, mitte oma partneri muutmiseks, et teil oleks palju paremad eduvõimalused.
3. Mis mõjutab teie lapsi?
See ei kehti mõne lugeja kohta, kuid kui teil on lapsi, kes on endiselt kodus, peate mõtlema, kuidas see mõjutab nende elu. See on midagi, mis muudab neid olulisel määral, sõltumata sellest, kui sujuvalt on teie arvates lahutusprotsess teie ja teie abikaasa jaoks. Vastupidiselt sellele, mida võite end rääkida, kui teie lapsed lihtsalt kogevad mõlemat koju, kui teil pole palju konflikte, nagu valju ja sagedane võitlus või väärkohtlemine. Uuringud näitavad, et lapsed teevad teiega koos emotsionaalselt paremat, isegi kui olete õnnetu, kui lahutatud.
Kahe kodumajapidamise kasutamine ei ole nende jaoks lõbus ja see ei pruugi olla teie jaoks.
Võite isegi kahetseda oma abielulahutuse, nagu paljud inimesed teevad. Kas teie ometi on teie abikaasa uus romantiline partner oma lastega? Te ei saa seda kontrollida. "Sega" perekonnad tekitavad palju komplikatsioone. Abielulahutuse määr on hilisemate abielude puhul halvem. Kuna koefitsiendid pole teie kasuks, siis miks mitte proovida parandada praegust olukorda?
4. Millised olid teie suhete parimad ajad?
Millal olete oma abikaasaga kõige enam seotud? Mis juhtub siis, kui tundsite kõige rõõmu ja õnne?
Mõelge, mis meelitas sind oma partnerile. Milliseid tunnuseid sa armusid (isegi kui nad võivad nüüd hulluks teha)? Ainult keskenduge hetkel sellele positiivsetele. Kas sa suudad ette kujutada, et saan selle koha juurde tagasi? Kui te võite seda ette kujutada, on tõenäoline, et saate seal õige protsessi.
Ärge jääge kõhukrammide mullile liiga kaua. See võib tunduda mugav, kuid teil on tõesti ainult kolm võimalust: (1) jääda samaks ja jätkata nii, nagu on, (2) liikuda lahutuse ja abielulahutuse suunas, (3) proovida kõikvõimalikke jõupingutusi, et leppida kokku.
Ambivalentsus või "istub aia juures" saab läbi töötada ja seda kõige paremini teha sobiva professionaaliga. Tegelikult on protsess, mida nimetatakse "arusaamise nõustamiseks", on osutunud väga tõhusaks abielupaaride abistamisel paaride abistamise kaudu oma otsusega, mitte jääda määramata ajaks kohale, kus on ebakindlus ja õnnetus. Eneseabi huvides on ka mõned raamatud (vt allpool). Isegi kui teil on mõlemad erinevad lehed kohe, on aeg selle raske olukorraga toime tulla. Vähemalt, teie lubadused kohustavad teid töötama raskustes abielu enne loobumist.
Amazonase ostmine: Michele Weiner-Davis'i abielulahutuse abielulahutus või abielulahutusmeetmed ja kas ma peaksin proovima seda välja töötada? Alan Hawkinsi, Tamara Fackrelli ja Steven Harrisi juhendid üksikisikute ja paaride kohta abielulahutuse lahutamise teel