Armastus on peamine prioriteet, kui mõelda pikaajalise pühendunud suhte sõlmimisele. 88% ameeriklastest teatab, et armastus on kõige olulisem põhjus abielu sõlmimiseks. Me tahame, et meie partner oleks armastatud ja armunud.
Suhteid silmitsi on rohkem surve kui kunagi varem. Lisaks pikaajalisele asjadele, nagu rahandus, elu üleminekud ja perekondade dünaamika, on ka paarid silmitsi emotsionaalse sidemega seotud probleemide ja intiimsuse püsimisega.
Me vaatame oma partneritele mugavust, kindlustunde ja lähedust ja tunneme endast haiget, kui me ei suhtu sellist tüüpi suhteid. Partnerid võivad end segi ajada ebatervislike katkestuste mustritega ja hakata mõne aja pärast mõtlema, et nad ei ole enam mõeldud koos.
Eraldamine enne abielulahutust
Ameerika psühholoogiline assotsiatsioon (APA) leiab, et abielulahutuse määr on jäänud püsivaks, 40-50 protsenti Ameerika Ühendriikide paaride puhul. Mõned aruanded näitavad, et abielulahutuse suundumus võib langeda, mis võib olla tingitud sellistest teguritest nagu:
- Inimesed ootavad, kuni nad on vanemad, et abielluda
- Paarid otsustavad pigem koos elada kui abielluda
- Konsultatsioonides osalevate paaride arvu suurenemine koos
Kuna paarid leiavad, et nende suhe on hädas, võivad nad eeldada, et asjad on läbi ja neid ei saa paraneda või parandada. Kuid paaridele võib olla mõistlik ja kasulik pidada lahusust, mõistes samas, milline samm nende abielu jätkamiseks peab olema.
Protsessi lahutamise otsustamine
Proovide lahutamine võib olla võimalus paaridele, kes suhtuvad nende suhetes, kuid ei ole kindel, kui lahutus on õige järgmine samm. Kui partnerid ei pääse, võivad nad otsustada elada erinevates asukohtades, kuna nad üritavad töötada väljakutsetega, mida nad kogevad enda sees ja suhetes.
Mõned inimesed leiavad, et katseaegne lahutamine on "ühe jalaga uksest" ja vahepeal abielulahutus või suhete lõppeesmärk. Iga paar on erinev ja proovide lahutamiseks on mitmeid põhjusi. Abielulahutus pole nende paaride jaoks vältimatu. Tegelikult võib suhte nõustamine olla selle aja jooksul märkimisväärse kasu, kui partnerid elavad teineteisest eemal ja võivad mõnevõrra eemaldada ebatervislikest mustritest, millega nad üksteisega koos elasid koos.
Kutsu oma partneri nõustamisel lahku
Võib küsida, kas on alati hea aeg oma partneri poole pöörduda nõustamise poole, et näha, kas ta teiega läheb. Tõepoolest, on aeg kõige paremini küsida, kui usute, et nõustamine võib teie suhteid aidata. Kui olete lahkujad, usute endiselt, et teie paaride nõustamine võiks teie suhte kasuks kasuks, võib teie partneri nõustamine tasu kaaluda riski üle.
Kuidas küsite oma partnerilt? Pidage meeles, et enamasti on hirm, mis takistab inimestel nõustamisprotsessi minna. Teil või teie partneril võib olla hirm, et protsessis tekib rohkem emotsionaalset valu või et seda peetakse "halvaks" või "purustatuks". Võtke aega, et mõtiskleda enda hirmudest nõustamisprotsessist ja sellest, mida teie partner võib alustada hakata.
Luba nii mõlemal teie jaoks avatud ruumi muredega rääkimiseks kui ka võimalusel teha jõupingutusi uurija nõustajate leidmiseks koos, et leida keegi, kellest mõlemad tunnevad, et võib olla rahul.
Teie nõustaja leidmine
Paljud nõuandjad ja teised arstid, kes väidavad, et nad töötavad koos paaridega, kuid ei ole sellel spetsialiseeritud tööl piisavalt koolitatud, on teile kasulik teha natuke uuringuid, enne kui valite oma ainulaadse olukorraga nõustaja. Üks peamisi tegureid, mida tuleb kaaluda, on nõuandja koolitus, mis on konkreetselt seotud abielu ja suhte nõustamisega. Sa tahad teada, et valitud nõustaja suudab mõista suhte tundlikku olekut, aidates teil rahulikult suhelda ja parandada.
Ärge kartke võtta ühendust mõne erineva nõustajaga teie piirkonnas ja esitada küsimusi nende pakutavate teenuste kohta. Konsultandiga rääkides võite küsida järgmist küsimust:
- Mis on su koolitus suhte nõustamisel?
- Kui kaua olete töötanud paaridega?
- Kas teete ainult abielusid ja suhteid?
- Kas te tunnete end mugavalt töötada lahutatud paaridega?
- Mida me võime oodata, kui hakkame teiega nõu?
Nõuannete saamiseks nõuannete saamiseks võite küsida selliseid küsimusi, mis võimaldavad teil paremini mõista nende spetsialiseeritud väljaõpet, nende kogemust paaridega töötamisel ja seda, kuidas nad suudavad teie ja teie partneri selle keeruka aja jooksul aidata.
Mida nõustamine võib pakkuda
Abieluasjatundja Dana Vince, MA, LPC / MHSP väidab, et paar võib olla palju kasu nõustamistegevuses eraldatud ajal. Nagu ka paaridele, kes elavad veel koos, jagab ta: "Nõustamine aitab teil mõista selle koha juurutanud mustreid, kuidas saada selgust ja kasvada kogemustest nii, et vanu mustreid ei korrata."
Pr. Vince ütleb, et eriti konfliktsete paaride puhul võib eraldamine aidata konflikti deekteerida, võimaldades suhtekonsultatsioonil olla ohutu ruum, et alustada dünaamiliselt toimuvat töötlemist. Ta jagab: "Nõustamine võib aidata kaasa selguse ja rahu saavutamisele suhteliselt keerulises otsustusprotsessis."
Kui teie ja teie partner on praegu eraldatud, võib suhte nõustamine pakkuda teile järgmist:
- Kosmos olemasolevate konfliktide deaskuleerimiseks
- Aeg, et saada teadmisi selle kohta, mis võib põhjustada lahtiühendamise
- Ohutu ruum, et näha ja kuulda, kuidas konflikt mõjutab kõiki partnereid
- Usaldusväärsed juhised suhete keerukate otsuste tegemiseks navigeerimiseks
- Ruumi, et protsessi keerukaid emotsioone ümber sammud, et võtta järgmine
- Looge lootust taasühendamiseks
- Professionaalne abi suhete paranemiseks ja parandamiseks
- Juhised sujuva ülemineku tagamiseks kodus
- Aidata omavahel kokku lepitud paaridel luua jätkuvalt kindlaid ja tervislikke suhteid
Sõna alguses
Paarid, kes on eraldatud või lähenevad lahusolekusse, on kahtlemata hädas. Iga partneri emotsioonid on tõenäoliselt suured, kuid lootused muutustele ja paranemisele on madalad. Paaride nõustamine võib teile ja teie partnerile pakkuda piisavalt ruumi ja aega, mis on kriitiliselt vajalik, et otsustada, milliseid samme teie suhetes võtta järgmisena. Healing and repair võib olla võimalus abistamiseks koolitatud abielu nõustaja.