On olemas märkimisväärne osa uuringutest, mis näitavad, et varakult lapsepõlves on kinnipidamise mustrid ja see püsib meie elus. Isik on kas "turvaline" või on üks kolmest võimalikust ebaturvalisest mustrist. Turvaline stiil tuleneb lapsepõlves järjepidevusest, usaldusväärsusest ja ohutusest. Täiskasvanuna võivad turvalise manustamisstiiliga inimesed kajastada oma lapsepõlve ja näha nii head kui ka halba, mis aset leidis, kuid õiges perspektiivis.
Üldiselt tunnevad nad üldiselt, et nende jaoks kujunevatel aastatel on neile alati usaldusväärne. Täiskasvanueas on neil lähedased ja lähedased suhted ning nad ei karda armasta riske.
Kolm ebaturvalist mustrit on "välditavad", "ambivalentsed" ja "ebakorrapärased". Vältimatu mustrit iseloomustab ebaõiglane suhtumine. See inimene häbeneb intiimsust ja on raskusi teiste vajaduste saavutamisel. Need, kellel on kahepoolne muster, on sageli murelikud ja muresid. Neid inimesi võib vaadelda kui "kleepuvaid" või "vaeseid", mis sageli vajavad palju kinnitust ja kindlustunnet. Disorgaaniline muster on sageli lapsepõlves trauma või äärmusliku vasturütmi tagajärjeks ning seda iseloomustab hälbimine vältiva ja ambivalentse oleku vahel.
Hea uudis on see, et ükski ei pea olema mineviku ohver, ei tohi muutuda ega kasvada. Neile, kes on vähem õnnelikud ja kellel ei ole loomulikult turvalist stiili, on võimalus "teenitud turvalisus": turvalise stiili arendamine suhete ja vastastikuse mõju kaudu täiskasvanueas.
Turvalisus võib õitseda ka sõpruse ja psühhoteraapia kontekstis, kuid see toimub peamiselt täiskasvanute romantiliste suhete kaudu. Turvalise täiskasvanute manseti stiili loomise strateegia hõlmab lapsepõlvekogemuste lepitamist ja minevikulist mõju praegusele ja tulevikule.
See on; on hädavajalik arendada sidusat narratiivi sellest, mis teiega lapsega juhtus. Samuti peate uurima, milline on see mõju, mida olete teadlikumalt otsustanud maailma üle elada.
Tuginev turvamine võtab keskmiselt kolm kuni viis aastat vastavalt valdava lisade kirjandusele. Abielu saamine ja vanemate saamine on olulised elemendid, mis muudavad oma armu stiili. Hea abielusuhe on hädavajalik, et muuta teie turvalisus. Hea suhte tunnusjooned hõlmavad mõlemat osapoolt, kes on üksteist vastastikku hoolivad, toetavad, lugupidavad ja üksteise suhtes armastavad. See omakorda muudab ebakindlat kinnipidamise ohvri sisemist negatiivset mudelit. Meie ajud, tänades nii neuroplasticity, hakkavad muutuma ka. Siis võime neid uusi kogemusi meie elus integreerida. See aitab meil uskuda, et usaldusväärne ja järjepidev hooldaja (nagu meie abikaasa) on meie jaoks meie hädasolukorras - vastupidi sellele, mida me lapsepõlves õppinud oleme.
Kui meie praegune partner käivitab, võime me reageerida varasematele, maetud ja teadvuseta mälestustele meie lapsepõlve kogemustest. Mõnikord satuvad paarid selle samalaadse suhtlemise korduvaid mudeleid ja ei tea, kuidas asjad nii "käest välja" läksid. Nad võivad võitlevad "pinna küsimusega", kuid nende ebakindlad manused käivitavad.
Emotsionaalne ärrituvus ja reaktsioonivõime võivad kohati olla olukorraga ebaproportsionaalsed. Sõltuvalt sellest, kui raske see muutub, võib paar terapeut, eriti üks, kellel on kinnitus orienteeritus, nõuda, et aidata kaasa muutustele terapeudi kontori turvalises keskkonnas.
Tänavale teenitud turvalisusele on väljakutse, millel on palju riske ja haavatavust, kuid see võib tuua teile sellise armastuse, mida olete alati tahtnud. Tasu on väärt väärtust, sest "teenitud" turvaline arsenali stiil võib teie elu ja suhteid paremaks muuta püsivalt.