Kas teie jaoks võiks alternatiivne teraapia töötada?
Psühhiaatrilised spetsialistid ja patsiendid pöörduvad üha sagedamini psüühika alternatiivse ravina, et tugevdada traditsioonilisi vahendeid. Phobiasid on ajalooliselt ravitud kombinatsiooniga ravist ja ravimitest , mõlemad toetavad hoolikalt läbi vaadatud meditsiiniuuringuid.
Kuigi alternatiivsed ravimeetodid ei ole läbinud ranget kontrollitud uuringut, mis on vajalik peavoolu meditsiinikeskkonna heakskiitmiseks, on paljudel inimestel alternatiivsete kanalite kaudu sümptomite leevendust.
Loomulikult peaks ükskõik millist alternatiivset ravi kasutama ainult vaimse tervise spetsialisti juhendamisel.
Fobiade ravi CAMiga
Täiendav ja alternatiivne meditsiin (CAM) on vihmavari, mida kasutatakse paljude tavatuimate toodete ja tavade kirjeldamiseks. Viimastel aastatel on need meetodid kasvanud ja neid kasutatakse praegu nii meditsiiniliste kui ka vaimsete terviseküsimuste jaoks. CAM-i tehnikaid peetakse "täiendavateks" tavapärasteks ravivõimalusteks.
Siin on mõni populaarseim alternatiivravi foobia ja muude ärevushäirete jaoks.
Hüpnoteraapia
Arstlikus kogukonnas on meditsiinivaldkonnas vastuoluline, kasutavad paljud õigustatud terapeudid suuremat raviprogrammi osana hüpnoteraapiat .
Hüpnoteraapia põhineb veendumusel, et foobiad elavad alateadvuses. Asetades kliendi hüpnootilisse seisundisse, võib terapeut pääseda alateadvusse otse ilma teadvusvaimu sekkumiseta.
Kliendid on terapeudi "ettepanekute" jaoks rohkem avatud.
Hüpnoteraapia ravi erineb juhitud lõõgastusviisidest kuni regressioonini (kus terapeut juhib klienti, et tulla toime fobiale esialgu käivitatud mäluga).
Homöopaatia
18. ja 19. sajandil laialdaselt kasutusele võetud tervikliku meditsiini süsteem, mis on tänapäeval veel pühendunud järgijatele.
Homöopaatia kasutab mineraalsete koguste toksilisi aineid haiguste raviks.
Kui te kaalute oma fobiaga seotud homöopaatilisi ravimeid, pidage nõu homöopaatilise eksperdina ja arstiga. Kasutatavad ained on äärmiselt mürgised ning võivad põhjustada haigusi või surma. Homöopaatiline meditsiin pole tänapäeval meditsiinis üldtunnustatud.
Taimsed abinõud
Need looduslikult esinevate ravimtaimede abil valmistatud ravimid on üha populaarsemad ja mõned vaimse tervise spetsialistid hakkavad tunnistama nende kasulikkust. Kuid suuremahulisi kontrollitud uuringuid ei ole veel läbi viidud, mistõttu ei saa tagada pikaajalist ohutust ja efektiivsust.
Fobasid ja muid ärevushäireid hõlmavad taimsed ravimid
- Catnip
- Ženšenni
- Kummel
- Valerian juur
Annused võivad üksikute taimede vahel erineda. Nii arsti kui ka ravimtaimede juhendamine on väga soovitatav, sest mõnedel looduslikel abinõudel võib olla soovimatuid kõrvaltoimeid, kui neid kombineerida retseptiravimitega. Lisaks sellele müüakse looduslikke abinõusid ilma rangete kvaliteedi tagamise ettevaatusabinõudeta tavapäraste ravimite jaoks.
Fobiaravi on individuaalne protsess ja see, mis töötab ühe isiku jaoks, ei pruugi teise jaoks töötada.
Ainult teie ja teie arst võivad otsustada, kas teie jaoks on sobiv alternatiivne ravi.