Sissejuhatus psühholoogiasse

Psühholoogia alused: 8 faktid, mida pead teadma

Paljudel inimestel on psühholoogia paljutõotavaks põhjuseks. Inimeste meelest ja käitumisest põhjalikumalt õppides saavad inimesed ennast ja teisi paremini mõista. Psühholoogid mängivad olulist rolli ka tervishoiusüsteemis, aidates vaimse tervisega inimestel kogeda psühhoteraapiat , uurida erinevaid ravivõimalusi ja õpetada patsientidele, kuidas oma sümptomeid tõhusalt juhtida.

Millised on põhjused, miks võiksite psühholoogia kohta rohkem teada saada? Mõnede jaoks on seda huvi toonud soov töötada psühholoogias . Teised võivad lihtsalt soovida rohkem teada saada uudishimu või mõtlevad psühholoogi nõustamisele tervisega seotud probleemide lahendamiseks. Pole tähtis, mis põhjusel aitab teid paremini mõista sellistes valdkondades nagu emotsioon , motivatsioon , tunnetus, armastus , kommunikatsioon ja uurimismeetodid.

Esmapilgul võib psühholoogia tunduda suur ja hirmutav teema, kuid mõnede põhifaktide mõistmine võib lihtsustada alustamist. Järgnevad on vaid mõned olulised asjad, mida pead selle põneva teema kohta teadma. Kui teil on põhitõdesid paremini mõista, olete paremini valmis uurima erinevaid viise, kuidas psühholoogia võib aidata parandada oma igapäevaelu, tervist ja heaolu.

Psühholoogia on teadmine ja käitumine

Kõigepealt alustame täpselt, mida psühholoogia hõlmab . Psühholoogiat saab määratleda kui vaimsete protsesside ja käitumise uurimist.

Mõiste psühholoogia pärineb kreeka sõna psüühikust, mis tähendab "hingeõhk, vaim, hing" ja sõna logia, mis tähendab "uurimist."

Psühholoogia pole alati olnud, nagu see on täna. Tegelikult peetakse seda suhteliselt noorteks distsipliiniks, kuigi üks väljapaistv psühholoog selgitas, et see on lühike, kuid pikk ajalugu . Psühholoogia tekkis bioloogiast ja filosoofiast ning on tihedalt seotud teiste valdkondade, sealhulgas sotsioloogia, meditsiini, keeleteaduse ja antropoloogiaga.

Kuigi psühholoogia võib olla noor teema asjade suurejoonelisel skeemil, on see tänapäeva maailmas tänasel ajal mänginud tohutut rolli. Psühholoogid töötavad haiglates, vaimse tervise kliinikutes, koolides, kolledžites ja ülikoolides, valitsusasutustes, eraettevõtetes ja erapraksis ning täidavad mitmesuguseid ülesandeid ja rollid vaimuhaiguste ravimisel rahvatervise poliitika mõjutamiseks.

Psühholoogia põhineb teaduslikel meetoditel

Üks enim levinud psühholoogia müütest on see, et see on lihtsalt "tervislik mõte". Selle probleemiks on see, et psühholoogilised uuringud on aidanud näidata, et paljud asjad, mis meie arvates on lihtsalt terved mõisted, tegelikult ei ole üldse tõsi.

Lõppude lõpuks, kui terve mõistus oleks sama tavaline, kui inimesed seda ütlevad, siis inimesed ei võtaks käitumist, mida nad teavad, on neile halb, näiteks suitsetamine või rämpstoit. Väljakutseks mõnede meie väärarvamuste kohta, kuidas ja kuidas inimesed käituvad nagu nad teevad, saavad psühholoogid anda vastuseid, mis aitavad lahendada reaalmaailma probleeme.

Erinevalt tervet mõistest tugineb psühholoogia teaduslikele meetoditele, et uurida küsimusi ja jõuda järeldustele. Empiiriliste meetodite abil saavad teadlased leida suhteid erinevate muutujate vahel. Psühholoogid kasutavad inimese meele ja käitumise uurimiseks erinevaid meetodeid, sealhulgas loodusteaduslikke vaatlusi , katseid, juhtumiuuringuid ja küsimustikke.

Psühholoogid tegelevad mitme perspektiiviga probleemidega

Psühholoogia teemasid ja küsimusi saab vaadelda mitmel erineval viisil. Vaatame näiteks vägivalla teemat. Mõned psühholoogid võivad uurida, kuidas bioloogilised mõjud aitavad kaasa vägivallale, samal ajal kui teised psühholoogid võivad uurida, kuidas sellised tegurid nagu kultuur, perekondlikud suhted, sotsiaalne surve ja olukorra muutujad mõjutavad vägivalda.

Mõned peamised psühholoogia perspektiivid on järgmised:

Iga perspektiiv aitab kaasa uue teema mõistmise taseme saavutamisele.

Kujutage ette, et näiteks psühholoogid püüavad mõista erinevaid tegureid, mis aitavad kaasa kiusamisele. Mõned teadlased võivad võtta bioloogilist perspektiivi ja uurida, kuidas geneetika ja aju aitavad kaasa sellisele käitumisele. Teine psühholoog võib võtta käitumise perspektiivi ja uurida erinevaid viise, kuidas sellist käitumist keskkond tugevdab. Teised teadlased võivad võtta sotsiaalset vaatenurka ja analüüsida mõju, mida grupirõhk võib avaldada kiusamise käitumisele.

Ükski perspektiiv pole õige. Iga perspektiiv aitab kaasa mõne teema mõistmisele ja võimaldab teadlastel analüüsida mitmesuguseid mõjusid, mis aitavad kaasa teatud tegevustele, ning välja töötada mitmetahulisi lahendusi probleemsete tegevuste vastu võitlemiseks ning edendada paremaid tulemusi ja tervislikumaid käitumisviise.

Erinevad probleemid on tekkinud mitmesuguste alamväljadega

Lisaks paljudele erinevatele vaatenurkadele on palju psühholoogilisi harusid. Psühholoogid valivad sageli konkreetses valdkonnas eriala. Teie psühholoogi tüüp võib sõltuda teie probleemi tüübist.

Osa suurimatest psühholoogiasse kuuluvatest alamvaldkondadest on kliiniline psühholoogia , isiksuse psühholoogia , kognitiivne psühholoogia , arengupõletik ja sotsiaalne psühholoogia . Kui teil tekivad emotsionaalsed või psühholoogilised sümptomid, peate võib-olla pöörduma kliinilise või nõustamispsühholoogi poole. Kui teil on küsimus selle kohta, kas teie laps normaalselt areneb, siis võiksite küsida arenguhäire psühholoogi.

Mõned psühholoogid töötavad vaimse tervise valdkonnas psühhiaatriliste häirete ja psühholoogilise stressi all kannatavate patsientide raviks . Alamvaldkonnad, nagu kliiniline, nõustamine ja tervise psühholoogia, on suunatud vaimse ja füüsilise tervisega inimeste probleemide lahendamisele.

Teised psühholoogid töötavad rakenduslikes alamvaldkondades, nagu kohtuekspertiisi psühholoogia ja tööstuslik-organisatsiooniline psühholoogia, et lahendada reaalmaailma probleeme.

Veelgi enam, teised psühholoogid keskenduvad oma tööle uurimistööga, et aidata kaasa meie arusaamisele inimese vaimust ja käitumisest. Sellised psühholoogid võivad spetsialiseeruda kindlale alale, nagu areng, sotsiaalne käitumine, tunnetus või isiksus.

Psühholoogia on rohkem kui vaimne tervis

Kui mõtlete psühholoogiasse, kas te näete terapeudi koos märkmikuga, mis paneb ideed ette, kui klient arvutab lapsepõlve kogemusi? Kuigi ravi on kindlasti suur osa psühholoogiast, pole psühholoogide ainus asi. Tegelikult paljud psühholoogid üldse vaimse tervise valdkonnas ei tööta. Psühholoogia hõlmab muid valdkondi, sealhulgas õpetamist, uurimistööd ja nõustamist.

Psühholoogid töötavad paljudes seadetes, sealhulgas:

Vaimne tervis on kindlasti suur psühholoogiast huvipakkuv valdkond, kuid psühholoogid teevad ka selliseid asju nagu aidata sportlastel oma motivatsiooni ja vaimset tähelepanu , aidata kujundada tooteid, mis on ohutud ja kasulikud, ja aidata ettevõtetel mõista, kuidas tarbijat mõjutada.

Psühholoogia on kõik sinu ümber

Psühholoogia ei ole ainult akadeemiline teema, mis eksisteerib ainult klassiruumis, uurimislaboris ja vaimse tervise kontoris. Psühholoogia põhimõtteid saab näha igapäevastes olukordades kogu teie ümber.

Telereklaamid ja trükireklaamid, mida näete iga päev, sõltuvad psühholoogiast, et arendada turundussõnumeid, mis mõjutavad ja veenavad inimesi reklaamitud tooteid ostma. Veebisaidid, mida külastate regulaarselt, kasutavad psühholoogiat, et mõista, kuidas inimesed lugesid, kasutavad ja tõlgendavad võrguteavet.

Psühholoogia võib samuti oma tervist ja heaolu parandada. Näiteks mõne käitumispsühholoogia põhiprintsiipide mõistmine võib osutuda kasulikuks, kui proovite purustada halba harjumust ja luua uusi rutiine. Mõnede käitumist motiveerivate asjade teadmine võib osutuda kasulikuks, kui proovite kaalulangusplaani või harjutusrežiimi järgida. Fobiate ületamine, stressi juhtimine, suhtlemisoskuste parandamine ja paremate otsuste tegemine on vaid mõned asjad, mida psühholoogia võib aidata.

Kui teil on probleem, on tõenäoliselt psühholoog, kes aitab

Psühholoogid on erinevad. kumbki keskendus eri tüüpi probleemide lahendamisele maailmas. Näiteks kui teie lapsel esineb probleeme koolis, võite küsida nõu koolispetsialist, kes on spetsialiseerunud õpetajate abistamisele akadeemiliste, sotsiaalsete, emotsionaalsete ja muude probleemide lahendamisel. Kui olete mures eakate vanemate või vanavanemate pärast, võite soovida konsulteerida vananemisprotsessiga seotud küsimustes spetsiaalselt väljaõppe saanud ja arenenute psühholoogidega.

Selleks, et teha kindlaks, milline professionaal sobib teie vajadustele, aitab see mõista erinevates erialapiirkondades erinevaid koolitus- ja litsentsimisnõudeid . Kui proovite valida psühhoterapeudi, võib olla kasulik ka rohkem teada saada, millised spetsialistid saavad teraapiateenuseid pakkuda .

Kui olete mõelnud psühholoogia erialadele, peaksite olema hea meel avastada, et valida on palju karjäärivõimalusi. Erinevad karjäärivõimalused sõltuvad suuresti teie haridustasemest ja töökogemusest, seega on oluline uurida teie valitud eriala nõutavaid koolitus- ja litsentsimisnõudeid. Kõigi võimalike karjäärivõimaluste hulka kuuluvad kliiniline psühholoogia , kohtuekspertiisi psühholoogia , tervisepsühholoogia ja tööstuslik-organisatsiooniline psühholoogia .

Psühholoogid keskenduvad inimese elu paremaks muutmisel

Psühholoogia põhieesmärkide hulka kuuluvad inimese käitumise kirjeldamine, seletamine, prognoosimine ja parandamine. Kuigi psühholoogide töö võib olla väga mitmekesine, on neil kõigil üks peamine eesmärk: aidata inimestel elada paremaid elusid. Mõned psühholoogid teevad seda, aidates kaasa meie põhilisele arusaamisele sellest, kuidas inimesed mõtlevad, tunnevad ja käituvad. Muud psühholoogid töötavad rakenduslikes seadetes, et lahendada reaalmaailma probleeme, mis mõjutavad igapäevaelu.

Ja lõpuks, paljud psühholoogid pühendavad oma elu, et aidata inimesi, kes võitlevad psühholoogiliste probleemidega. Te võite leida, et need spetsialistid töötavad haiglates, vaimse tervise kliinikutes, erapraksis ja muudes seadetes, et diagnoosida psühholoogilisi häireid ja pakkuda psühhoteraapiat kõigile elualadele.

Sõna alguses

Nagu näete, on psühholoogia rikkalik ja põnev teema, millel on praktilised rakendused paljudes eluvaldkondades. Kui olete kunagi tahtnud rohkem teada saada, miks inimesed mõtlevad ja tegutsevad nii, nagu nad teevad, on psühholoogia õppimine suurepärane võimalus inimkogemust paremini mõista.

Psühholoogia mõjutab tänapäeva maailmas tugevasti, mistõttu on oluline mõista rolli, mida see distsipliin mängib valdkondades, sealhulgas teadlased, teadustöö ja vaimne tervis. Meie igapäevaelu mõjutavad sügavalt meie bioloogia, meie suhete ja meie vaimsete protsesside koostoimed. Psühholoogid oskavad mõista rolli, mida need tegurid mõjutavad tervist, õnne ja üldist heaolu. Psühholoogia põhialuste kohta saate rohkem teada, kuidas see teema võib mõjutada oma elu.

> Allikad:

> Ameerika psühholoogiline assotsiatsioon Aidates inimestel oma elusid parandada. Psühholoogia: Teadus tegevuses.

> Tööhõiveameti büroo, USA tööministeerium. Tööalase väljavaadete käsiraamat: psühholoogid. Väljaanne 2016-17.