Motivatsioon on protsess, mis käivitab, suunab ja säilitab eesmärgipõhise käitumise. Motivatsioon on see, mida teid tehes hakkate tegema, kas ta kogub joogi vähendamiseks klaasi vett või teadmiste omandamiseks raamatut lugedes.
Põhjalikum pilk motivatsioonile
Motivatsioon hõlmab bioloogilisi, emotsionaalseid, sotsiaalseid ja kognitiivseid jõude, mis aktiveerivad käitumist.
Igapäevases kasutuses kasutatakse sageli mõistet "motivatsioon", et kirjeldada, miks inimene midagi teeb. Näiteks võite öelda, et üliõpilane on nii motiveeritud sisenema kliinilise psühholoogia programmi, mida ta õpib igal õhtul.
"Termin" motivatsioon "viitab teguritele, mis aktiveerivad, suunavad ja toetavad eesmärgipõhist käitumist ... Motiveerimine on käitumisharjumuste hulk - vajadused või soovid, mis juhivad käitumist ja selgitavad, mida me teeme. Me tegelikult ei täida motiiv, pigem me järeldame, et see olemasolu põhineb käitumisel, mida me täheldame. "
(Nevid, 2013)
Mis peitub motivatsioonide eest, miks me tegutseme? Psühholoogid on välja pakkunud erinevaid motivatsiooni teooriaid , sealhulgas sõidu teooriat , instinkti teooriat ja humanistlikku teooriat. Reaalsus seisneb selles, et motiveerimisi juhivad ja suunavad paljud erinevad jõud.
Motivatsiooni komponendid
Igaüks, kellel on kunagi olnud eesmärk (nagu tahtmine kaotada 20 naela või käivitada maraton), mõistab kohe aru, et lihtsalt soovi midagi saavutada ei piisa.
Sellise eesmärgi saavutamine nõuab suutlikkust takistuste ja vastupidavuse säilitamiseks jätkata hoolimata raskustest .
Motiveerimiseks on kolm peamist komponenti: aktiveerimine, püsivus ja intensiivsus.
- Aktiveerimine hõlmab käitumise käivitamise otsust, näiteks psühholoogia klassis registreerumist.
- Püsivus on eesmärgi jätkuv jõud, kuigi takistusi võib esineda. Püsivuse näide viiks kõrghariduse omandamiseks rohkem psühholoogilisi kursusi , kuigi see nõuab aega, energiat ja ressursse märkimisväärselt.
- Intenssiivsust saab näha kontsentratsioonis ja jõulisuses, mis läheb eesmärgi saavutamisele. Näiteks võib ühel üliõpilasel ronida ilma palju vaeva, samal ajal kui teine üliõpilane õpib regulaarselt, osaleb aruteludel ja kasutab teadustöö võimalusi väljaspool klassi. Esimene õppuril puudub intensiivsus, teine õpib oma haridusalaseid eesmärke intensiivsemalt.
Motivatsiooni teooriad
Mis on asjad, mis motiveerivad meid tegutsema? Psühholoogid on esitanud motivatsiooni selgitamiseks erinevaid teooriaid:
- Instinct: instinktiivne motivatsiooni teooria viitab sellele, et käitumist motiveerivad instinktid, mis on fikseeritud ja kaasasündinud käitumismallid. Psühholoogid, sealhulgas William James, Sigmund Freud ja William McDougal, on välja pakkunud mitmeid põhilisi inimese ajopeid, mis motiveerivad käitumist. Sellised instinktid võivad hõlmata bioloogilisi instinkte, mis on olulised organismi ellujäämise jaoks, nagu hirm, puhtus ja armastus.
- Kettad ja vajadused: paljud teie käitumisviisid, nagu söömine, joomine ja magamine, on motiveeritud bioloogia abil. Teil on bioloogiline vajadus toidu, vee ja uni järele. Seetõttu olete motiveeritud sööma, jooma ja magama. Sõidukoormuse teooria viitab sellele, et inimestel on põhilised bioloogilised ajamid ja et teie käitumist on motiveeritud vajadusega neid ajendeid täita.
- Häirimise tasemed: käitumise motivatsiooni teooria viitab sellele, et inimesed on motiveeritud osalema käitumises, mis aitavad neil säilitada oma optimaalse ärkamise taseme. Madala ärritusvõimega inimene võib jätkata lõõgastavaid tegevusi, nagu näiteks raamatu lugemine, kuid suurte ärritusvajadustega inimestel võib olla motiveeritud põnevaid põnevaid käitumisharjumusi, nagu näiteks mootorratta võidusõit.
Väline ja sisemine motivatsioon
Erinevat tüüpi motivatsiooni kirjeldatakse tihti kui välist või olemuslikku. Välisekspertide motivatsioonid on need, mis tekivad väljaspool üksikisikut ja sisaldavad sageli selliseid hüvesid nagu trofeed, raha, sotsiaalne tunnustamine või kiitust. Sisemised motivatsioonid on need, mis tekivad üksikisiku sees, näiteks keerulise ristsõna mängimine ainult probleemi lahendamise isiklikuks rahuldamiseks.
Sõna alguses
Motivatsiooni mõistmine on oluline paljudes eluvaldkondades, alates lapsevanemast kuni töökohani. Võite soovida seada parimad eesmärgid ja luua õigete preemiate süsteeme, et motiveerida teisi ning suurendada oma motivatsiooni . Motiveerivate tegurite tundmist ja nendega manipuleerimist kasutatakse tööstuspsühholoogia turunduses ja muudes aspektides. See on valdkond, kus on palju müüte ja kõik saavad teada saada, mis töötab ja mis mitte.
> Allikas:
> Nevid JS. Psühholoogia: kontseptsioonid ja rakendused . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013