Selgitus, miks me teeme seda, mida me teeme
Mis see motiveerib meid tegema asju, mida me teeme? On mitmeid motivatsiooni teooriaid , millest üks keskendub ärritatuse tasemele. Motivatsioonitegevuse äratamise teooria viitab sellele, et inimesed on ajendatud tegutsema, et säilitada füsioloogilise ärrituse optimaalne tase. Mis täpselt on motivatsiooni optimaalne tase? Noh, see erineb üksikisikust teisele.
Kuidas käitumisharjumusteooria töötab
Vastavalt ärritustavale motiveerimise teooriale on igal inimesel ainulaadne ärritusaste, mis on nende jaoks õige. Kui meie ärritus tase langeb alla nende isikliku optimaalse taseme, püüame mingil viisil stimuleerida neid tõsta.
Näiteks kui meie tase langeb liiga madalale, võime otsida stimuleerimist sõpradega koos ööklubiga lähemisega. Kui need tasemed muutuvad liiga kõrgeks ja muutuvad liiga intensiivseks, võiksime olla motiveeritud valima lõõgastava tegevuse, näiteks jalutama minema või jalutama.
Üks ärritustavastuse teooria põhiprintsiipe on see, et me oleme motiveeritud tegutsema, mis aitab meil säilitada ideaalne tasakaal. Kui me muutume liigselt ärritatuks, otsime rahustavat tegevust, mis aitab meil rahulikult ja lõdvestuda. Kui me igavaks läheme, otsime me rohkem energilist tegevust, mis energiat ja äratab meid. See kõik on õige tasakaalu leidmine, kuid see tasakaal on iga inimese jaoks ainulaadne.
Hägusus teooria jagab mõningaid ühiseid jooni vähendamise teooria , kuid selle asemel, et keskenduda pinge vähendamisele, näitab ärritus teooria, et me oleme motiveeritud säilitama ideaalse taseme ärritust.
Hägususe tasemed on väga üksikisikud
Optimaalne ärritusaste erineb üksikisikust teisele. Ühel inimesel võivad olla väga madalad ärritusvajadused, samas kui teine inimene võib nõuda väga kõrget taset.
Madala ärritusvajadusega inimene võib olla motiveeritud jätkama lihtsat tegevust, nagu heegeldamine või filmi vaatamine, et säilitada nende erutuse taset. Teisest küljest võib suur ärritusvajadusega üksikisik olla motiveeritud otsima riskantseid või haaravaid tegevusi, näiteks mootorratta võidusõit või pargisõit, et säilitada oma ideaalsed tasemed.
Arousal ja jõudlus
Üks väiteid motiveerivate teovõimude kohta on see, et meie äratuse tase võib mõjutada meie jõudlust. Seda nimetatakse tavaliselt Yerkes-Dodsoni seaduseks . Seadus sätestab, et suurenenud ärritusetaseme parandab tulemusi, kuid ainult kuni optimaalse äratuse taseme saavutamiseni. Sel hetkel hakkab jõudlus kannatama, kui ärritusaste tõuseb. Lisaks, kui teete keerulist ülesannet, siis suur või madal hoogsus mõjutab teid rohkem, kui teete midagi lihtsat.
Enamik õpilasi on kogenud seda nähtust, kui võtate lõplikke eksameid. Suurenenud ärritus võib viia testide parema jõudluse poole, aidates teil hoiatada, keskenduda ja olla tähelepanelik. Liigne ärritus võib põhjustada testlikku ärevust ja jätab sind närviliseks ja ei suuda keskenduda testile. Kui erutuse tasemed on väga suured või väga madalad, on jõudlus kergem halvem.