Paanikahood on ärevuse ja meeleoluhäirete ühised sümptomid
Paanikahood on enim levinud sümptom, mis on seotud paanikahäire diagnoosimisega . Siiski võivad need esineda mitmesuguste ärevuse ja meeleoluhäiretega , samuti teiste haigusseisunditega.
1 - Mis on paanikahood?
Paanikahoogu võib kirjeldada kui pingelist hirmu ja äärmuslikku närvilisust, mis tekib järsult. Tavaliselt esinevad need terror ja hirmu tunded ilma hoiatuseta ja ebaproportsionaalsed tegelikud ohud ja ohud. Paanikahood sageli lühiajaliselt. Ent paanikahood võib pärast esialgset rünnakut mitu tundi kestma.
Paanikahood sisaldavad sageli emotsionaalseid, kognitiivseid ja füüsilisi sümptomeid. Näiteks paanikahoogude tekkimisel võib inimene oma sümptomite suhtes häirida või häirida. Erinevad somaatilised sümptomid, sealhulgas higistamine, raputamine ja valu rinnus . Inimene võib karda, et nad võivad kaotada kontrolli oma keha või vaimu üle. Üldiselt võivad need sümptomid põhjustada terrori tundeid, põhjustades inimese soovi oma olukorrast põgeneda.
2 - Kuidas saab arst diagnoosida minu paanikahood?
Vaimsete häirete diagnoosimise ja statistiline käsiraamat 5. väljaandes (DSM-5) on loetletud paanikahoogude erisuguste kriteeriumide kogum. DSM-i sõnul on paanikahood seotud ootamatu hirmuga, millega kaasnevad neli või enam järgmistest sümptomitest:
- Südamepekslemine või südame löögisageduse kiirenemine
- Liigne higistamine
- Trepimine või raputamine
- Õhupuudus
- Suitsetamise tunne
- Valu rinnus
- Iiveldus või kõhuvalu
- Pearinglus, ebastabiilne, peapööritus või nõrk
- Derealiseerumine või isikupärastamine
- Hirm kaotada kontrolli või hulluks minna
- Hirm sureb
- Tuimus või tundlikkus tunne
- Külmavärinad või kuumad hood
Teie arst soovib ka välistada võimalike erinevate haigusseisundite või nendega kaasnevate ja kaasnevate haigusseisundite tekkimise .
3 - Kas kõik paanikaid ründab sama?
Mitte kõik paanikahood ei ole kogenud ühtmoodi. Alljärgnevalt kirjeldatakse kolme paanikahood:
- Ootamatud (un-cued) paanikahood: Need rünnakud ilmnevad äkki, ilma sisemise või välise signaali.
- Seisukohad (cued) paanikahood: Need rünnakud ilmnevad siis, kui isikule on määratud konkreetne vallandamine või ta ennetab seda. Näiteks võib kõrgendatud hirmuga inimene paanikahooga kõrge hoone sees.
- Situatsioonilised eelsoodumusega paanikahood: Need rünnakud sarnanevad paanikahoogudega, kuid need ei pruugi alati ilmneda pärast kiusatud olukorra allutamist. Need rünnakud ei pruugi alati esineda ajal, mil inimene käivitajale kokku puutub. Näiteks ei pruugi inimesel, kellel on lendamise hirm, alati paanikahood, kui lennukil on lennuk või kui ta võib lennata mitme tunni pärast.
4 - Kui mul on paanikahjustusi, kas see tähendab, et mul on paanikahäireid?
Paanikahood ei pruugi tähendada, et inimesel on paanikahäire. Inimesed, kellel on paanikahäire, kogevad korduvaid ja ootamatuid paanikahood. Paanikahjustused on levinud ka muude ärevushäirete, sh sotsiaalse ärevushäire , PTST ja spetsiifiliste foobiade seas .
5 - Kas paanikahjustused on ravitavad?
Paanikahood on ravitav seisund. Tavaliselt hõlmavad ravivõimalused ravimeid ja psühhoteraapiat. Ravimite hulka kuuluvad bensodiasepiinid , mis on tüüpi ärevusvastased ravimid, mis võivad kiiret leevendada paanikahood. Psühhoteraapia aitab teil uurida oma hirme ja õppida oma hirmutavaid füüsilisi tundeid juhtima.
Samuti on arvukalt eneseabistrateegiaid paanikahood . Mõned tavalisemad meetodid on järgmised:
Kui teil tekib paanikahood, on oluline, et otsite professionaalset abi. Mida varem teid ravitakse, seda tõenäolisemalt on teil võimalik saada mõningast leevendust ja hakata paanikahoogude juhtimiseks hakkama.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat, 5. e , 2013.