Sotsiaalne ärevushäire on vaimse tervise seisund, kus inimene tarbib kartuses, et teised neid negatiivselt hindavad ja hindavad. Inimene võib nii karda teiste inimeste ees piinlikkust või alandamist, et nad väldivad enamikke sotsiaalseid olukordi. Nagu paanikahäire , võib sotsiaalse ärevushäire negatiivselt mõjutada inimese elukvaliteeti.
Paanikahäire ja sotsiaalne ärevushäire on tähistatud sarnaste omadustega, nagu püsiv hirm, närvilisus ja füüsilised tunded, sealhulgas värisemine ja raputamine . Kuid kõigil neil häiretel on spetsiifiline diagnostikakriteeriumide komplekt, mis muudab need ainulaadsed ja eristatavad tingimused. Iga diagnoosi selgemaks mõistmiseks võrreldakse neid häireid mitme teguriga.
1 - hirm ja vältimine
Paanikahäire võib esineda koos agorafoobiaga või ilma või hirm paanikahood sümptomid tekkida olukorras, mis tundub olevat füüsiliselt raske või emotsionaalselt piinlik, et sellest põgeneda. Paanikahäirega isik kardab sageli paanikahoogude füüsilisi sümptomeid , uskudes, et neil võib olla meditsiiniline probleem, mis põhjustab nende ebamugavust. Aja jooksul võib inimene nende rünnakute suhtes end turvalisemaks tunda, jäädes kindlates piirkondades või enesekindlalt ohutsooni, tavaliselt kodus lähedale. Agorafoobia areneb siis, kui inimene ei saa sellest turvalisest tsoonist enam ilma tugevalt hirmuta
Sotsiaalne ärevushäire hõlmab hirmu, et see on tähelepanu keskmes, kritiseeritud või mingil viisil käituda viisil, mis tekitaks teistele ees piinlikkust. See hirm avaliku alandamise ja üldise ebamugavuse pärast ühiskondlikes olukordades võib olla nii suur, et inimene võib vältida kõige avaliku ja sotsiaalse suhtlemise. Selline vältimine erineb agorafoobist, kuna inimene on seotud teiste kontrollimisega ja mitte paanikahood.
2 - Sümptomid
Paanikahäireid iseloomustavad korduvad paanikahood, mis sageli hoiatavad. Paljud paanikahäirete füüsilised sümptomid , nagu loikumine, hingamisraskused ja südamepekslemise sümptomid, võivad inimese põhjustada ohtu. Isik võib ka uskuda, et neil on oht kaotada kontrolli või minna hullumeelselt.
Sotsiaalse ärevushäirega kaasnevad sageli mõned füüsilised sümptomid, mis sarnanevad paanikahood, sealhulgas liigne higistamine ja värisemine. Kuid need sümptomid ilmnevad vaid siis, kui nad seisavad silmitsi avaliku ja sotsiaalse suhtlemisega või mõelda sellele. Teised sotsiaalse ärevushäire sümptomiteks on punetus , lihaspinged, madal enesehinnang ja sotsiaalse kontakti vältimine.
3 - sotsiaalsed koostoimed
Paanikahäirega inimesed tunnevad sageli piinlikkust, kui teised näevad, et neil on paanikahood. Usaldusväärne sõber või pereliige võib aidata armastatu paanikahäirega. Paanikahäirega inimesed kasutavad tavaliselt sotsiaalset suhtlemist ja saavad sotsiaaltoetusest palju kasu. Kuid paljud kogevad üksindust, sest püüavad hoida oma paanikat salajas.
Sotsiaalse ärevushäirega patsientidel esineb ka kõrget üksildust. Sellised inimesed soovivad suhelda teistega, kuid leiavad, et ärevus on liiga suur. Sõbrad ja pere peavad olema kannatlikud, et aidata lähedasel inimesel sotsiaalse ärevushäirega .
4 - Ravi
Paanikahäirega inimesed pöörduvad tihti arsti poole nende füüsiliste sümptomitega, mis võivad hõlmata hirmutavaid tundeid, nagu näiteks piiratud hingamine ja racing süda. Patsientidel, kellel on paanikahäire, ei ole haruldane minna kiiritusrajooni nende kehaliste aistingute intensiivsuse tõttu. Arst saab määrata, kas sümptomid on tingitud paanikahäiretest või üldisest haigusseisundist.
Arvestades, et nende sümptomid ei ole tavaliselt nii äärmuslikud kui paanikahäired, ei tegele sotsiaalse ärevushäirega inimesed tavaliselt nende haigusseisundi arstiabiga. Paljud sotsiaalse ärevushäirega inimesed ei mõista, et neil on vaimne tervis. Nad võivad selle asemel arvata, et nad on liiga häbeneda või neil on isiksuse viga. Seoses sotsiaalse eraldatuse ja teadmiste puudumisega häire, paljud sotsiaalse ärevushäirega inimesed jäävad diagnoosimata
Mõlemat paanikahäiret ja sotsiaalset ärevushäire saab efektiivselt ravida ravimitega , nagu näiteks SSRI- dega. Ravimid aitavad kontrollida sümptomeid ja parandavad oluliselt igapäevast toimet. Psühhoteraapia võib olla ka nende häirete puhul väga kasulik.
Üks kognitiiv-käitumusliku ravi all olev psühhoteraapia võib aidata muuta nende mõtteviisi ja nende seisundiga seotud negatiivseid käitumishäireid. Näiteks võivad paanikahäirega inimesed õppida, kuidas nende füüsilisi sümptomeid mõtlema ärevushäire asemel kui eluohtlikku haigusseisundit. Aja jooksul ja praktika järgi võivad need uued mõtted aidata inimestel paanikahood enam kontrolli all hoida. Sotsiaalse ärevushäirega inimesed saavad arendada uusi mõtteviise enda ja teiste jaoks, mis võimaldab neil sotsiaalsetes olukordades enesekindlalt tunda.
Kuigi see ei ole tüüpiline, on võimalik mõlemaid häireid diagnoosida. Paanikahäire ja sotsiaalse ärevushäirega kaasneb sageli muu meeleolu või ärevushäire, nagu obsessiiv-kompulsiivne käitumine , depressioon või traumajärgne stressihäire . Inimesed, kellel on paanikahäire või sotsiaalne ärevushäire, on samuti altid ainete kuritarvitamise probleemi arendamisele.
Et olla kindel, et saate õige diagnoosi, on oluline otsida abi spetsialistidelt, kes saavad ravida paanikahäireid või muid ärevushäireid. Rääkige arstiga diagnoosi ja ravivõimaluste kohta. Otsige professionaalset abi õigeaegselt, kuna ravi võib oluliselt vähendada ärevushäirete sümptomeid.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. "Psüühikahjustuste diagnoosimise ja statistiline käsiraamat, neljas väljaanne, tekstidirektiiv". 2000 Washington, DC: Autor.