See võib olla raske dešifreerida, kas teie paanika sümptomid on "normaalsed" või pigem kooskõlas kliiniliselt määratletud paanikahood.
Paanikahood ja paanikahäire kriteeriumid
Patsientidega seotud rütmihäired on paanikahäirete tunnusjooned, kuid DSM-5 järgi on diagnoosimisel tehtud mõned muudatused.
Paanikahäire on ärevushäire, mida iseloomustavad korduvad ja tüütuid paanikahood.
Paanikahäirete kriteeriumide täitmiseks on vajalik vähemalt üks kuu jooksul üks kahest käitumisviisist: pidev ja märgatav hirm paanikahoogude tekkele tulevikus või inimese käitumise muutumine rünnakute vältimiseks.
Paanikahood on äkiline ja intensiivne terror, hirmu või hirmu tundmine ilma tegeliku ohu olemasoluta. Paanikahoogude sümptomid juhtuvad tavaliselt äkki, tipp 10 minuti jooksul ja seejärel surevad. Kuid mõned rünnakud võivad kesta kauem või võivad tekkida järjest, mistõttu on raske kindlaks teha, millal üks rünnak lõppeb, ja teine hakkab.
Paanikahjustuste tüübid
Seal on kaks peamist tüüpi paanikahood:
- Ootamatu - Ootamatu paanikahood tekivad äkki ilma väliste või sisemiste märkideta. Teisisõnu, need juhtuvad ilma hirmutava olukorra, hirmuäratava mõtte või tunneeta. Kui keegi on täielikult lõdvestunud, võivad nad tunduda juhuslikult "sinist".
- Oodatud - oodatud paanikahood tekivad siis, kui keegi on avatud olukorrale, milles neil on hirm. Näiteks võib inimesel, kellel on lendamise hirm, paanikahood pärast istumist lennukis või startimisel.
Ootamatu paanikahood on paanikahäirega patsientidel sagedasemad, kuid inimestel võib esineda mõlemat tüüpi paanikahood.
Paanikahoogude füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid
DSM-5 andmetel iseloomustab paanikahood nelja või enamat järgmistest sümptomitest:
- Palpitatsioonid, südamepekslemine või kiirendatud südame löögisagedus
- Higistamine
- Trepimine või raputamine
- Tunded hingeldamise või hingamise kohta
- Suitsetamise tunne
- Rindkerevalu või ebamugavustunne
- Iiveldus või kõhuhäired
- Pearinglus, ebastabiilne, peapööritus või nõrk
- Ebareaalsuse tunne ( derealiseerumine ) või iseenesest lahtiütlemine (depersonaliseerimine)
- Hirm kaotada kontrolli või hulluks minna
- Hirm sureb
- Tundlikkuse või kipitustunne (paresteesiad)
- Külmavärinad või kuumad hood
Vähem kui nelja ülaltoodud sümptomite olemasolu võib pidada piiratud sümptomite paanikahood. Paanikahäire diagnoosimiseks tuleb esile kutsuda korduvad spontaansed paanikahood.
Paanikahood sümptomite intensiivsus
Paanikahoogude sümptomid on tavaliselt nii intensiivsed, et neid kannatavad sageli halvim kogemus nende elust. Pärast paanikahood võib indiviid jätkuvalt tunduda äärmise ärevuse tekkimisega mitu tundi. Sageli kui paanika episood põhjustab pidevat muret uue rünnaku pärast.
Ei ole haruldane, et seda nii tarbitakse muretsema ja hirmuga, et käitumisharjumused tekivad lootusega vältida teist rünnakut.
See võib kaasa tuua agorafoobia tekkimise , mis raskendab taastumist ja piirab suutlikkust tavapärasel igapäevases tegevuses toimida.
Ravi saavutuse tähtsus
Paanikahäire sümptomid võivad olla hirmutav ja potentsiaalselt puueteta, kuid see on ravitav haigus ja enamik inimesi leiab terapeutilise sekkumisega olulist leevendust. Varasem ravi algab pärast paanikahäire tekkimist, seda kiiremini sümptomid vähenevad või kaovad. Kuid isegi pikaajaliste sümptomitega inimesed kogevad üldjuhul ravi paranemist ja enamus suudab jätkata mitmesuguseid tegevusi, mida nad kunagi said nautida.
Täpse diagnoosi tähtsus
Paanikahäire võib nii jäljendada kui ka kooseksisteerida paljude muude meditsiiniliste ja psühholoogiliste häiretega, mistõttu on väga oluline diagnoosimine. Näiteks, nagu mõned inimesed kardavad, et paanikahäire ajal esinev ebakorrapärane südametegevus on südameprobleemi sümptom, võib ka korduvaid südame rütmihäireid (ebanormaalsed südame rütmid) valesti diagnoosida kui paanikahäireid.
Kuni paanikahäire diagnoosimise tegemiseni ja kuna paljud sümptomid on füüsilised, on paljud inimesed sageli harjunud hädaabi- ruumi. Tegelikult on hinnanguliselt, et 20 kuni 25 protsenti hädaabinumbritest on rinnavalu põhjustatud paanikahood, ja need, kes külastavad eriolukorra rohkem kui kaheksa korda aastas, on kolm korda tõenäolisemalt paanikahood üldine elanikkond.
Mõlemal küljel on seega vajalik paanikahäire täpne diagnoos. On vaja põhjalikku ajalugu ja füüsilist vajalikkust, et "ei jäetaks midagi puudu" ja vältida paanikahoogude lisamist, lisades segu hädaabinumbritesse kuuluvaid traume.
Alumine rida
Paanikahood võivad olla sõna otseses mõttes hirmutav, kuid abi on saadaval. Paanikahäire on väga ravitav seisund. Kahjuks on vaimse tervise häbimärgistamise ja mõnevõrra piinlikkust nende hulgas, kes on korduvalt külastanud hädaabiruumi, diagnoos on sageli viivitatud.
Kui teil tekib paanikahood või paanikahäire sümptomid, isegi kui teie sümptomid ei vasta ülaltoodud kriteeriumidele, rääkige sellest oma arstiga. Paanikahäire võib mõjutada teie elu kõiki piirkondi, kuid paljud leiavad, et nende elu tundub, et nad taastatakse, kui nad otsivad ravi.
Allikad
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. ja T. Furukawa. Psühholoogilised ravimeetodid võrreldes farmakoloogiliste sekkumistega paanikahäirete korral koos või ilma agorafoobiaga täiskasvanutel. Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., ja A. Barsky. Paanikahäire ja hädaabiteenuste kasutamine. Akadeemiline erakorraline meditsiin . 2013. 10 (10): 1065-9.