Võib küsida, kas teie enda sigarettide rullimine on võimalus suitsetamisest loobuda ja vältida regulaarselt filtreeritud sigarettide kahjulikke kemikaale. Kuigi seal võib olla vähe eeliseid, ei ole nad tervislik valik.
Mis sinu sigareti on?
Teie enda (RYO) sigarettide rullimine on käsitsi valtsitud sigarettid, mis on valmistatud lahtisest tubakast. RYO sigarettide muud nimed hõlmavad rullmaterjali, rullimist, põletust ja rullimist.
Käsitsi valtsitud sigareti valmistamiseks on mitmeid võimalusi. Suitsetajad saavad lihtsalt sigarettide ja lahtise tubaka kasutada sigareti käsitsi rullimiseks. Veeremasinad on ühtlasi tavalisem ja tihedamalt pakitud sigaret. Saadaval on ka ettevalmistatud sigaretitorud, mõned filtrid ja mõned ilma. Neid saab täita lahtise tubaka ja suitsuga.
Miks inimesed suitsetavad oma sigaretti?
Need on tavapärased põhjused sigarettide tegemiseks:
- Kulud: tubakarullid ja sigaretipaberid on palju odavam kui kaubamärgi või üldiste sigarettide ostmine.
- Väiksema suitsetamiseks: kuna käsitsi valtsitud sigareti suitsetamine toimub kõigepealt, siis suitsetajad kipuvad süttima vähem kui tavalised filtreeritud sigaretid.
- Image: Mõnes suhtlusringis on arusaam, et inimesed, kes oma sigareti rullivad, on teravad ja mittetraditsioonilised.
- Ebatäpne usk, et see on tervislikum: uuringud on näidanud, et RYO sigaretid on vähemalt sama riskivad suitsetaja tervisele kui regulaarne sigaret. Lisateave allpool.
RYO sigaretid vs äritsa sigaretid
Kuigi on tõsi, et RYO sigaretid ei sisalda paljusid tuhandeid keemilisi ühendeid, teevad regulaarsed sigarettid endiselt lisaaineid ja ohtlikke kemikaale. RYO sigarettide suitsetajad salvestavad piisavalt toksiine.
Mõned halvimad on:
- TSNA-d : tubakaspetsiifilised nitrosamiinid (TSNA-d) on tubakatoodete ja tubakasuitsust mõned kõige tõsisemad kantserogeenid. TSNA-d esineb rohelises tubakas väikestes kogustes, kuid tubakatöötlus ja kuivatamine põhjustab kõrgeid TSNA-sid. Need jäävad lahtiseks tubakaks.
- Tõrv : Tõrv on kleepuv, pruun jääk, mis plekib sigaretifiltri otsa ja katab pindu, kus suitsetamine toimub . Samuti sureb see suitsetavate kopsude ja bronhide torude õrnale koele. Suitsetajad imendavad RYO sigareti tavaliselt suitsetamist rohkem kui tavapäraste sigarettidega, mis on tingitud osaliselt filtri puudumisest, vaid ka seetõttu, et nad peavad imetama suitsu sisse hingamist.
- Nikotiin : nikotiin on sigarettide sõltuv aine, kuid võite olla üllatunud, et saate teada, et see on tugev mürk, mida on aastakümneid pestitsiidides kasutatud.
- Süsinikoksiid : süsinikmonooksiid (CO) on süsinikku sisaldavate kütuste mittetäieliku põlemise toksiline kõrvalprodukt. Kui hingamine on sisse lülitatud, häirib see organismi võime hapnikku transportida. Sigaretisuits võib sisaldada kõrge CO-sisaldust.
Uurijad on uurinud nii traditsiooniliste sigaretisuitsetanute kui ka RYO suitsetajate uriinis TSNA-d ja polütsüklilisi aromaatseid süsivesinikke.
Need kaks kemikaalirühma moodustavad suures koguses kantserogeenseid kõrvalsaadusi sigarettide suitsetamise kohta ja tunduvad olevat peaaegu samades kogustes, olenemata suitsetamise tüübist.
Teadlased ja arstid leiavad arvukalt, et suitsetava tervisega kaasnevad riskid on samad, olenemata sellest, kas suitsetate kommertstoodetud sigarette või veetaks oma.
USA suitsetamisvastase organisatsiooni ASH tegevjuht Deborah Arnott paneb RYO ja regulaarsete sigarettide vahelised vaated perspektiivis vahele: "Kasulik analoogia, mida on kasutatud, on see, et räkituste ja sirgete vaheliste erinevuste vaidlustamine on nagu väitmine, kas see on ohutum hüpata ehitist hoone 20. või 15. korrusel - nii, nagu te lähete maapinnale ja surra. "
Terviseohud, mis on seotud RYO sigarettidega
Käsitsi valtsitud sigareti suitsetavad inimesed seisavad silmitsi suurenenud riskiga:
- Kopsuvähk
- Söögitoruvähk
- Suu, neelu ja kõri vähk
Üldist riski on raske hinnata, sest iga käsitsi valtsitud sigaret on ainulaadne. Tubaka kogus erineb sigarettide suitsetamise poolest. Mõned suitsetajad kasutasid oma RYO tubakast filtreeritud torusid ja mõned mitte.
Siiski on ohutu öelda, et RYO sigaretid pole kaugeltki terve (või tervislikuma) suitsetamisvaliku lähedal. RYO sigaretid ohustavad nende inimeste tervist, kes neid suitsetavad, või hingeldavad nende poolt toodetud suitsu.
Ainus "ohutu" sigaret on surnud sigaret.
Kui sa ikka suitsetad, siis kaaluge enam kui hiljem minekut . Seda ei hakata enam suitsetama enam. Vaadake, kuidas suitsetamisest loobuda, ja pange see kinni .
> Allikad:
> Edwards R. Sigaretid on vähem looduslikud ja vähemalt kahjulikud kui tehases valtsitud tubakas. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Kantserogeenide ekspositsiooni võrdlemine oma iseseisvate ja tehases valmistatud sigarettide suitsetajate vahel. Sõltuvus bioloogia . 2009, 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.