Kui kasutate toitu emotsionaalselt toime tulemiseks
Mõnes mõttes oleme kõik sõltuvad toidust. Mõelge sellele, mida see tundub, kui te ei saa süüa. Sa hakkad ihaldama toitu ja muutuvad füüsiliselt ja emotsionaalselt ebamugavaks, seda kauem jätkub soov, kuni söömine muutub teie jaoks kõige olulisemaks. See on pidev kogemus inimestega, kes võitlevad toidu sõltuvusega, isegi kui neil on palju süüa.
Toit on hädavajalik ellujäämiseks, ja erinevalt teistest sõltuvust tekitavatest käitumisharjumustest on normaalne söömine korduvalt iga päev ja oodata söömist rõõmuks. Kuid mitmed omadused eristavad tavalist või juhuslikku toiduvalmistamise sõltuvusest.
Esiteks on toiduainete sõltuvus ebapraktiline , nii et kuigi inimesed üleelatakse ennast paremini tundma, satub see sageli halvemaks ja annab neile rohkem halba. Toidutarbimine võib ohustada tervist, põhjustades rasvumist, alatoitlust ja muid probleeme.
Teiseks on toidutarbimisega inimeste ületamine püsiv , nii et inimesel sõltuv inimene liigub liiga palju toitu - ja sageli ka vale toitu - toitu. Me kõik aeg-ajalt üle pääsevad, kuid inimesed, kellel on toiduga sõltuvus, liiguvad sageli päevas igapäevaselt ja nad söövad mitte sellepärast, et nad on näljased, vaid nende peamine võimalus stressiga toimetulekuks. Siis, kui nad ei suuda üle süüa, kogevad nad ärevust või muid valusaid emotsioone.
Toidutarbimise vastane võitlus
Käitumishäirete tõttu on toidu sõltuvuse mõiste vastuoluline.
Loe rohkem toidu sõltuvuse vastuolude kohta .
Valdkond jaguneb nende vahel, kes arvavad, et üleelamine võib olla sõltuvuse tüüp, ja need, kes arvavad, et tõeline sõltuvus piirdub psühhoaktiivsete ainetega, mis tekitab selliseid sümptomeid nagu füüsiline taluvus ja võõrutamine .
Kuigi see on tõestatud suhkru ja rasva uurimisega (kaks kõige sagedamini rasvumust põhjustavaid koostisosi toidust) ja teised uuringud näitavad, et toit tekitab keha opiaate, paljud arvavad, et see ei pruugi olla sõltuvus.
Kuid kasvav ülekaalulisuse epideemia viimase 20 aasta jooksul on tekitanud rahvatervisega seotud muret. Üle kolmandiku USA täiskasvanutest ja ligikaudu 17% lastest on rasvunud. Laste rasvumine on tunnistatud peamiseks terviseprobleemiks. Selline mure koos efektiivsete sõltuvusravidega, mida on edukalt rakendatud üha problemaatilisematele käitumisharjumustele, aitab kaasa rasvumise mõistmisele ja rasvumise ja sellega seotud terviseprobleemide tagajärgedele seoses sõltuvusest.
Toidulisandiga jagatakse mitmeid diagnoosimisvõimalusi, mis on nüüd kaasatud vaimsete häirete diagnostiliseks ja statistilisse käsiraamatusse (DSM-5), nimelt Binge Eating Disorder, mis liigitatakse söömise ja söömishäiretega. Liigne söömine on iseloomulik ka teisele söömishäirele, mis on kirjeldatud DSM-is Bulimia Nervosa. Mõned poleemikat endiselt üle, kas toitumishäired on tegelikult sõltuvused, kuid paljud eksperdid usuvad, et nad on.
Kuidas on toidulisand nagu teised sõltuvused?
Toidutarbimise ja narkomaania vahel on mitmeid sarnasusi, sealhulgas mõju meeleolule, uimasteid süüa või narkootikumide kasutamist, oodatavat aega, piirangut, ambivalentsust ja omistamist .
Neurotransmitterid ja aju tasu süsteem on seotud toidu ja muude sõltuvustega. Loomkatsetes on näiteks leitud, et dopamiin mängib olulist rolli üldistes hüvitusmehhanismides ja suhkru manustamine mõjutab dopamiini aktiivsust.
Toit, narkootikumid ja muud sõltuvust tekitavad ained ja käitumine on seotud rõõmuga, hedonismi ja sotsiaalse, kultuurilise või kultuurilise huviga.
Kui reklaam või meie ümbritsevad inimesed ütlevad meile, et toit, ravim või tegevus tunnevad end hästi, loob see enesekindla ettekuulutuse. Me püüame seda tõenäolisemalt välja uurida, ja kui me rõõmustame, on meil suurem tõenäosus.
Aluseks olevad probleemid võivad põhjustada toiduainete sõltuvust
Toidutarbimise ja teiste sõltuvuste sarnasused näitavad toidu ja muude sõltuvuste aluseks olevat universaalset protsessi. Mõned eksperdid lähevad kaugemale, teoretiseerides selle kattumist, sarnasusi ja psühhiaatriliste probleemide koosmõjusid, sealhulgas sõltuvust, depressiooni , obsessiiv-kompulsiivset häiret ja toitumishäireid ning uue sõltuvuse või vaimse tervise probleemi fenomeni, kui vana sõltuvus tekib näitavad, et need on seotud seotud patoloogiate väljendused. On väidetud, et kõnealuste tingimuste eraldi vaatamine takistab tervikliku sõltuvuste nägemise kujunemist.
Nende kavandatud ideede toetamiseks on vaja rohkem tõendeid, ja praegusel ajal erinevad spetsialistid selles, mil määral nad näevad neid probleeme seotud.
Allikad
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend - viies väljaanne. APA, 2013.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Ülekaalulisuse ja rasvumisega seotud andmed ja statistika. 22. august 2016.
Le Magnen, J. "Toidu tasu ja toiduga sõltuvuse eest opiaatide roll." PT Capaldi (Ed.) Maitse, kogemused ja söötmine (lk 241-252). 1990.
Power, C. "Toit ja seksuaalne sõltuvus: kliiniku abistamine vastastikuse kasu tunnustamiseks ja raviks". Seksuaalne sõltuvus ja kompromisssus 12: 219-234, 2005.
Rogers, P. ja Smit, H. "Toidu kastmine ja toidulisand: biopsühhosotsiaalse perspektiiviga tõendusmaterjalide kriitiline ülevaade". Pharmacology Biochemistry and Behavior 66: 3-14. 2000.