Lühiajaline mälu, mida nimetatakse ka esmaseks või aktiivseks mäluks, on teave, mida me praegu teada või mõtleme. Lühiajalises mälus leiduv teave tuleneb meeleelu mälestustest.
Kiire ülevaade:
- Lühiajaline mälu on väga lühike. Kui lühiajalisi mälestusi pole harjutatud või aktiivselt hooldatud, siis on need möödunud vaid sekundit.
- Lühiajaline mälu on piiratud. On üldiselt soovitatav, et lühiajalises mälus võib olla seitse pluss-miinus kaks elementi.
Kestus
Suurem osa lühimällu salvestatud informatsioonist salvestatakse ligikaudu 20 kuni 30 sekundit, kuid see võib olla mõne sekundi vältel, kui takistatakse andmete taastamist või aktiivset hooldust. Mõned andmed võivad lühiajalises mälluses kesta kuni minut, kuid enamik teavet spontaanselt laguneb üsna kiiresti.
Näiteks kujutage ette, et proovite telefoninumbrit mäletada. Teine inimene lööb ära telefoninumbri ja teete kiire vaimne märkus. Hetke hiljem sa mõistad, et olete juba numbrit unustanud. Ilma kõne lõpetamata või numbri kordamist jätkata, kuni see on pühendunud mällu, väheneb teave lühiajalise mälu kaudu.
Võite lühiajaliste mälestuste kestust mõnevõrra suurendada, kasutades selleks harjutamisstrateegiaid, näiteks öeldes, et teave on valjusti või kui seda vaimselt korratakse.
Siiski on teave lühiajalises mälus häirivalt tundlik. Mis tahes uus teave, mis siseneb lühiajalisse mällu, kustutab kõik vanad andmed kiiresti. Sarnased objektid keskkonnas võivad samuti häirida lühiajalisi mälestusi.
Kuigi paljud meie lühiajalised mälestused on kiiresti unustatud, võimaldab see teabe saamine jätkata järgmise etapi - pikaajalist mälu .
Võimsus
Lühiajalises mälus talletatava teabe hulk võib varieeruda. Tihti tsiteeritud näitaja on pluss või miinus seitse üksust, mis põhineb lühiajalise mälu tuntud eksperimendi tulemustel. Mõjusal kujul "The Magical Number Seven, Plus and Minus Two", psühholoog George Miller soovitas, et inimesed saaksid säilitada lühiajalises mälus vahemikus 5-9 objekti. Uuemad uuringud näitavad, et inimesed suudavad lühimällu salvestada ligikaudu neli tükki või informatsiooni.
Lühiajalise mälu ja töömälu eristamine
Lühiajalist mälu kasutatakse sageli töömälu asemel, kuid neid tuleb kasutada eraldi. Töömälu tähendab protsesse, mida kasutatakse ajutiselt teabe salvestamiseks, korraldamiseks ja töötlemiseks. Teisest küljest tähistab lühiajaline mälu ainult ajutist mälust sisaldavat teavet.
Erinev lühiajaline pikaajaline mälu
Mälu teadlased kasutavad sageli inimpäritolu mälu kontseptualiseerimiseks seda, mida nimetatakse kolme kaupluse mudeliks. See mudel näitab, et mälu koosneb kolmest peamisest kauplusest: sensoorne, lühiajaline ja pikaajaline ning neid saab eristada salvestusmahu ja kestuse põhjal.
Kuigi pikaajaline mälu on näiliselt piiramatu võimsus, et viimastel aastatel on lühiajaline mälu suhteliselt lühike ja piiratud. Väikeste gruppide teabe jagamine muudab lühikese aja jooksul rohkem punkte.
Mälu infotöötluse vaade näitab, et inimese mälu töötab sarnaselt arvutiga. Selles mudelis siseneb teave kõigepealt lühiajaliseks mällu (ajutiste haldusteenuste salvestamine hiljutiste sündmuste jaoks) ja seejärel viia osa sellest infost pikaajalisse mällu (suhteliselt alaline pood), mis sarnaneb arvuti infoga kõvaketas.
Kuidas saavad lühiajalised mälestused muutuda pikaajalisteks mälestusteks?
Kuna lühiajaline mälu on nii mahtu kui ka kestuse piiratud, on mälestuste säilitamine eelduseks teabe edastamise lühiajalistest poodidest pikaajalisse mällu.
Kuidas täpselt see toimub? Pikaajaliseks mäluks võib olla teave, mida saab pühendada mitmele eri viisile.
Nagu varem mainitud, on toonimine üks meeldejätmise tehnikat, mis võib hõlbustada teabe edastamist pikaajalisse mällu. Selline lähenemine hõlmab teabe jagamist väiksemateks segmentideks. Näiteks kui proovite numbrite jada meelde jätta, segmenteerite need kolmeks või neljaks elemendiks.
Retseptsioon võib aidata teavet muuta pikaajalise mälu. Eksami materjalide uurimisel võite seda lähenemist kasutada. Selle asemel, et lihtsalt teavet vaadata üks või kaks korda, võite minna üle oma märkmed ikka ja jälle, kuni kriitiline teave on pühendunud mälu.
Täpne mehhanism selle kohta, kuidas mälestusi üle lühiajalistest pikaajalistesse kauplustesse, on vastuoluline ja neid ei mõisteta. Klassikaline mudel, mida tuntakse Atkinsoni-Shifriini mudeli või mitmeliigilise mudeli järgi, tegi ettepaneku, et kõik lühiajalised mälestused pääsevad automaatselt pika aja mälule pärast teatud aja möödumist.
Viimasel ajal on teised teadlased teinud ettepaneku, et mõni vaimne toimetamine toimub ja pikaajalise säilitamise jaoks valitakse ainult konkreetsed mälestused. Siiski vaidlevad teised teadlased ideele, et lühiajaliste ja pikaajaliste mälestuste jaoks on olemas eraldi kauplused.
Hiljutised uuringud on näidanud, et harjutus võib aidata ka lühiajalist mälu suurendada. Ühes katses leiti, et Alzheimeri tõvega imetamine imetamise ajal rottidel viis lühiajalise mälu paranemiseni, suurendades neurogeneesi , pakkudes lootust uutele lähenemisviisidele, mis leevendavad mõnda Alzheimeri tõvega seotud sümptomit.
Sõna alguses
Lühiajaline mälu mängib olulist rolli meie suutlikkuse toimimisel meie ümbruses asuvas maailmas, kuid see on piiratud nii võimsuse kui ka kestusega. Haigus ja vigastus võib samuti mõjutada lühiajaliste mälestuste salvestamise võimalust ning muuta need pikaajalisteks mälestusteks. Kuna teadlased jätkavad mälu mõjutavate tegurite õppimist, võib ka edaspidi tekkida uusi võimalusi lühiajalise mälu tõhustamiseks ja kaitsmiseks.
> Viited
> Coon, D & Mitterer, JO. Sissejuhatus psühholoogiasse: vaated ja käitumine. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010
> Kim, BK, et al. Näpunäidude treenimine parandab lühiajalist mälu, suurendades neurogeneesi beeta-indutseeritud amüloidiga Alzheimeri tõve rottidel. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.