Pikaajalised mälutüübid, kestus ja mahtuvus

Pikaajaline mälu tähistab teabe säilitamist pikema aja jooksul. Kui mäletate midagi, mis juhtus rohkem kui paar hetke tagasi, kas see toimus vaid mõni tund tagasi või aastakümneid varem, siis on see pikaajaline mälu.

See teave on suuresti väljaspool meie teadlikkust, kuid seda võib kasutada töömälust, mida vajadusel kasutada.

Mõnda seda teavet on suhteliselt lihtne meelde jätta, kui teisi mälestusi on palju raskem juurde pääseda.

Kuid mitte kõik pikaajalised mälestused pole võrdsed. Suuremat tähtsust omav teave toob kaasa suurema tagasivõtmise.

Tavaliselt võite meelde tuletada olulisi sündmusi, nagu näiteks teie pulmapäev või teie esimese lapse sünni palju suurema selguse ja detailiga, kui saate vähem meeldejäävaid päevi. Kuigi mõned mned tulevad meelde kiiresti, teised on nõrgemad ja võivad vajada viipasid või meeldetuletusi, et neid keskenduda.

Mälestused, millele sageli pääseb juurde, muutuvad ka palju tugevamaks ja lihtsamalt meelde tuletada. Nende mälestuste juurde pääsemine taas tugevdab neuronivõrgustikke, milles info on kodeeritud, mis võimaldab teabe paremat meeldejätmist. Teisest küljest võivad mälestused, mida sageli ei meeldi, mõnikord nõrgendada või isegi kaduda või asendada muu teabega.

Pikaajalise mälu kestus ja mahtuvus

Liiduprotsessi ja retseptsiooni käigus võib lühiajalise mälu sisu kujuneda pikaajaliseks mäluks. Kuigi pikaajaline mälu on ka unustatud protsessi suhtes vastuvõtlik, võivad pikaajalised mälestused kesta mitu päeva nii kaua kui mitu aastakümmet.

On mitmeid tegureid, mis võivad mõjutada pikka aega pikaajalisel mälust. Esiteks võib olulist rolli mängida see, kuidas mälu esimesena kodeeriti. Kui sa oleksid kogemustest väga teadlikud ja hoiatanud, siis on mälu tõenäoliselt palju erksam.

Nagu varem mainitud, võib mälukaartide arvu ja aja möödudes mängida olulist rolli ka mitu korda. Pole ime, et mälestused, mida peate meenutama, kipuvad tihti kinni hoidma ja muutuma palju tugevamaks. See ongi põhjus, miks uurides pidevalt teavet korduvalt, aitab eksam paremini tagasi kutsuda.

Pikaajalise mälu tüübid

Pikaajaline mälu jagatakse tavaliselt kahte tüüpi - deklareeriv (selgesõnaline) mälu ja mitte-deklaratiivne (kaudne) mälu .

Pikaajalised mälestused muutuvad

Mälu infotöötlusmudel iseloomustab inimese mälu sama palju kui arvuti. Teave siseneb lühiajalisse mällu (ajutine pood) ja seejärel viia osa sellest infot pikaajalisse mällu (suhteliselt alaline pood), mis sarnaneb teabe salvestamisega arvuti kõvakettale. Kui teave on vajalik, kutsutakse seda pikaajalist ladustamist kasutades keskkonnateavet, mis sarnanevad teie arvutisse salvestatud kaustaga.

Hiljutised uuringud näitavad, et mälestusi ei salvestata staatilises olekus ja seejärel tõmmatakse need täiesti selgeks, nagu näib, et infotöötlusmudel näitab seda.

Teadlased on leidnud, et mälestusi muudetakse iga kord, kui neile on juurdepääs.

Neuronid kodeerivad esmalt mälestusi koorega ja hipokampusega. Iga kord, kui mälu on mäletati, kodeeritakse see siis uuesti sarnase, kuid mitte identse neuronite komplektiga. Mälukaartide kasutamine aitab sageli muuta need tugevamaks, kuid uurimus on leidnud, et see rekodeerimine võib mõjutada seda, kuidas teave meeles pidada. Peenid detailid võivad muutuda ja teatud mälu aspekte võib tugevdada, nõrgestada või isegi kaotada, sõltuvalt sellest, millised neuronid aktiveeritakse.

Kuigi pikaajaline mälu on näiliselt piiramatu võimsus ja kestus, võivad need mälestused olla ka üllatavalt habras ja muutustele vastuvõtlikud, valeinformatsioon ja häired. Mälu ekspert Elizabeth Loftus on näidanud, kui lihtne viga mälestusi saab käivitada . Ühes oma kuulsamatest eksperimentidest sai ta 25 protsenti oma osavõtjatest uskuda vales mälust, mida nad olid kunagi kadunud kaubanduskeskuses kui laps.

Miks on pikaajaline mälu nii tundlik nende ebatäpsuste suhtes? Mõnel juhul jätavad inimesed puuduvaid sündmuste üksikasju. Selleks, et täiendada neid puuduvaid "lünki" informatsioonis, muudab aju mõnikord ka detailid, mis tunduvad olevat mõistlikud. Teistel juhtudel võivad vanad mälestused segada uute loomist, muutes raskeks meelde, mis tegelikult juhtus.

Võite ka rohkem teada saada mälu peamistest probleemidest , peamistest põhjustest, miks me unustame asju , ja mõningaid trikke, mida saate oma pikaajalise mälu parandamiseks kasutada.