AKA illusioon õelus
Kuigi me sageli tahame mõelda end väga ratsionaalselt ja loogiliselt, on teadlased leidnud, et inimese aju on mõnikord liiga hea. Kui teil paluti hinnata, kui palju tõenäoliselt te soovite lahutust, haigust, töökoha kaotust või õnnetust, võib tõenäoliselt alahinnata tõenäosust, et sellised sündmused mõjutaksid teie elu kunagi.
Seda seetõttu, et teie ajus on sisse ehitatud optimistlik eelarvamus. Nimetatud nähtust nimetatakse tihti ka kui "ebamugavustunde illusiooniks", "ebarealistlikule optimismile" ja "isiklikule teemale".
See erapoolikkus paneb meid uskuma, et meil on vähem tõenäoline, et kannatab ebaõnne ja tõenäolisemalt saavutab edu, kui reaalsus osutab. Me usume, et me elame keskmisest kauem, et meie lapsed oleksid keskmisest targemad ja et meil oleks elus edukam kui keskmine.
Kuid määratluse järgi ei saa me kõik olla keskmisest kõrgemad.
Optimismi kõrvalekalle on sisuliselt ekslik arvamus, et meie võimalused kogeda negatiivseid sündmusi on madalamad ja meie võimalused kogeda positiivseid sündmusi on kõrgemad kui meie eakaaslased. Seda nähtust kirjeldas kõigepealt Weinstein (1980), kes leidis, et enamus kolledži õpilasi uskusid, et nende võimalused arendada joogiprobleemi või lahutavad olid madalamad kui teiste õpilaste jaoks.
Samal ajal uskusid enamus nendest õpilastitest, et nende võimalused saada positiivseid tulemusi, nagu oma kodu ja vanaduse omandamine, olid palju kõrgemad kui nende eakaaslased.
Mõju optimismile
Optimismist kõrvalekaldumine ei tähenda, et meil on oma elus liiga selge väljavaade.
Samuti võib see kaasa tuua nõrkade otsuste tegemise , mis võib mõnikord olla katastroofiliste tulemustega. Inimesed võivad jätta oma füüsilisest aastast ilma, nad ei kanna turvavöö, ei pea lisama raha oma erakorralise hoiukontole või ei pääse päikesekaitsetesse, kuna nad ekslikult arvavad, et nad tõenäoliselt haigeid, õnnetusjuhtumi toel, vajavad lisaraha või saada nahavähk.
Kognitiivne neuropsühholoog Tali Sharot, autor Optimist Bias: tutvumine iraagilise positiivse aju , märgib, et see kõrvalekalle on laialt levinud ja seda võib näha kogu maailma kultuurides. Sharot soovitab ka seda, et kuigi see optimism võib olla mõnikord negatiivsete tagajärgedega, näiteks rumalad riskantsete käitumistega või halva valiku tegemisel teie tervisega, võib see olla ka oma eelistele. See optimism suurendab heaolu, luues tulevikutunde. Kui me ootame häid asju, on meil tõenäolisem õnnelikum. See optimism, mida ta selgitas ka 2012. aasta TED-i arutelus, võib toimida enesestmõistetavaks ennustuseks. Usume, et meie edu saavutamine on tõepoolest tõenäoliselt edukas.
Optimism motiveerib meid ka meie eesmärke järgima. Lõppude lõpuks, kui me ei usu, et saaksime edu saavutada, siis miks me isegi vaeva proovida?
Optimistid on tõenäolisemalt võtnud ka meetmeid oma tervise kaitsmiseks, nagu näiteks harjutamine, vitamiinide võtmine ja toiteväärtusliku toitumise järgimine.
Miks me siis optimismi suunas oleme? Eksperdid usuvad, et meie ajud võivad olla evolutsiooniliselt ühendatud klaasi poolest täis.
Teadlased on välja pakkunud mitmesuguseid põhjuseid, mis viivad optimismide kõrvalekalde, sealhulgas kognitiivsete ja motiveerivate tegurite poole. Kui hindame oma riske, võrdleme oma olukorda teiste inimestega, aga me oleme ka egocentrilised. Me keskendume ennast, selle asemel, et reaalselt vaadelda, kuidas me teistega võrdleme.
Kuid me oleme ka väga motiveeritud olema nii optimistlikud.
Usume, et me tõenäoliselt ebaõnnestub ja tõenäolisemalt õnnestub, on meil parem enesehinnang , madalamad stressi tase ja üldine heaolu.
Optimismi tekitavad tegurid on tõenäolisemad
- Ebatõenäolisi sündmusi mõjutavad tõenäolisemalt optimismi eelarvamused. Inimesed kipuvad arvama, et neid mõjutavad vähem tõenäoliselt asjad nagu orkaanid ja üleujutused, kuna need ei ole tavaliselt igapäevased sündmused.
- Inimesed tunnevad optimistlikumalt kõrvalekaldeid rohkem, kui nad arvavad, et sündmused on üksikisiku otsese kontrolli ja mõju all. Nagu Sharot oma TEDi rääkides kirjeldas, ei ole inimesi, et asjad võluväliselt töötavad, arvavad nad, et neil on oskused ja oskused, kuidas seda teha.
- Optimismi kõrvalekalle ilmneb tõenäolisemalt siis, kui negatiivset sündmust peetakse ebatõenäoliseks. Kui näiteks inimene usub, et nahavähk on väga haruldane, on ta ohtude suhtes tõenäolisemalt ebareaalselt optimistlik.
Faktorid, mis vähendavad optimismi hirmu tekkimist
- Uuringud on näidanud ka seda, et inimesed, kes on depressioonis või ärevushäired, tõenäoliselt ei suuda optimismist kõrvale hoida.
- Tegelikult teatud sündmuste kogemine võib vähendada optimismi eelarvamusi.
- Inimesed kalduvad vähem tõenäoliselt optimismi kõrvale, kui nad võrdlevad end väga lähedaste lähedastega, näiteks sõprade ja pereliikmetega.
Kuigi teadlased on püüdnud aidata inimestel vähendada optimismi eelarvamusi, eriti tervisliku käitumise edendamiseks ja riskantsete käitumismude vähendamiseks, on nad leidnud, et eelarvamuste vähendamine või kõrvaldamine on tegelikult väga raske.
Uuringutes, mille käigus püüti vähendada optimismi eelarvamusi selliste meetmetega nagu osalejate koolitamine riskitegurite kohta, vabatahtlikud julgustades kaaluma kõrge riskiteguriga näiteid ning uurima teemasid ja nende ohtu, on teadlased leidnud, et need katsed viisid vähe muutusi ja mõnel juhul tõstis optimismi eelarvamusi. Näiteks ütleb keegi, et teatud kindlast harjumusest nagu suitsetamine sureb, võivad nad tõenäoliselt uskuda, et käitumist ei mõjuta negatiivselt.
Lisateavet mõningate kognitiivsete eelarvamuste kohta, mis võivad teie otsuseid ja käitumist mõjutada:
> Allikad:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Enesehinnang, kompenseeriv enesehinnang ja terviseriskide arvestamine. Inimese ja sotsiaalse psühholoogia bülletään, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Suhtlusalased võrdlusotsused: mittemotiivsete tegurite roll üle keskmise ja võrdleva optimismi mõju. Psühholoogiline bülletään, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Optimism Bias. Riiklik Cancer Instituut.
> Sharot, T. (2012). Optimism Bias. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). Ebausaldusväärne optimism tulevikupõhiste sündmuste kohta. Isiku ja sotsiaalse psühholoogia ajakirja , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Isikliku riski tajumise vastus sekkumiste kaotamisele. Tervisepsühholoogia, 14 (2), 132-140.