Kui teie fobia käivitab tõsise füsioloogilise reageerimise
Füsioloogiline vastus on automaatne reaktsioon, mis käivitab füüsilise reageerimise stimulatsioonile. Enamik meist tunneb automaatset ja instinktiivset füsioloogilist vastust, mida me iga päev kogevad, kuid me tavaliselt ei tea neid.
Kuid paljud meist on samuti kaldunud tugevamaid füsioloogilisi reaktsioone selliste stiimulite vastu nagu stress, mis mõjutab seda, mida räägitakse kõnekäändena võitlusest või lendamisest .
Kui teil on stressi tekitav olukord, võite hakata higistama ja teie südame löögisagedus võib tõusta. Need on füsioloogiliste vastuste tüübid.
Fosiioloogilised vastused fobiadele
Fobiaga inimestele, mis puutuvad kokku nende fobia objektiga, võib see olla erinevatel füsioloogilistel reageerimisviisidel tingitud pinge. Füsioloogiline reaktsioon intensiivsele ja iratiivsele hirmule võib avalduda füüsilisel moel. Need võivad hõlmata järgmist:
- Raputades
- Higistamine
- Iiveldus
- Südamete südamepekslemine
- Paanikahood
- Pearinglus
Füsioloogiline reaktsioon võib olla kerge või raske, kuid ei ole üldiselt ohtlik. Kuid need füüsilised sümptomid võivad peegeldada mõnede haiguste nähtusid, mistõttu on oluline konsulteerida arstiga.
Kuigi fobiaalusega isiku füsioloogilised reaktsioonid on sageli ainulaadne reaktsioon konkreetsele hirmule, on oluline teada, kas see reaktsioon on tõepoolest põhjustatud tõelisest fobialast.
Mis on fobia?
Fobia võib määratleda kui intensiivset ja iraporaalset hirmu.
On oluline märkida, et hirm ja fobia pole samad. Teie terapeut ei saa diagnoosi saamiseks kasutada laborikatset, nii et ta ja muud psühhiaatrilised spetsialistid nõuaksid psüühikahäirete diagnostilist ja statistilist käsiraamatut DSM-5-ga .
Fobia diagnoosimine
Fobia diagnoosimiseks peab see oluliselt häirima kannataja igapäevaelu.
Näiteks ei tohiks tugev mao hirm olla linnaelanike jaoks, kes harva puutuks kokku maduga. Kuid see võib kujutada endast tõsist fobiaid riigi põllumajandustootja, kelle vara on koduks arvukatele madudele.
On palju ärevushäireid, nagu üldine ärevushäire , paanikahäire ja traumajärgne stressihäire, mis võib teatud olukordades põhjustada fobilisi reaktsioone. Psühhiaatriaametnik teeb selge hinnangu inimese kogemuste kohta õige diagnoosi saamiseks.
Fobia ravi
Ravi aitab kaasa fobiaalsete füsioloogiliste reaktsioonide tekkele. Kaks üldtunnustatud fobiahaiguste raviviisi on ravim ja ravi. Paljud arstid eelistavad esimest korda ravi, lisades ravimid ainult vajadusel, kuigi see ei ole universaalne praktika.
Üks foobiaid enim aktsepteeritavaid raviviise on tuntud kognitiivse käitumisteraapiana või CBT-ga . CBT-s töötab kliinik kliendiga, et astuda vastu karta olukorrale ja muuta fobilist reaktsiooni , muutes tekkinud automaatsed mõtted .
Kokkupuutepõhine ravi on juhtiv CBT, mis toimib hästi haavade ravimisel. Populaarset tüüpi tuntakse kui süstemaatilist desensitilisatsiooni, mille käigus isik astub järk-järgult kokku kardetava objektiga.
Nad õpivad taluma suuremat ekspositsiooni natuke.
Lisaks võivad retseptiravimid aidata fobiaalsete füsioloogiliste reaktsioonidega. Nende hulka kuuluvad antidepressandid, ärevusevastased ravimid ja beetablokaatorid, mis piiravad adrenaliini toimet organismile.
Paljud inimesed leevendavad alternatiivseid ravivõimalusi ja lõõgastusviise . Kuid neid meetodeid tuleks proovida ainult professionaalse järelevalve all. Paljud foobiad jätkavad aja jooksul süvenemist, seega on alati soovitatav kiire ravi.
> Allikas:
> Ameerika psühhiaatriaühing. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend. 5. väljaanne Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013