Ärge ise ravige sooleprobleeme - vaadake oma arsti
Soiehaigus on üks häbemärgistatud terviseprobleeme. Tundub, et kuigi kõigil on aeg-ajalt sooleprobleemid (kõhulahtisuseks loetakse rohkem kui kolme sooleülekannet päevas, kõhukinnisust peetakse vähem kui kolm soolestiku liigutust nädalas), tekitavad nad rohkem piinlikkust kui palju tõsisemaid probleeme. Isegi inimesed, kes kasutavad aineid, kes pidevalt elavad uimastitarbimise häbimärgistamise ajal, võivad mõnikord tunnevad oma sooleprobleemide pärast piinlikkust kui nende narkootikumide tarvitamist ning on veelgi vastumeelne, et arutada neid küsimusi kõige tõenäolisemalt inimesega et aidata neid - nende arst või tervishoiuteenuste osutaja.
Kui teil on sõltuvus , on teatud viise, kuidas sooleprobleemid võivad teie taastumisvõimalusi mõjutada. Lisaks sellele on teie jaoks olulised ka samaaegsed tingimused, sealhulgas need, mida te isegi ei teadlik. Teie aine kasutamist võib isegi halveneda, kui püütakse ise ravida soolestiku probleeme, mida saaks lahendada lihtsate toitumis- või käitumuslike muutustega. Aga kui te ei aruta neid oma tervishoiuteenuse osutajaga, võite jätkata ebavajalike haiguste all kannatamist ning viivitamatult abi saamist oma sõltuvuse tekkeks ja potentsiaalselt seedetrakti probleemide lahendamiseks.
Niisiis, kuidas soole probleemid teie sõltuvust mõjutavad? Siin on mõned võimalused:
Kasutades aineid, mis aitavad teil "minna"
Aastate jooksul on uimastite kasutamine soolte liikumise saavutamiseks alustanud mind kinnistes toonides. Kas see on teie jätkuv sõltuvus kofeiinist , mis algab hommikust kofeiinist või teest, et äratada sööki, sigareti või isegi jäik juua või liigeseid , nii paljud inimesed, kes on sõltuvuses, tunnevad, et see on ainus viis .
Siiski ei pruugi nad proovinud paljusid lihtsaid käitumisharjumusi, mis võivad soolestiku tervist parandada.
Kõhukinnisus on tavaline probleem, eriti stressi all kannatavate inimeste seas. Ja teatavate ravimite füsioloogilised ja psühholoogilised mõjud võivad aidata soolestiku lõõgastumist. Kuid seal on palju tervislikumaid ja üldiselt tõhusamaid viise, kuidas oma soole liigutusi reguleerida, näiteks tagades, et olete korralikult hüdreeritud, võtate piisavalt harjutust ja et teie toit sisaldab piisavalt kiudaineid.
Kui soovite oma kõhukinnisust proovida ja oma probleemi lahendada, on meie kroonilise kõhukinnisuse ravi juhendis palju nõuandeid.
Kui selle nõuande järgselt ei piisa ja pärast seda, kui olete proovinud kõike, kellel endiselt on kõhukinnisust, ärge heitke meelt. Teie arst võib aidata uurida probleemi põhjuseid ja anda teile tervislikumaid võimalusi soole tervise parandamiseks. Ja kuigi meditsiinilist marihuaanat võib kasutada ärritunud soole sündroomi raviks, on palju ohutum kasutada seda ainet arsti juhtimisel kui ise ravimist.
Teie arst suudab ka teile juhendada lahtistite kasutamist, kui need on teie olukorras isegi sobivad. Jällegi on see kõige parem teha koos teie arstiga, sest aja jooksul võib lahtistite kasutamine seedetrakti kahjustajana ja keha võib funktsiooni tõttu moodustada sõltuvuseks lahtistidest. Ja mõned inimesed, kellel on toitumishäired, sealhulgas mitmesugused toidu sõltuvused , saavad lahtistidest konksuliseks , et puhastada pärast piitsumist . Piisavalt ütles.
Suitsetamine gaasiga toimetulemiseks
Gaasi läbimine on normaalne. Tegelikult juhivad kõige paremini terved täiskasvanud inimesed gaasi kuni 20 korda päevas. Kuid. mõned inimesed on äärmiselt piinlikud kõhupuhitusest kuni kohani, kus nad suitsetavad, lihtsalt gaasi lõhna katmiseks.
Arvestades suitsetamise kõrget hinda, nii rahaliselt kui ka tervisliku seisundi negatiivse mõju poolest, on see enesestmõistetav strateegia, mis siiski hoiab mõned suitsetajad konksul.
Olen töötanud mitmete suitsetajatega, kellel ei pruugi suitsetamisest loobuda, kes on tunnistanud, et eelkõige sotsiaalsetes olukordades suitsetab suitsetamine või marihuaan maskeerivat gaasi piinlikkust. Sigarettide pakkumine teistele katab kõhupuhitusesse kõhupuhitus veelgi tõhusamalt, sest sigarettide suitsetamine häirib nende kaaslase lõhnatust. Lõppenud gaasi ebamugavust põdevad inimesed võivad sigade lõdveks ja gaasi eraldamiseks aidata sigarette või marihuaana kasutada.
Ja nad võivad isegi tunduda liiga piinlik, et arutada seda oma arstiga.
Kuid nagu kõhukinnisusega, on ka muid, palju surmavaid viise gaasi põhjuste käsitlemiseks, mida on üksikasjalikult kirjeldatud meie nõuannetes gaasi ja puhitus. Samuti on palju lõõgastumis- ja hingamistehnikaid, mis aitavad teil teie soolestiku ja kogu keha ohutult lõõgastuda. Kui ükski neist lähenemisviisidest pole piisav, vaadake oma arstilt nõu oma konkreetse olukorra kohta.
Kõhulahtisuse või fekaalse neerukahjustuse laseb sul ära doseerida
Üks kõige raskemaid häbi mõjusid, mida mõned inimesed tunnevad sooleprobleemide pärast, on nende ainete kasutamise häirete vältimine elupäästva detoksifitseerimisega. Mõnel uimastitarbijal on ülalkirjeldatud kõhukinnisus vastupidine probleem. Üllatav mõeldav, et see võib tunduda, on mõned inimesed kõhulahtisuse ja võimaliku kusepidamatuseta, kui nad ravimitest loobuvad, et nad jätavad detoksist põhjustatud ravimi juhtimise.
Inimesed, kes on kasutanud heroiini, võivad tunda nii võõrutatult äravõtmise protsessi, eriti tavaliselt esineva kõhulahtisuse, et nad soovivad vältida võõrutamise ajal nii teisi isikuid kui meditsiinitöötajaid ja teisi patsiente. See on tõsine ohutusega seotud probleem, kuna tõsised kõrvalekalded, sealhulgas dehüdratsiooniga seotud sümptomid, mis võivad ilmneda pärast raskeid kõhulahtisust, võivad olla eluohtlikud. See on ka vigane mõtteviis probleemile - kui keegi saab aidata oma võõrutusnähtude leevendamiseks, on see sõltlaspetsialistid, kes töötavad detoxi rajatistes.
On tõsi, et kõhulahtisus, samuti iiveldus ja oksendamine on heroiini võtmise sümptomid ja teistel opiaatidel, sealhulgas opiaatide baasil põhinevad valuvaigistid. Mõned inimesed kasutavad isegi nende ravimite konstipatsiooni mõjusid korduva kõhulahtisuse kontrollimiseks. Kuid nagu teiste soole sümptomite puhul, on ka teisi, palju tervislikumaid ja tõhusamaid vahendeid kõhulahtisuse kontrollimiseks .
Paljud meist kogesid lapsepõlves häbiväärseid "õnnetusjuhtumite" kogemusi, ja idee täiskasvanutest võib olla täiskasvanute sotsiaalsete häbistamine. Hobune väljaheidete inkontinentsi võib olla piisav, et inimesed saaksid opioidide lõpetamist aastaid peatada. Kuid võib-olla peaksite endalt küsima, kas mõne päeva kõhulahtisuse võimalikud piinlikkused inimeste seas, kes mõlemad teostavad sama asja ise või kes on spetsialistid, kes tunnevad sümptomeid hästi, ja tegelevad nendega iga päev, on tõesti sarnased halvasti kui narkootikumide sõltuvus. Detox on kindlasti parim koht, kui te võtate alkoholist või opiaatest välja.
Hoiatus: soole sümptomeid võib põhjustada teine tingimus
Võibolla on parim põhjus soole sümptomitega silmitsi seista, selle asemel, et proovida neid ainetega kokku puutuda või vältida sobiva ravi saamist, on see, et neid võib tegelikult põhjustada tervislik seisund. Need muud tingimused võivad olla tõsised ja väga kahjulikud, kui neid ei ravita.
Probleemiga toimetulek seisundis teie soole sümptomite suhtes ja narkootikumide kasutamine võib takistada teid tuvastama soole sümptomite tegelikku põhjust. Näiteks on mitmeid kõhulahtisuse põhjuseid, samuti kõhupuhitus ja kõhukinnisus. Kui põhjus on otseselt suunatud kas dieedi, käitumise, nagu harjutuste või söömisharjumuste või alaarengute ravimisega, siis see võib kõrvaldada stressi, mis võib hoida teid ainete kahjuliku mudelis, mis põhineb sotsiaalsel häbimärgil ja piinlikkust.
Alkoholi tõrje ja dementsuse korral on sageli sünnitusjärgne sümptom või koosmõju, mida võib käivitada pikaajaline alkohol või narkootikumide kuritarvitamine. Kuna alkohol või narkootikumide mürgitus võib dementsuse jäljendada ja võib mõnedel inimestel aeg-ajalt põhjustada inkontinentsi, võib raske teada, kas aktiivse sõltuvuse all kannatav isik on joobes või kannatab dementsuse all. Ärge arvestage, et need on, isegi kui need tunduvad mõjutatud, kui te ei usu, et nad on joobes. Ma olen isiklikult näinud inimesi, kes näisid dementsuse tõttu väga halvenenud, muutuvad pärast mõne nädala möödumist üllatuslikult sidusaks.
Kui teie või keegi, kellele te hoolite, tekitab dementsuse sümptomeid, on teie hindamine ja diagnoos teie parima, et saaksite õiget abi. Sellega on mõistlik rääkida oma arstiga.
> Allikad:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Madala lammaste sisaldusega toitumise tagajärjed kõhupuhitusel ja funktsionaalsete seedetrakti sümptomitega patsientidel. Neurogastroenteroloogia ja motiilsus: Euroopa seedetrakti motiilsuse ühingu Teataja , 26 (6): 779-785. 2014.a: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Erinevate puhastuste käitumiste arv Seostub trauma, PTST ja kaasuva haigestumisega naiste riiklikus valimis. Söömishäired 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Ärritatud soole sündroomi ja haiguse raskusastme patsiendi perspektiivide fookusgrupi hindamine. Seedimishaigused ja teadused , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Kuidas piirata oma gaasi tootmist. 12 nägemust meteoriseerumiseks. Harvardi tervisekiri , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A jt Opioidide asendusraviga ravitud opioidiga sõltuvate patsientide kõhukinnisuse ja elukvaliteedi suur esinemissagedus. Ekspertarvamus farmakoterapea kohta 17 (16): 2135-2141. 2016.