Kognitiivses psühholoogias on infotöötlus lähenemisviis vaimsete protsesside mõistmisele, nagu oleksid nad arvutiga sarnased. Mõnes mõttes võib fobia ravimisele kaasaaitamist mõelda kui inimese infotöötluse ümberkorraldamist, asendades ühe mõttekomplekti teise, positiivsema komplektiga. The
Millised on 2 infotöötluse liigid?
Aju peetakse arvutiga ligilähedaselt võrdväärseks, pakkudes vajaliku riistvara arvutusprotsessi toimumiseks.
Meie mõtted, tunded ja emotsioonid on tegelikud arvutused.
Ühesuunaline infotöötlus on kujundatud nii nagu ülalt-üles-või ülalt-alla iseloomu. Alt ülespoole suunatud töötlemisel käsitletakse andmeid oma olemuselt ilma ettekujutustest ja ootustest. Näiteks ideaalmaailmas täidaks žürii alt-üles töötlemise. See tähendab, et nad ei kasuta otsuste tegemiseks eelmisi isiklikke kogemusi ega teadmisi, vaid kasutavad ainult nende kohta antud üksikasju.
Kuid reaalses maailmas näib enamik meie mõtteid ülalt-alla . Meie ettekujutatud mõisted panevad meid tõlgendama andmeid ja tegema tegevusi (harjumusi) vastavalt meie varasematele kogemustele. Seda tüüpi töötlemine on otsustava tähtsusega otsuste tegemiseks. Paljudes igapäevastes eludes pole lihtsalt aega analüüsida kõiki probleemide lahendusi, kasutades alt-üles töötlemist.
Mida infotöötlus peab tegema fobiadega?
Kognitiivse informatsiooni töötlemise mudelite teatavad aspektid võivad olla seotud fobia mõistmise ja kohtlemisega.
Nagu ka arvutiprogrammi silumine, võime me eemaldada rikkis ise jutumõistmise sõnumid ja asendada need tervislikuma mõttega, mis viib lõpuks sobivamate käitumiste ja tundeteni.
Näiteks, kui Jessica rääkis oma terapeudile käimasolevast vaimu fobiast , terapeut kahtlustas, et Jessica negatiivne arvamus ja varem tehtud mõtted maodel põhjustasid tema hirmu.
Infotöötluse kasutamisel õpetas Jessica terapeut tema asendama oma varasemaid mõtteid tervislikumate uskumustega maodest, aidates lõpuks oma meelt ümber kujundada ja hirmust lahti saada. Täpsemalt, Jessica õppis nende kohta teadmiste asemel, et siduda sõnu nagu "hirmutav" või "vastik", et nad võiksid olla "kasulikud" ja "ohutud".
Teadlaste huvides on hinnata sotsiaalsete foobiate informatsiooni töötlemist. Sotsiaalfoobia kujunemisse on kaasatud mitmeid väliseid tegureid (ülalt-alla mõtlemine). Näiteks võib inimene olla varem kiusamise kogemus, mis põhjustas hirmu, et ta on grupp, või nad kardavad seda, mida teised võivad mõelda, öelda või teha. Sageli on negatiivseid mõtteid, mis sageli ei põhine tõele, et ajendada fobia edasi. Nende mõtte ümberkorraldamine ja ratsionaliseerimine on osutunud kasulikuks.
Allikad
> Clark DM, Mcmanus F. Infotöötlus sotsiaalses foobiaas. Biol Psychiatry. 2002; 51 (1): 92-100.
"Informatsiooni töötlemine." Entsüklopeedia Britannica Online . Entsüklopeedia Britannica, nd veeb.