Kiire üleelamine ja kompenseerivad käitumised
Söömine ja puhastamine tähendab söömist palju suuremaid koguseid kui tavaline ( bingeing ), siis püütakse kompenseerida, eemaldades kehast tarbitud toidu ( puhastamine ).
Bingingi tüübid
Inimesed võivad mõnda tüüpi toitu söövida, kuigi kasutatakse tavaliselt rasvavabasid ja kõrge süsivesikutarbega toitu nii keelatud olemuse tõttu, eriti nende jaoks, kes tunnevad muret nende kehakaalu pärast, kui ka nende põhjustatud muret söönud.
Tavalised toiduained sisaldavad:
- jäätis
- leib
- šokolaad
- kristalliseerunud
- kook
- küpsised
- sõõrikud
- kartulikrõpsud
- popcorn
- teravilja
- pitsa
- võileibu
- soda pop
Puhastamise tüübid
On mitmeid erinevaid puhastamisviise, mida inimesed kasutavad selleks, et püüda eemaldada üleannetatud toitu, mida nad on söönud.
Oksendamine
Kõige sagedamini tunnustatud puhastusviis on eneses esilekutsutud oksendamine, kus inimene stimuleerib vöötohatisi, paneb oma sõrmed alla kurku oksendamise tekitamiseks või juua soolast vett või teist ainet oksendamise tekitamiseks. Oksendamine võib kahjustada seedetrakti ning võib põhjustada dehüdratsiooni. Hammaste kokkupuude oksendava maohappega võib samuti põhjustada korvamatut kahjustust ja hamba lagunemist.
Kõhulahtisus
Teine puhastamine on enesekehtestatud kõhulahtisus. Tavaliselt saavutatakse see, et seedetrakti alumises osas puhastamiseks kasutatakse lahtisteid. Kõhulahtisus on ka seedetrakti kahjustav, põhjustab vitamiinide dehüdratatsiooni ja malabsorptsiooni ning aja jooksul võib kõhukinnisus riskida, kui lahtistid on ülekasutatud.
Mõnikord kasutatakse ka diureetikume kehakaalu alandamiseks, kuigi need ravimid põhjustavad lihtsalt lihtsalt veekadusid.
Liigne harjutus
Vähem tunnustatud puhastusviis on liigne harjutus . Harjutust peetakse tavaliselt tervislikuks käitumiseks, eriti inimeste hulgas, kellel on ülekaaluline või rasvunud, nii et harjutust ei leevendata harva, kuni tekib kahju.
Suu äraõppamise kalorite piisav ärakasutamine võib võtta tunde päevas, mistõttu aeg teistest tegevustest eemaldatakse.
Inimesed, kes ei võta piisavalt toitaineid läbi tasakaalustatud toitumise, et toetada ülemäärase kehalise käitumise vajadusi, võivad saada alatoitumiseks. Tühjad kalorsused, mis on võetud läbi ergutamise, ei pruugi olla piisavad lihaste ja luude ehitamiseks ja parandamiseks. Kui teie kehaline ja mineraalsete ainete kogunemine teie treeningprotsessi läbi ei juhtu hoolikalt, võite riskida dehüdratsiooni või hüponatreemia .
Harjutustoetust võib stimuleerida ka stimuleerivate ravimite , nagu meth ja teised amfetamiinid, kokaiin , ecstasy või kofeiin. Need ravimid võivad anda ajutise energia purunemise, suurendada füüsilist ja vaimset tähelepanelikkust ja suurendada võime kasutada pikemat aega. Tavaliselt on nendel ravimitel tagasilöögiefekt, mille tagajärjel väsimus lõpeb.
Kas nad söömishäired?
Söömishäired ja nende puhastamine iseenesest ei kujuta endast üksikult ega kombinatsioonis mingeid söömishäireid, nagu näiteks söömishäired või bulimia nervosa.
Nii nuumamine kui ka puhastamine on kompulsiivsed käitumised, mis tähendab, et inimesed saavad nende käitumiste korduvalt läbi viia, isegi nende paremaks otsusteks.
Sageli on püüdmise ja puhastamise käivitaja stress või madal enesehinnang , mitte objektiivne hinnang kehakaalu kontrolli vajadusele.
Abi saadaval
Hingamis- ja puhastamine on vaimse tervise süsteemis hästi tunnustatud. Rääkige oma perearstiga oma mureküsimustest, mis puudutavad söömist ja puhastamist ning saate asjakohase viite. Tavaliselt suunatakse inimestele, kes nuusutavad ja puhastavad, psühhiaatrile või spetsialiseeritud toitumishäirete kliinikule.
Ehkki nuumamine ja puhastamine võivad kuuluda sõltuvusprobleemide hulka, ei ravita neid tavaliselt sõltuvusteenustega, välja arvatud juhul, kui kaasnevad alkoholi- või uimastiprobleemid või see on eriti valgustatud kliinik, mis ravib samaaegseid häireid ja / või käitumishäireid.
Allikas:
Fairburn, C. Ületamine Binge söömine. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Ülemineku lõpp: kontrollimine ebastabiilse amatööstliku ahvilise üle . New York: Rodale. 2009.