Lähemalt tutvuge oma hooaja harjumusega
Lihtsalt kui halb on sinu hoogsuse harjumus ? Fakt on see, et me kõik hilinevad mõne aja pärast või teise. Te võite isegi praegu viivitamatult lüüa, võttes arvesse veebipõhist viktoriini, selle asemel et keskenduda sellele, mida te peate tegema. Meil on palju põhjuseid, miks me hoogustame , kuid üks sagedasti hävitavat suundumuste ületamise samm on teie enda käitumise hindamine.
Haarake pliiatsi ja paberitükki, et oma vastuseid iga avalduse kohta koondada ja seejärel skannida end lehe allosas.
1. Teil on tähtaeg läheneb ja palju tööd lõpetada.
- a. Tavaliselt leian asju, et mind hajutada endiselt viimase hetkeni ja seejärel lõpetada õigeaegselt juuksenõude hullumeelsus.
- b. Ma töötan asjadega siin ja seal, kuid ikkagi lepin end tormas lõpuni viimasel minutil.
- c. Ma seadisin ajakava, töötab iga päev pisut ja lõpuks viimistlus varakult.
2. Milline on teie arvates tähtajad?
- a. Mis tähtaeg on? Tõsiselt, ma lihtsalt kipuvad neid ignoreerima.
- b. Nad on tüütu ja ma tunnen end alati, et ma üritan asju aegsasti asju teha.
- c. Ma naudin neid. Nad aitavad mind keskenduda ja jälgida.
3. Kas teil on raske alustada, eriti asjades, mida te ei tunne?
- a. Jah! Mõnikord kulutan tunde, lihtsalt alustades.
- b. Mõnikord. Või ma hakkan midagi ja seejärel lõpetan, enne kui ma lõpetan.
- c. Mitte kunagi. Varsti alustan, seda varem ma teen.
4. Kuidas reageerite, kui midagi on raske või kui te pole kindel, kuidas seda teha?
- a. Ma tavaliselt lihtsalt ei tee seda üldse.
- b. Ma lasen selle lõpuni minna.
- c. Ma teen mõned uuringud või küsin abi ja seejärel alustan. Ma pigem tegeleksin keeruliste projektidega kohe.
5. Millist lähenemist te kasutate rajal viibimiseks?
- a. Mulle meeldib lihtsalt tiiba ja ma ei tee kunagi plaane.
- b. Ma vihkan, et tunne on piiratud ajakavadega, nii et mulle meeldiks jätta asjad lahti.
- c. Tegin ülesannete nimekirjad iga projekti kohta ja määra kindlaks iga etapi tähtajad.
6. Kui sageli tunnete ennast stressi all, sest ootasite viimase projekti lõpuni?
- a. Peaaegu iga päev. Ma tunnen, et ma olen alati millegagi taga.
- b. Mõnikord, eriti kui ma tegeleks suure projektiga.
- c. Harva Ma üritan jääda asjatuks, sest ma vihkan tegelema viimase hetke stressi ja ärevusega.
7. Kui tihti ootate arve maksmise viimast hetke?
- a. Kogu aeg. Enamik minu maksetest on tegelikult paar päeva hilja. Oih!
- b. Mõnikord unustan ja teeb vaevalt oma maksed õigeaegselt.
- c. Mitte kunagi. Jälgides hoolikalt kõiki oma makseid ja kasutage mis tahes automaatseid maksevõimalusi, mis aitavad mind rajal püsida.
8. Milline moto kõlab kõige rohkem nagu sina?
- a. Miks täna, mida ma suudan homme ära panna "
- b. "Seda on lihtsam hoida, kui jõuda järele."
- c. "Parim viis midagi teha on alustada."
9. Kui tihti te arvate oma ajahalduse oskuste parandamisest?
- a. Sageli aga tundub lihtsalt palju tööd.
- b. Mõnikord ma arvan, et võiksin teha paremini.
- c. Harva Ma olen aja juhtimine.
10. Milline on teie lemmik viis töölt paiskuda?
- a. Ma arvan, et kulutan rohkem aega, et mängida võrgumänge, vaadata oma e-kirju ja mängida Facebookis, kui ma töötab.
- b. Mõnikord veetlevad mõni minut koos kolleegiga vestelda teise kabiiniga.
- c. Mõnikord lülitan tööle teiste tööülesannete täitmisega, et saaksin asju jääda.
Tulemuste hindamine
Enamasti A: kui vastad enamusele küsimustele A-l, siis on sul tõenäoliselt üsna tõsine viivitusprobleem. Teie harjumus asjade ärahoidmisel võib avaldada negatiivset mõju mitmetele teie eluvaldkondadele, sealhulgas teie isiklikule elule, tööle ja ühiskondlikule elule.
Võib olla hea mõte vaadata läbi mõned näpunäited, mis aitavad teil lõpetada nii palju kui võimalik.
Enamasti B : kui te vastasid B-le enamiku küsimuste puhul, siis pole tõenäoliselt hoogsalt tõsist probleemi. Muidugi võite tunda ennast teatud asjadest rääkides, kuid teil on õnnestunud vältida harjumust. Kui leiate, et teil on teatud kellaajad või ülesanded, mida lähete sagedamini, uurige mõningaid näpunäiteid nende probleemide lahendamise kohta .
Enamasti C: kui te vastasid C-le enamiku küsimuste puhul, siis ei ole te enam palju protsärinaatorit. Teil on hea aeg oma aega korraldada . Teile meeldib tegeleda projektidega ja neid ületada oma ülesandeks nimekirja. Hoidke see üles ja ärge laske edasilükkamisel muutuda halbadeks harjumusteks.
Sõna alguses
Me kõik hülgatakse vaid natuke ja see ei ole maailma lõpp ja mõned inimesed lihtsalt jõuavad tähtaegadesse. See tekitab probleeme vaid siis, kui see häirib meie tööd, ühiskondlikku ja koduvõimalust või kui see viib ohtlikku olukorda. Hoidke seda viktoriini silmas pidades ja tehke kõik, et vältida asju liiga kaua. Kui teete, võite märkida stressi märkimisväärse vähenemise.