Kompenseerivate käitumiste eesmärk on süüst vabastada söömist
Kompenseerivad käitumised on lihtsalt asjad, mida söömishäiretega inimesed teevad, et koristada kaloreid söönud ja tarbinud. Nad püüavad kustutada ärevust, süütunnet või muid "halbu" tundeid söömata toidu ja selle söömise pärast.
Need käitumishäired peetakse sümptomiteks bulimia nervosa , anorexia nervosa ja purifying häire, kuigi neid võib näha ka "häiritud" toitumishäirete või teiste söömishäiretega inimestel.
Kompenseeriv käitumine võib tekkida siis, kui keegi sööb rohkem, kui nad olid söömisel plaaninud või söömise pärast pärast söömisperioodi pärast teatud toidule söömist või pärast tavalist sööki. Nagu nime viitab, on need käitumised tavaliselt katse kompenseerida süüa toitu sisaldavate toiduainete kaloreid või kogust või leevendada negatiivseid emotsioone. Neid juhib sageli hirm kehakaalu suurenemise vastu.
Näited kompenseerivast käitumisest
Kõige tuntum kompenseeriv käitumine on enesekehtestatud oksendamine. Söömishäirete kompenseerivate käitumismude näited on aga ka lahtistite väärkasutamine, diureetikumide väärkasutamine (ülemäärase vee kõrvaldamiseks mõeldud pillid), koloonika ja klammertide väärkasutamine, liigne kasutamine ja kompulsiivne harjutus . See võib hõlmata ka puhastust ja spetsiaalseid teesid koos lahtistavate ainetega.
Hügieenitavat käitumist võib pidada ka toidutarbimisega pärast toidu söömist.
Lisaks on teadlased leidnud, et mõned inimesed, kellel on toitumisharjumused, närivad toitu ja siis loobuvad seda kompenseeriva käitumisega . Ühes uuringus leiti, et peaaegu 25% söömishäiretega inimestest on selle käitumisega seotud. Inimesed, kes seda teevad, kipuvad olema raskemad toitumishäired, mida näitas uuring.
Mitme kompenseeriva käitumise kasutamine
Kahjuks jätkavad paljud söömishäiretega inimesed jätkuvalt kompenseerivate käitumiste arvu või arvu suurendamist, millega nad tegelevad, et nad saaksid jätkata samal tasemel stressi ja ärevuse vähendamist, kui nad esmakordselt selle käitumisega alustasid.
Tegelikult on söömishäiretega inimestel, kes kasutavad rohkem kui ühte kompenseerivat käitumist - näiteks enesekehtestatud oksendamine ja lahtistav kasutamine - tõenäoliselt on raskemad toitumishäired, mida näitas üks uuring. Selles uuringus, kus osales 398 last ja noorukeid, kasutas ligi 38% vastanutest rohkem kui ühte kompenseerivat käitumist.
Uuringus leiti, et tüdrukud on enamasti poistega rohkem kui ühe kompenseeriva käitumise kasutamisel ja need, kellel on buliimia diagnoositud, olid tõenäolisemalt kui anoreksiaga diagnoositud mitmed kompenseerivad käitumised. Need, kes kasutasid enam kui ühte kompenseerivat käitumist, olid keskmiselt madalamad enesehinnangud ja üldine toimimine madalam kui söömishäiretega inimesed, kes kasutasid ühte või mitte hüvitavat käitumist. Noored lapsed, kellel on toitumishäired, ei kasuta tõenäoliselt kompenseerivat käitumist.
Kompenseerivate käitumiste ravi
Kompensatsioonikäitumine aitab sageli hoida ebasoodsa söömise tsükli .
Suurem osa kompenseerivast käitumisest põhjustab potentsiaalsete terviseprobleemide ohtu. Söömishäire ravi peaks keskenduma kompenseeriva käitumise peatamisele. Kognitiivne käitumuslik ravi on üks kõige edukamaid ravimeetodeid söömishäirete kompenseerivate käitumiste käsitlemiseks. Patsiente õpetatakse nende kasutatavate konkreetsete kompenseerivate käitumisharjumuste ohtu. Näiteks võib enese indutseeritud oksendamine mõjutada oma häält, kahjustada söögitoru ja põhjustada südameatakki. Loksatiivne kuritarvitamine võib põhjustada käärsoole kahjustusi. Liigne treenimine võib põhjustada liigseid vigastusi.
Kognitiivses käitumuslikus teraapias pakutakse patsientidele alternatiivseid viise ärevuse ja süüte haldamiseks. Nad õpivad sööma ka negatiivseid emotsioone ja täiuslikkuse tundeid. Eesmärk on, et patsiendid töötaksid välja sobivamaid toimetulemisstrateegiaid, näiteks jõuaksid teistele toetust, ajakirjanikku või meditatsiooni. Siin võib leida spetsiifilisi kognitiiv-käitumisstrateegiaid kompenseeriva käitumise peatamiseks.
Mõnikord võib nende kompenseerivate käitumisviiside peatamine olla väga raske, eriti inimestele, kes on neid juba aastaid kasutanud. Sellistel juhtudel on nad muutunud harjumusteks ja võivad tunduda "automaatsed". Kutseline abi aitab patsientidel sellist käitumist ületada. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks kõrgetasemeline hooldus, näiteks elamumajandus, et katkestada sagedased või sissejuhatavaid kompenseerivaid käitumisi.
Allikad:
Laul YJ jt Toitumishäiretega patsientidel kompenseeriva toiduga närimine ja sülgamine. Põhjalik psühhiaatria. 2015. aasta oktoober; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE jt. Mitut tasakaalustava käitumise meetodit, mis näitab, kui suur on toitumishäireid ravivatel noorukitel. Rahvusvaheline Söömishäirete Teataja. 2012 juuli; 45 (5): 704-10.