Mis on lahjendus hüponatreemia? Tuntud ka kui mürgisust, on see potentsiaalselt eluohtlik seisund, mis tekib siis, kui inimene tarbib liiga palju vett ilma piisava elektrolüütide tarbimiseta.
Lihtsalt öeldes peab organismis sisalduv vesi sisaldama piisavalt sooli ja muid ioone, mida nimetatakse elektrolüütideks, et hoida organismi rakke korralikult toimida.
Kui te võtate liiga palju vett ilma piisavalt elektrolüüte, võib vesi liikuda organismi rakkudesse, põhjustades nende paisumist. Aju on eriti tundlik hüponatreemia mõju suhtes.
Kes on hüponatreemia ohus?
Enamik inimesi ei ole hüponatreemia kõrge riskiga, kuna keha on hea vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu säilitamisel. Kuid mõned inimesed on kõrgema riskiga: nad võivad arvata, et vajavad rohkem vett kui nad teevad, sest nad on narkootikumide kasutamise tõttu kompulsiivses vaimses seisundis või seetõttu, et neil julgustatakse jooma palju vett, ilma et oleks piisavalt elektrolüüte . Järgnevalt on toodud mõned rühmad, kes on määratletud kui "kõrgema riskiga" kui teised:
- Stimuleerivate ravimite kasutajad, eriti kui nad koos tantsimisega lõppevad tundide kaupa.
- Inimesed, kes on tarbinud narkootikume, sealhulgas alkoholi , püüavad ravimit oma kehadest välja võtta, joomistes palju vett.
- Inimesed, kes on sõltuvuses treenimisest , kes töötavad paljude tunni jooksul päevas ja püüavad veetustada ainult veega.
- Inimesed, kes tegelevad pro-ana käitumisega, püüavad kaotada liigset kaalu; Sel viisil võib kasutada suures koguses vett.
- Vastsündinud beebid, kelle emad väldivad rinnaga toitmist ja söödavad lahjendatud valemit ja vett, mis võib sisaldada uimastitarbivaid emaid .
- Endurance-sportlased
- Teatud psühhiaatriliste seisunditega inimesed, näiteks skisofreenia, skisoafektiivne häire ja bipolaarne häire
Ärahoidmine
Stimulaator Kasutajad higistasid kiiresti vett ja elektrolüüte, kuna ravimi stimulaator mõjutab. See protsess kiireneb, kui nad tantsivad tundide kaupa, mis on levinud raevide ja tantsupaikade puhul, kus inimesed kasutavad selliseid ravimeid nagu met , kokaiin , ecstasy (MDMA) , vannisoolad ja väiksemad annused MXE või ketamiini hoidmiseks läheb Vee joobeseisundi vältimiseks on oluline kogu öö jooksul vett joovatada, mitte kõik ühes kohas. Seda saab teha veega asetatud rehüdratsioonivedeliku joomise abil, sööma toitu, kui te juua vett või võtate väikese koguse soola veega - umbes pool tl kuus liitri kohta.
Stimuleeriva toimega võib kasutada ka kofeiini suuri annuseid; näiteks energiajoogid võivad sisaldada suuri annuseid kofeiini ja elektrolüüte. Seevastu mõned sportlikud joogid on mõeldud sportlaste nõuetekohaseks hüdratsiooniks ja sisaldavad õiget proportsiooni vees ja elektrolüüdides, nii et nad saaksid rehüdratsiooniga rohkem tarbida. Isegi mõned neist jookidest võivad isegi sisaldada suures koguses kofeiini, aga nii tuleb olla ettevaatlik.
Alkoholit joomist saavad inimesed dehüdreeruda ja üritavad end hüdreerida, joomistes suurel hulgal vett öösel lõpus.
Kuid kuna joobeseisundi sümptomid on sarnased alkoholimürgistustega, võib probleemi tähelepanuta jätta. Parim viis selle vältimiseks on vaheldumisi alkohoolsete ja mittealkohoolsete jookide vahel ning puuviljamahla ja soola sisaldavate segurite lisamine.
Inimesed, kes üritavad kehakaalu langetada sageli harjutades, peaksid uuesti hüdraadima lahjendatud puuviljamahla või elektrolüüte sisaldava veega. Nagu stimuleerivate kasutajate puhul, on "vähe ja tihti" parem kui palju vedelikku korraga. Kuna stimuleerivate kasutajate, ülemõistetute ja pro-ana käitumisega tegelevate inimeste suhtes on kalduvus kompulsiivsetele käitumistele, võtke eriti ettevaatlik, et nad ei peseks vett kohustuslikult.
Täiskasvanute vanemad peavad alati täpselt järgima valemit segamise juhiseid. Ravimit kasutavad emad on mõistlikud rinnaga toitmise vältimiseks, kuid pidage meeles: rinnapiim sisaldab sobivat elektrolüütide ja vee tasakaalu. Ärge kunagi kiusake veenima valemit, et säästa raha uimastite eest, kuna lapsed on eriti hüponatreemia suhtes haavatavad.
Kui arvate, et teie või keegi teine võib olla mürgistuse all kannatav, helistage numbril 911 või võtke need viivitamatult kiirtoitlustuskeskusesse. Kiire ravi võib päästa oma elu.
Hääldus: hi-pO-na-tray-mEE-a
Tuntud ka kui: joobeseisundit
Näited: Leah Betts suri hüponatreemia pärast 7-liitrist vett 90-minutilise perioodi jooksul ecstasy'is.